怎樣儘快從「類固醇反彈」康復


How to get over TSW asap! ◆ Chinese Version

世界中にいる『元気が出る徳子の部屋』の読者さんのご協力で、中国語バージョンが出来ましたよ。

 

「類固醇反彈」戰士:

我現今看到世界各地有很多類固醇反彈的病人。

雖然這些病人很努力地尋找方法康復,但是大部分的皮膚科醫生還是繼續處方類固醇藥膏來醫治濕疹和其他皮膚病。我覺得現在是時候讓全世界知道類固醇其實不能醫治所有人,甚至可能對皮膚有毒害。

 

如果你有心理準備,想知道究竟類固醇的副作用有多恐怖,你可以看看這個部落格的最底部的相片。因為這些相片真的非常不堪入目,建議讀者自行決定是否觀看 。為了不想看這些相片的讀者,我特地將這些相片放在最底部

 

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唔,看到這些相片的讀者。。。我對不起你們,讓你們看到這些醜陋的照片, 但是你一定能看到第三張的照片有明顯的康復,對嗎?大家應該很難相信我並沒有用任何藥膏或潤膚膏就得到治癒。爲了類固醇反彈患者,我會向大家解釋我認爲是我此生逃離「類固醇反彈」地獄的最好方法。我完全明白『類固醇反彈』有多痛苦,所以真的很想鼓勵並幫助你們。

 

 

由於我自6個月大開始已經有長達50年的嚴重濕疹,我一直在搽世界上最强的類固醇藥膏。我的濕疹從來沒有因爲搽類固醇藥膏而康復。我反而因為要持續搽類固醇藥膏而無法過正常的生活。類固醇藥膏只能短暫和僅僅抑制皮膚炎。可是類固醇藥膏漸漸失去功效,最終變成無效。

 

停用類固醇藥膏後的5年內,我經歷過4次像相片裡的可怕的「類固醇反彈」的症狀。我全身皮膚都發作像一個怪獸般禿頭過兩次,一個星期內因為傷口出水而瘦了27磅(約12公斤)等等的症狀。

 

有時候我的皮膚變得通紅(類固醇反彈又名紅皮症),像全身燒傷似的,之後全身像魚鱗一樣結痂,過後變得通紅又出水像嚴重燒傷,又再結痂。這些症狀不停循環。

 

雖然我因為長期使用類固醇藥膏而有如此不良的副作用,但是大部分的皮膚科醫生依然診斷我的情況為“濕疹”。你看到我的相片後會這麼想嗎?

不,這不是濕疹

我們不是醫生但平凡人看到這些相片後都會說“這不是普通濕疹”。任何人都能看得出這個藥物的多惡毒。它有明顯的副作用。類固醇藥膏不應該被用來醫治皮膚病

 

 

就算你需要入院接受治療,世界各地並沒有很多醫院會接受「類固醇反彈」的病人,在日本的情況也相似。帶著嚴重病症的病人在尋找醫院時像難民們被拒絕於門外。我也在日本,甚至在東京最大的醫院,也無法找到收留我的醫院。不過,我很幸運的被一個很有名的日本皮膚科醫生(藤澤醫生)轉介到一間醫院。在我第3次突發性發作時被收入位於大阪的阪南中央醫院

 

在那裡我終於找到我此生接受過最佳的治療。。。

 

那就是無類固醇無保濕的治療(英文簡稱NMT)。(這並不是只停用潤膚膏那麼簡單。)

 

對於有乾性皮膚的濕疹病人來說,「無保濕治療」聽起來是無法實行。我也有類似的想法。不過我透過「NMT治療」的到了奇蹟般的成果。當我停止使用類固醇藥膏,我的症狀並沒有好但當我停用所有的潤膚膏並同時開始「無保濕治療」,我的症狀奇蹟般的在短時間內好轉!

 

第一張相片(左小腿)是在2015年10月29日拍的。第二張在11月18日拍的,而第三張在12月17日拍的。

 

現在你也見證了這個治療的威力。雖然我的症狀是如此的惡劣,但我也能在大約2個月的治療後康復,也就是說,”沒有治療“的情況下。

 

我在大阪住了3個月的醫院,跟著佐藤健二醫生的治療而得到這奇蹟般的康復。佐藤醫生是在日本對抗類固醇藥膏的領袖

大阪

他從來不開類固醇藥膏或普特皮或環孢素住院期間也幾乎沒有藥物或藥膏(除了有需要時會給病人開一些安眠藥止痕藥等等)。

 

那既然如此,你們住院時做了什麼?為何會康復?

 

現在讓我告訴你我們在阪南中央醫院做了什麼和學到了什麼。

在醫院裡,住院朋友只須維持有規律的睡眠時間睡得安穩吃得好和做運動,以促進生陳代謝來製造新的健康肌膚

   

 

在皮肤的黄金时间紧缩睡眠。

皮膚康復的黃金時間是晚上10點到凌晨2點,所以在這段時間睡得好是非常重要。你應該儘量每天妥當安排時間,儘量在晚上9點半前睡著。不要做一個遲睡的貓頭鷹。(促進生陳代謝的生長激素是在這段時間製造出來的。它會讓你製造新的皮膚。)如果你能做到,你必定會看到很大的分別。

 

 

抽時間做運動。

每天做運動會促進生陳代謝和增快新肌膚的再生。如果可以,每天都用超過一個鐘頭的時間跑步或快步走。醫生建議你做到能至少出一點汗。但是,如果你做不到,也請你不要自責。雖然這是我個人意見,你的心態會影響你的皮膚狀態。儘量讓自己心境平靜是令你能早日康復的重要因素。明日會更好的!

 

 

 

 

佐藤醫生不建議時常洗澡或浸浴。

洗澡和浸浴會除掉皮膚水分(和人類正常菌叢)。就算你有很惡劣的症狀,也不應該常常洗澡或浸浴。當我發病的初期,我並不知道這個建議而每天在家裡浸浴,由於我全身都有滲出液體。有時候,全身的痂皮在我浸浴的時候剝落而將浸浴的水短時間內染白。當時我失去了很多的蛋白質,是非常危險的情況。洗澡和浸浴的主要原因是為了減少皮膚上的細菌負荷而避免皮膚受感染過熱的水溫也會令你的皮膚有劇烈的搔癢,所以你應該儘量縮短洗澡的時間。浸溫泉也是一個保濕的行為。現代人因為受廣告和社會主流的趨勢而常常清潔消毒。但是,其實我們洗澡的時候是不需要用肥皂或洗髮水,因為乾燥的皮膚是比正常的皮膚難變骯髒。就算你真的想用,請用肥皂而不要用液體皂。製造液體皂的過程中是需要加表面活性劑(一種石油化學品)。很顯然這對你的皮膚是不好的。就算你以為已經沖洗乾淨,液體皂仍然會殘留在你的皮膚上。如果要洗頭髮也請用肥皂而不要用洗髮水。

 

 

當你停止使用類固醇藥膏,請務必同時停止所有會令皮膚濕潤的行為。你必須要徹底這麼做不要穿太多衣服因為這會是一個保濕的行為。就算因為類固醇反彈令你的體溫調節失衡而感到寒冷,也要儘量穿少點衣服。住院的期間,我儘量穿一些醫生推薦的棉質鬆身的T恤和薄薄的棉質短褲。蓋厚被子也是一個保濕的行為不要使用任何的潤膚膏或天然油來潤膚。你必須靠你自身的自然能力使皮膚滋潤, 否則,你必須永遠依賴潤膚膏而你的皮膚失去自然保濕的功力。(我從住院至今都沒有使用過任何保濕產品。)

 

 

當你搔癢後,我明白皮膚會似乎轉差但你只需讓它風乾。不需要搽任何的潤膚膏當你的皮膚風乾後,它才能以最快的速讀康復。我在遇到佐藤醫生之前並不知道這個驚人的事實。)

 

 

若你有大量的滲出液體你只需用一塊乾淨的紗布覆蓋著傷口大小與滲出液體的傷口相同。這塊紗布應該事先已用水清洗乾淨並風乾,以減少其對皮膚的刺激性。它的作用是代替痂的功能所以它的厚度應該只是一張而不是兩張或以上的。過了一段時間後,若紗布有剝落的現象,只要剪掉剝落的部分而留下還沒剝落的部分。洗澡後也不要可以把它剝落而是讓它變乾。最多可以讓紗布留在皮膚上一個禮拜。請不要可以把它拿走

 

 

當你搔癢後有滲出液體,這意味著你可能喝了太多水。住院期間,我們有嚴格的水份限制頭兩個月,我每天只能喝最多一公升的水。之後,我可以喝1.2公升的水,這包括了水果,果凍,乳酪等等(這是我的案例)。對我來說這的確是一件困難的事,因為我全身都有大量的滲出液流出我糜爛的皮膚。我像一個在沙漠中將要逝去的人般渴望喝水。像我之前陳述的,我在住院的頭七天因為不停流出的滲出液而瘦了12公斤(26.5磅左右)(這應該是醫院裡的最高紀錄,哈哈),但水分限制的確很快的讓全身的滲出液停止流出來,就算我搔癢後也是如此。如果我沒有得到這個治療,我有可能有性命危險,因為我身體失去了大量的蛋白質,而得了低蛋白血症。滲出液裡有許多蛋白質,所以任意讓它流出體外將會令你的身體失去很多重要的營養素(大量的痂皮剝落也是有許多的蛋白質!)。然而,我相信這是需要醫生監督的治療。(你不可能自己發覺有高鈉症,低蛋白質症低蛋白血症等等。只有醫護人員可以診斷這些危險的症狀。有時候醫護人員甚至需要處方利尿藥物來醫治。)就算出院後,我也儘量不喝太多的水

 

 

當你外出的時候,請不要忘記戴太陽帽或用傘來保護皮膚不被紫外光傷害。既然你不可以搽防曬膏,務必確保隨身攜帶其中一樣。

  

 

 

食物方面你基本上可以吃任何東西除了含有甘草的食物

甘草或甘草素有不同的名字但都是有甘草成分,而你可以在食物,中藥和化妝品裡找得到它。當你進食或使用甘草後,你的大腦會誤會你又再使用上類固醇膏。噢,還有,吃任何食物都沒關係但請儘量避免吃鹹的食物,因為會令你感到口渴而喝更多的水。我起初不知道這個道理,還帶了一瓶醬油到醫院,但佐藤醫生看了一眼就發現它。他問我:「這是什麼?」我開玩笑地回答:『這是我房間裡的裝飾品。」當然,均勻的飲食是非常重要。尤其是蛋白質,因為有它才能讓你的皮膚再生,所以儘量吃多點富蛋白質的食物。

 

這就是我們在醫院裡做的事情。而經過幾個月的這個簡單的療程後,全部病人的症狀都改善得很好。對我來說,這是一個驚人的事實。

 

我再濕疹的皮膚上搽了超過50年的類固醇藥膏但它從來都沒有另我的症狀痊癒。反而,在不用任何的藥膏或潤膚膏的狀態下,我的皮膚有史以來第一次有很大的改善。我完全明白到使用類固醇藥膏是很容易上癮並且令濕疹或其他皮膚問題更加頑固。

 

 

可是,人類最激烈和不鬆懈的搔癢說通常還是不受控制的。當你開始有這個強烈的搔癢,你會瘋狂得抓你的皮膚並且強烈得會令你屏住呼吸。是的,我知道當這些搔癢的攻擊發生時,你感覺好像要把那塊皮膚抓到入骨或內臟,如果可以的話,你甚至想撕下那個身體的部位。更糟糕的是當你抓完後,你常常感到內疚還有抓傷的皮膚開始疼痛。但是這並沒有辦法因為沒有人可以停止那搔癢。這是我們的一大問題。我覺得你可以試試用冰袋或吃止癢藥來減輕搔癢。我們在醫院也會這麼做,但這些並不是完美的方法。

 

佐藤醫生說:「不需擔心抓癢。這是一個非常癢的疾病,所以抓癢是沒關係的。當醫生勸喻病人不要抓癢的時候,互信的關係會在那瞬間毀滅。這個疾病的主要症狀就是搔癢。抓癢後讓抓傷的傷口風乾。再搔癢後再把它風乾。再不停的重複這個形式後,你的皮膚會漸漸的強壯起來。但是,請不要忘記最後的抓癢應該要溫柔點。」

 

當我聽到這些話後,我深為感動並知道他是一個真正的醫生。在我一生當中,每個人都一直善意的叫我「不要抓了」。但是我知道這不是人類可以控制到的一種搔癢。我可以非常肯定的說沒有人類可以阻止這種強烈的搔癢,但你們全部一定都被醫生,家人,朋友等等勸喻過「不要抓了」。所以我相信你看了他上面的言論後也會感到鼓舞。病人聽了一定會得到慰藉。抓癢是沒關係的。請不要自責。

 

 

我在醫院的時候很真誠的跟著佐藤醫生的治療方案。其實,我真的控制不了不停的抓癢但每次我都會讓傷口風乾。當我有大量的滲出液時,我會貼一塊紗布並讓它再風乾。從下面的圖片,你可以看見我的雙腳曾經有很厚的棕色的痂。我也曾經連這些痂都抓癢到全部剝落,但我只是在讓它風乾。這個過程不停的重複,而我的皮膚也漸漸的強壯,而最終我在3個月內得到了積極般的康復。下面的第三張圖就是最終的成果。(這些圖片只顯示了我頭兩個月的成果,然而我住院了3個月。)我覺得這是很驚人的成果因為這個治療幾乎是「無治療」的。大部分住院病人經過這個治療後再出院時都得到很好的康復,而看上去他們的皮膚都很健康。再者,被我抓癢過的皮膚現在是明顯的強壯很多

 

我想表達的是你也可以靠無類固醇無保濕的治療(英文簡稱NMT) 來渡過「類固醇反彈」的難關。我認為我們從一開始的時候就不應該搽類固醇藥膏

 

類固醇藥膏有強烈的成癮傾向並且會令你的皮膚問題變得很難治療而且它的副作用和戒斷症狀都很可怕你選擇停用類固醇是非常明智的選擇!

 

我完全明白「類固醇反彈」的症狀是有多難受因為我也是過來人,甚至可以說我經歷過全世界最嚴重的「類固醇反彈」症狀。我是全球或全宇宙用最強的類固醇藥膏用的最長時間的其中一個患者。哈哈。因此,我真的很想傳遍全世界關於類固醇藥膏的過失類固醇只應該適用於危及生命的情況下使用。免疫抑制劑不應該用來醫治像濕疹這類的皮膚問題

 

 

我恐怕要說但渡過「類固醇反彈」是一個漫長的旅程,但是既然它已發生在你的身上,你無論如何都得度過這個難關,而且只有你才能做到。你只需明白康復是需要時間。我肯定你曉得但我們都有忘記的傾向。如果你肯定你明天不會完全的康復,那我認為最好是享受今天生命裡的福分。你的身邊有很多值得感激的事物!就算你哭過,或甚至開懷大笑,明天的症狀也是如此,所以悲傷是會浪費時間。時間就是生命。

 

要得到最快的康復過程,我推薦以上的治療。以我所知,所有其他挑戰過此治療過程的病人都永遠不會再看處方類固醇藥膏的醫生而每當他們再發作的時候都會再使用NMT來治療。

 

 

相信你身體有自然康復的能力就算沒有藥物,你也會沒事的。就算以後在遇到類似的症狀我也不會再害怕,因為我學會了最有效的治療方法。

 

 

在任何時候都要保持正面的態度!心理健康是儘快康復的重要因素。

 

 

 

也不需要要求完美。如果你能找到皮膚有一小部份是健康的,祝福它!當你對別人說:「這隻手指真的很差」的時候,其實你忽略了一些東西。祝福其他9隻手指

 

 

先笑,你才能感到開心。它會帶給你快樂。笑容不應該是你變得開心的時候才做。這是令你人生變得精彩的重要順序。你很快會沒事的。撐住呀!

 

給你擁抱,

 

德子 上

 

 

***我建議你找一個靠得住的醫生和你一起做這個治療,因為有時候你可能會得到會蔓延的感染病,因為過度水份限制而得到的高鈉症,因為失去太多蛋白質而得到的低蛋白質病和低蛋白血症和其他的併發症。就算我在家休養的時候我也常常看皮膚科醫生。就算皮膚科醫生能不能醫治你的「類固醇反彈」也不重要。只有醫護人員才能診斷危險的症狀。***

 

***在你開始NMT之前,請儘量從「POSTS IN ENGLISH」的網頁閱讀我其他關於「類固醇反彈」的文章。不要錯過任何一個重點而完成它並得到最快的成果。

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟ Viewer discretion advised:  Severe Dermatitis Pictures below

 「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

《我的左小腿》

從2015年10月29日至12月17日,在日本大阪的阪南中央醫院

2015年10月29日

2015年11月18日

2015年12月17日

 

 

《我的左無名指》

這段時間裡我並沒有接受任何治療。我抓完後再讓它風乾。抓完再風乾,再抓,再風乾,再抓。。。我並沒有搽任何的藥膏或包繃帶。就算流血,我也只是讓它風乾。

終於,請看最後的照片!我的皮膚變得強壯許多!很神奇!

 

 

 

 

 

 

 

*******如果你夠勇敢而想看多點我的症狀的圖片和改善,請遊覽以下另外一片網頁。

它是以日文闡述但照片是在網頁的最底部

 

請按此。☟

「停用類固醇藥膏的第4個快樂的週年紀念日」

脱ステ4年記念日に - ステロイドをやめて変わったこと

 

********你也可以在以下的研究當中看到兒童康復的照片。

請按此。☟

「一個前瞻研究6個月的無類固醇濕疹治療」

You can manage Atopic Dermatits without Topical Corticosteroids!

 

Written by Tokuko Abfab

Translated by Ms. Wong

 

 

Downtown Tokyo from the sky

 

English Version

How to get over Topical Steroid Withdrawal asap!

 

Spanish Version

Cómo superar el rebote de esteroides tópicos lo antes posible

 

Arabic Version

خلص من أعراض الانسحاب من الاستوريد الموضعي (الكورتيزون الموضعي) بأسرع وقت ممكن

 

Dutch Version

Hoe je zo snel mogelijk geneest van TSW of Topical Steroid Withdrawal!

 

*****

Bilingual readers,

A lot of readers all over the world are waiting for your support to translate this blog.  Please let me know through the comment column below if you can help them with your ability!

Thank you!

 

 


怎樣儘快從「類固醇反彈」康復」への2件のフィードバック

    • Dr. Sato,

      Ms. Wong helped world sufferers again with a great translation. I’m also very happy with this because there are SO many sufferers who speak Chinese among readers. As people in Japan, there are many Chinese who don’t use English but need urgent support all over the world. We can help more people with this. I really appreciate it!

      Thank you very much for your support as always!

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