YouTubeチャンネル、第三弾リリースしましたよ~!(保湿行為について)


やっと私のYouTubeチャンネルTokuko’s Roomの第三弾の発表です!

今回は、脱保湿2やってはいけない保湿行為とは?』 

NMT Vol. 2What Can Be Moisturizers on NMT?)

というお話しをお届けします!

 

脱保湿を始めたけれど、なかなかよくならない・・・・。

一生懸命やっているのに、なぜか悪化する・・・・。

 

そんな時、気付かないうちに保湿行為をしていることがあります。

あるいは、脱保湿をやっていたつもりが、

他の治療をミックスしてしまっていたために、違うことをやっていた・・・

なんてこともあります。

 

第三弾(脱保湿2)では、阪南中央病院佐藤健二先生に教わってきた、

やってはいけない保湿行為を説明しています。

とっても役に立ちますよ。

是非、チャンネル登録もして、ノートを作りながら

しっかり勉強してから脱保湿に取り組んでください

徹底的に脱保湿をする ・・・・という意味が、

今回のビデオでよく理解出来ると思います。

 

 

あなたが、一日も早くよくなりますように、

愛を込めて、

時折、身を乗り出しながら(笑)、

治癒への近道をお届けします。

 

もしこの情報があなたのお役に立てたのなら、

是非、画面下のいいね!』ボタンも押してやってくださいね💖。

あなたからの愛を戴けた・・・という思いで😍、

私もそれを励みにさらに前進したいと思います。

 

必ず、よくなりますよ。

正しい脱保湿の知識があなたを救います。

 

今日も素晴らしい一日を!

 

 

 

#Tokuko’s Room #NMT #TSW #AD #Atopic Dermatitis #Dr. Kenji Sato #Hannan Chuo Hospital #No Moisturizing Treatment

#脱ステ #脱保湿 #アトピー 


脱ステ・超お役立ち情報 - その25(アトピー?それとも・・・?)


 

全国の脱ステ・脱保湿をがんばってらっしゃる皆さん!

世界的なコロナ騒動の中、そして梅雨時の悪化しがちな不安定な気候の中、

つらい脱ステに取り組むのは大変だとお察しします。

でも、ステロイドをやめる決意をされたのですから、

あなたの未来には、美しくて強いお肌が待っていますよ。

大丈夫!

必ず楽になります

くじけたりせず、笑って乗り越えてください

楽しくしていた方が早くよくなるのですから、

落ち込む理由はありませんよね?

 

さて、今日は、久々の脱ステ・お役立ち情報です。

阪南中央病院(大阪)皮膚科の佐藤健二先生のお話をお届けします。

 

さあ~~~、ご一緒に!

教えて♪ 佐藤センセイ~~~~~~💛!

 

     ******************

 

(佐藤健二先生と入院患者さんとの学習会『とまり木』より)

 

今回は、

『ステロイド離脱後再度悪化した場合、それはステロイドの影響か

元々のアトピーが悪化したものか』

『離脱直後と2回目以降の悪化で症状に違いがあったか』

について、まず患者さんに意見を募りました。

 

ステロイド離脱後に再度悪化した場合

それはステロイドの影響か

元々のアトピーが悪化したものか?◆

 

ステロイドの影響と考える意見

● 3ヶ月しか塗らなかったのに悪化した  

● 好発部位(よく症状が発生するところ)以外にも症状が出た  

● ステロイドの血管透過性亢進抑制作用により、透過性制御に異常をきたすので滲出液が出るのではないか

 

アトピーの悪化と考える意見

● 離脱後20年経って悪化したのはステロイドの影響とは考えにくい

● 部分的に症状が出たところ(昔、よく悪くなっていた所)を掻いてしまい、全身に広がった

 

その他

● 自分の体の中で作られるステロイドが、ステロイドを作らないような悪さをしているのではないか

 

 

離脱直後と2回目以降の悪化で症状に違いがあったか

● 離脱時は体温調節できなかったが数年後の悪化ではできた

      ( 症状の出た範囲が狭まった可能性)

● 離脱時より症状の出た範囲が広がった

    (上記発言とは別の回答者)

 

解説

 

帯状疱疹ができた為に仕方なく顔だけステロイドを使ったところ、

全身の症状が軽快した例があり、部分的に塗ったステロイドが

塗っていない他の部位に効くという、人体のある部分と部分で

影響し合う仕組みがあるのではないかと考えられる。

好発部位だけならアトピーだと言えるが、

全身に激しく出る症状はアトピーというだけでは説明できない

 

 

脱ステ初期に好発部位以外に症状が出ていても、

時間が経過して、昔(アトピーの症状が出始めた頃悪かった場所(主に好発部位)

症状が出るようであれば、その悪化は元々のアトピーと考えられるが、

2回目以降の悪化で好発部位を越えて全身に症状が出るのは

ステロイドの影響であると考えられるのではないか

 

 

ステロイドを作る能力が元々どのくらいあったのか

それがステロイドを塗ったことによってどれくらい落ちたのか

そしてどれくらい回復したか

人それぞれなので、

脱ステ後にどのような経過を辿るかも人それぞれである

 

 

追記:

佐藤健二先生の名著、<新版>『患者に学んだ成人型アトピー治療、難治化アトピー性皮膚炎の脱ステロイド・脱保湿療法(つげ書房新社)では、「第3章脱ステロイド」の「6.離脱後の皮脂悪化の捉え方。ステロイド離脱症状かアトピー性皮膚炎か?」をご覧になさってください。

さらにわかりやすく詳しい説明が載っています。

 

 

     ****************

 

入院患者さんから佐藤先生への質問

 

Q.  皮膚で作られるステロイド量を数値化できないのか?

A.  副腎を除去して調べないとわからないので、今のところ人体では無理。

近年マウスにより副腎だけでなく皮膚でもステロイドが作られると

やっと証明されたところである。

 

 

Q.  生理前に痒みが強くなるのはなぜか?対処法は?

A.  ホルモンバランスの変調でしょう。いい対処方法はない。

 

 

Q.  夕方になるとか、寝る前になると痒くなるのはなぜか?

A.  ステロイドの産生量は1日の中で

決まったリズムで増減するので、

ステロイドが必要量より産生量が下回れば、

痒みが増すことはありえる。

体温が上がると痒みが増すので、

涼しめの格好をするとか薄めの布団で寝るとよい。

 

 

Q.  精神的ストレスが自分のステロイド産生能力に影響を与える可能性はあるか?

A.  ある。

 

 

Q.  尿や便で排出できなかった毒素がアトピーの原因であるという説については?

A.  ありえない。

汗に限って言えば主にナトリウムで、

尿素やリンなども含まれるが、

それらは極々微量なもので

ほぼ尿で排出されるものである。

 

 

           とまり木 2018.09.14より

 

 

     ******************

 

いかがでしたか?

知りたかったことがありましたか?

(せっかくよくなったと思ったら、また悪化した・・・。なぜ?)

そんな思いへの答えもありましたね。

 

こんな情報を公開してくださる

お医者さんがいらっしゃること、

本当にありがたいですね。

脱保湿の先生たちは、本当に皆さん

愛に溢れた先生たちばかりだなぁ・・・

と、いつもしみじみ思います。

 

私自身も、たとえあなたにお会いしたことがなかったとしても、

あなたの存在を、そして、あなたの苦しみを、とても身近に感じています。

なんとかして、あなたのその崩れそうな思いを支えたい、と

おこがましいながらも思い続けています。

 

そして、あなたには、こんな風に、見えないところから、

応援し続けてくださる先生たちもいらっしゃいます。

支えてくれている見えない力があるんだ・・・・。)

そんな温かい思いで、今日も一日を過ごしてみてください。

心の持ちようが、必ずあなたの症状に影響を与えますよ。

 

今日も素晴らしい一日を!

 

 

『脱ステ・超お役立ち情報』が検索しやすくなりましたよ♪

 

 

 


“无激素、无保湿的治疗法”(NMT)可治愈婴幼儿


Healing Happens to Kids and Babies with NMT◆ Chinese Version

世界中にいる『元気が出る徳子の部屋』の読者さんのご協力で、中国語バージョン第三弾・子供、赤ちゃん編2が出来ましたよ。

 

“无激素、无保湿的治疗法”(NMT)可治愈婴幼儿

今天,让我向患有 “异位性皮炎(湿疹,英文简称AD)”或者“激素依赖性皮炎(又名类固醇反弹、激素脸、红皮症,英文简称TSW)的婴幼儿们的父母们介绍一个日文博客(部落格)。

这个博客包括儿童使用无激素无保湿的治疗法 (又称无类固醇无保湿的治疗,英文简称NMT) 的一些进步的/治愈的照片💝

这个博客来自于NMT超级儿科医生佐藤美津子医生的一个叫做“京都闪烁的星星”的父母群。💕

它们都写于日文,但是当你打开它你就会明白我想说的是什么了😌

 

只要看这些照片……

 

可以想象这些父母们的感受/担忧,直到他们看到他们的宝宝开始痊愈。

然而,他们一直保有耐心的坚信这个方法,并取得最终的胜利!!!😊

 

**************************************

 

第一个报告中的宝宝,在第一次见医生后被开取并使用了外用激素(类固醇)药膏。然后在我们的NMT超级儿科医生佐藤美津子医生的指导下停止了使用它们。

(第一个报告的解释说明详见下帖)

使用NMT痊愈的儿童的报告#2

体験記 No.2

*这个报告以她使用外用激素药膏的1、2、3个月的照片开始。

*然后她在4个月的的时候停止了使用外用激素药膏并开始了NMT。开始由佐藤美津子医生问诊。病情症状不属于严重的情况。

*然后5个月。十分强烈的痒,还没有变干。开始吃辅食以获取营养。

*第6个月。阅读了佐藤健二医生和佐藤美津子医生的小组的一些帖子,从很多有经验的患者们的评论中了解到,让患者们自由的抓痒,治愈就会发生。变成不再太担心她的抓痒行为。

*第7个月。有的时候开始变干。出现脂肪团(脚上)。以及然后出现了疱疹(前额)-被开取抗生素。

*第8个月。连续睡眠3到4个小时。皮肤开始进步。

*第9个月。抓痒不太频繁。吃的很好。结痂开始变小。

*第10个月。只在她哭闹或者饿的时候才抓痒。

*第11个月。抓痒不太频繁,但有时会有一点红疹,但很快就又好了。

*1。皮肤开始变干净。仍旧会重复得到一点点的红疹,并且很快就好了。

*1岁1个月,就算她抓的很厉害,皮肤也不会出现伤口。皮肤开始变的很坚强。在冬天,有一点点皮肤干燥。(日本的干燥季节)

*1岁2个月到1岁4个月。脸颊有点红,但她的状况很好。

*1岁7个月。(最后一张照片)

 

 

以下可见宝宝进步的其他一些照片。然后,下附更多的4份报告。

使用NMT痊愈的儿童的报告#4

体験記 No.4

 

使用NMT痊愈的儿童的报告#6

体験記 No.6

 

使用NMT痊愈的儿童的报告#5

体験記 No.5

 

使用NMT痊愈的儿童的报告#1

体験記 No.1

 

使用NMT痊愈的儿童的报告#3

体験記 No.3

 

*************************************

 

选择哪种治疗方法当然总是由你自己决定。你不需要想向他人或者向我解释你不能这样做或者那样做,因而不能开始NMT。没有人需要这些信息…(笑)

如果你认为你不能完成它,你没有必要去选择NMT。我不会强迫任何人。你应当选择你所相信的。

然而,如果你想要使用NMT严肃的学习它☝️,一遍又一遍的阅读其信息内容,因为它需要精确的知识。你需要知道什么是你必须做的或者不应该做的

与此同时,为了完成NMT你必须要忘记他们的症状,也就是说,在育儿的过程中不要关注受影响到的部位,而是看向他们的眼睛投以大大的笑容☺️。我虽然不是一位医生,但作为一名AD患者,仍然知道有益的漠不关心的重要性,因此我不断的告诉你来自我们超级儿科医生佐藤美津子医生的这同一件事情。忘记它,好吗?这是使你的孩子/宝宝治愈的关键。信与不信,这就是真的。

 

因为让婴幼儿全面彻底的执行NMT是更加困难的,所以只能尽可能的做到,但是不要混合使用其他方法,比如擦保湿霜,添加沐浴产品,等等……

 

根据佐藤健二医生的书,只有对婴幼儿患者,医生才必须考虑一些例外,以处理他们 的“严重疼痛”,特别是例如他们在手肘窝或者膝盖后侧等一些区域出现裂口的一些情况。有的时候,这些情况可以涂一些凡士林或者一些其他油膏(不是外用激素药膏或者普特皮(免疫抑制剂)药膏),并放一片纱布/绷带。由于疼痛,特别是对于儿童,这些区域是很难执行NMT的,所以请实践或记住这个方法的标准做法,和执行一些例外。(不擦保湿霜治愈的更快,但是有时候对于儿童来说是很难的。)

 

还有,对于手指开裂,甚至连成年人也被允许仅在裂口填上一点点的凡士林或者一些其他的油膏以减轻强烈的疼痛。手掌(=手指)上的传输系统和其他系统不同。再说一次,如果你真的无法忍受疼痛,只在手指裂口里填上一点点是可以的,但是不要涂抹在整个区域。我之前没有这样做,因为我倾向于更快的治愈。(^_^)

 

当然,医生的监护和建议一直是需要的和重要的,做一些检查或者为了预防其他/继发性疾病是十分重要的。对于宝宝们,特别是持续增加体重对于快速康复是非常重要的。有一个良好平衡的饮食是NMT的核心规则之一。长出健康的新皮肤需要有足够的蛋白质

 

如果你觉得你的孩子有感染的情况,请立刻去看医生。不要找非医务工作者来诊断!医生们有义务提供适当的诊断,而非监护人。

 

我知道想找到一个不使用激素的医生是十分困难的,全世界都很类似也包括日本。作为一个监护人,你需要学习如何只向医疗行业获取适当的(必要的)支持。

 

试着去找一些愿意理解的医生。不一定非要是皮肤科医生。(也可以是)儿科医生,普通医生,等等….你的孩子/宝宝需要医务支持。

 

先给前台打电话,问他们能不能在帮助患者时不使用激素,以避免冲突。没有必要劝服使用激素的医生们,因为这几乎是不可能的,在日本也是这样。

 

试想。如果你被要求改变你所信的这些所信来自于你的努力工作/学习你会立刻改变你的想法吗?答案是显而易见的……(笑)不要浪费你的时间了。试着找到其他最有利于你的解决方案吧。

(我有时会收到关于这点的短信。然而,请想一下……就算是你问我,我也不能改变你们国家的规则……笑!尽量做到你现在能做到的。尽力而为。)

 

在日本,我同样有很多去看使用激素的医生们的糟糕经历。很多年来,我只是没有抱怨或放弃继续找答案,直到我最终找到了NMT。

 

 

如果你对NMT感兴趣,请加入脸书(Facebook)的 NMT教育小组”(NMT Education Group并回答3个问题。为了保护组员们,我们肯定需要你认同的回答。

👇点击此处👇

NMT(No Moisturizing Treatment)Education Group

 

成立这个小组是为了推广NMT帮助世界各地的TSW患者们摆脱“异位性皮炎/湿疹”,不仅是为了支持那些反对使用激素的医生们也是为了教育大众和专家们关于 “ 激素依赖性皮炎TSW

 

由于工作人员有限,而需要帮助的人的数量很高,我们不能提供个人支持和回答每个人的问题。然而,通过阅读管理员的评论和NMT医生们的建议,你可以从这个网站学到很多

 

 

你还可以在其他的NMT官方小组上看到一些有时间顺序的“前后对比照片”,” NMT痊愈俱乐部The NMT Healed Club

👇点击这里👇

https://www.facebook.com/groups/NMTHealedClub/

(为了通过批准,请回答全部3个问题。我们需要你的同意以保护组员们。)

再一次的,请严肃的学习它。掌握NMT中该做的和不该做的。反复阅读所有内容,做一份笔记因为你身边没有NMT医生们。(这也是为什么我用英语向世界分享这些信息)。监护人们这样的努力付出可以收获最快的治愈

 

当然,诚如你所知道的,父母们不希望在互联网上展示他们孩子们的照片,但是这次,我获得批准,向TSW患者们分享这个博客(部落格)。这意味着他们在关心你

你不是一个人……

 

请不要抱怨你的处境,即使你那里没有NMT医生们。他们也在关心你了。这也是为什么你在这里正读着这些信息。请关注在祝福上

 

在治愈后,希望你不要停下这段旅程,并能像这些儿童的父母们一样勇敢,分享进步的照片,以帮助未来其他儿童和改变这个世界。(当然,你可以遮住孩子的脸)

 

请充满正能量。享受育儿。 💖💖💖

你的宝宝/小孩也一定会痊愈。

 

祝拥有美好的一天!

 

 

Written by Tokuko Abfab

Translated by Joyce Fang

 

 

English Version

Original article:
http://tokuko.chu.jp/tokukonoheya/2019/04/21/introducing-kyoto-kirakiraboshi/?fbclid=IwAR3a5mnkVhfvGB5Wz3Z6KrrpouM63o8Jl-TVl4P9Of3gD6aSf6uZ4XZA8pU

Healing Happens to Kids and Babies with NMT

 

 

 


YouTube新作です!『脱保湿その1 ー ガーゼ1枚治療』


 

皆さま、コロナ禍の中、お元気にお過ごしでしょうか?

私、相当忙しくしておりまして、YouTube第二弾、

やろうやろうと思いつつ、

かなりいっぱいいっぱいの中、🤪

や~っとアップ出来ました!

 

今回は『脱ステ・脱保湿』の中でもとても役に立つ

ガーゼ1枚治療 をご紹介しますよ。

阪南中央病院で入院した時に教わったやり方です。

このやり方にも、とっても救われた経験のある方がいっぱいいらっしゃると思います。

 

 

コロナであろうが・・・

何が起ころうが・・・

 

何かは出来る

何かいいこともある

 

少しずつ、少しずつ前向きに、

治癒に向けて、日々を明るく乗り越えてくださいね。

必ず、よくなりますよ!

 

今日も素晴らしい一日を!

 

 

 

 


婴幼儿“无激素 、无保湿的治疗法”的一些重要窍门


The Key Tips Of NMT For Babies And Children◆ Chinese Version

世界中にいる『元気が出る徳子の部屋』の読者さんのご協力で、中国語バージョン、赤ちゃん・子供が出来ましたよ。

 

今天,请让我介绍一下关于无激素无保湿的治疗法(又称无类固醇保湿的治疗英文简称NMT,内容来自于上个月在日本神户市由NMT医生们举办的讲座。你可以学习到关于皮肤渗水、蛋白质、等…宝贵的知识,尤其针对于婴幼儿患者。

**在我报告这些来自于NMT“超级医生们”的信息之前,我已经得了到他们的批准。在这个网站,我是他们的发言人,因此我必须精确的分享这个治疗方法。否则,就不是无激素无保湿的治疗法”(NMT了。

皮肤的渗水含有宝贵的蛋白质。当宝宝皮肤渗水时,他们的皮肤会流失大量的蛋白质

 

 

推广NMT的超级医生佐藤健二医生认为,婴幼儿和成年人在流失蛋白质的数量上有显著的区别。

他使用将骰子的数据类比人体的科学表格来说明这一区别。

 

例如,请看下面这张表格,其信息是由佐藤医生提供的。为了帮助我们理解,我们可以将人体比作骰子。


3
厘米的骰子的表面面积为54,骰子的容积为27,其面积容积比为2:1。解释表格:
1厘米的骰子的表面面积为6,骰子的容积为1,其面积容积比为6:1

 

这表明,儿童的渗水的面积可以比成年人大很多。这意味着,当宝宝们渗水时,他们比成年人要流失更多的蛋白质。这是一个很显著的区别,我们必须严肃对待它

因此,为了治愈和为了避免出现严重症状,他们需要摄入更多的蛋白质。当他们出现严重的症状时,母乳不能提供足够的蛋白质和所需的营养。当一个宝宝的白蛋白水平过低时,实际上是很危险的,这会引发低白蛋白血症

 

 

NMT超级儿科专家佐藤美津子医生解释道,对于患有异位性皮炎(湿疹,英文简称AD的宝宝们,在他们满6个月时才开始给辅食已经太晚了

(**皮肤的恢复的过程和“激素依赖性皮炎(又名类固醇反弹、激素脸、红皮症,英文简称TSW)”恢复的过程一样,然而我确实是按字面翻译了医生提供的信息,这一次她提到的是关于AD

 

从营养角度配方奶和母乳含有大量水分和较少的蛋白质。(配方奶比母乳含有更多的蛋白质)。为了治愈皮肤他们需要更多的蛋白质

从过敏角度:如果宝宝们可以更早的开始辅食,他们将有更高的几率避免形成过敏。

***NMT领头人佐藤美津子医生是日本的儿科医生,她擅长治疗婴幼儿。作为致力于NMT的医生,她的辛勤工作使许多患儿们被治愈。

 

 

她在自己的学术研讨会中指出,患有严重“异位性皮炎湿疹)”的婴幼儿们会从他们的皮肤表面流失大量蛋白质和脂肪

有此类症状的宝宝们会出现严重的哭闹和用力抓痒的情况,因此妈妈们会倾向于母乳喂养或者同床陪睡。由于反复出现这种行为,妈妈们很难有充足的母乳。与此同时,如果这些宝宝们还没有吃辅食,他们的体重会停滞或者下降

 

如果宝宝们的体重下降……

由于脱水,会出现电解质平衡紊乱(钠:下降/ 钾:上升)。

由于蛋白质不足,可能会导致低白蛋白血症。如果蛋白质水平低于2克,会出现严重的浮肿

为了避免这一严重情况,父母们必须非常严肃的斟酌
(**这也是我强烈建议要持续获得医生的监管的原因之一)

 

 

因为这个确凿的证据,和她作为儿科医生治疗 AD婴幼儿们(同时包括TSW和NMT)的近50年的经验,她强烈建议,如我上述所提,要比通常情况更早的开始宝宝辅食。她的建议是由确凿的证据支持的。

这点很重要,因为每当我解释关于均衡的饮食时,我就会听到父母们关于食物过敏的担心。

佐藤美津子医生也给了相关解释:

 

  1. 食物过敏异位性皮炎(湿疹)完全不相关。
  2. 即使儿童的血液测试显示有过敏反应,也和他们吃食物时产生的过敏反应完全不是一回事。
  3. 日本大阪近畿大学儿科的压力测试的证据表明,80%的病人们没有显示过敏反应
  4. 即使宝宝们有皮肤敏感(由皮肤显示的过敏反应)问题,如果他们能吃的下,也是没有问题的

 

佐藤美津子医生提供进一步的证据来证明宝宝最好尽早开始辅食

1.在以色列,80%的宝宝在一岁前吃过花生。在英国,只有20%。花生过敏发生率在以色列是1%,在英国是1.85%。

2.640个患有“异位性皮炎(湿疹)”或者鸡蛋过敏的宝宝们的测试结果:发生花生过敏的比例如下:

 

由于有些读者询问 NMT的依据以上是我作为曾经一名TSW的患者,尽自己最大可能翻译的其中一部分的内容

 

尽管让父母们明白依据是很重要的,但听取NMT医生们的声音以及受益于他们大量的使宝宝们尽快恢复的经验我相信也是明智的。NMT医生们在各种会议中无偿的向感兴趣的病人、皮肤科医生、和其他医务工作者传授知识信息。他们不仅用满满的爱心对待他们自己的患者们同样也想帮助其他在挣扎的患者们

这个治疗方法的程序看起来简单,但实际上对于父母们和孩子们都是非常艰难的,明白这点很重要。因此,父母们需要有强烈的决心以实现 NMT

 

 

以下的建议来自于佐藤美津子医生。她强烈建议这些关键点,以成功治愈患有AD的婴幼儿们。

 

我的宝宝应当使用哪类保湿产品

 

没有任何保湿产品具有治愈功能。首先,你要减少/停止使用肥皂,并减少洗澡/淋浴的频次如果孩子们没有感染,我(佐藤美津子医生)建议一周洗一到两次澡(每次只有几分钟)。

如果不是寒冷的季节,一次短时间的淋浴比盆浴好,因为洗澡水会带走重要的人体自生的油脂。有一些孩子们只用10秒洗澡或淋浴。

 

 

成功治愈婴幼儿的要点

 

  1. 让孩子们夜晚独自睡觉
  2. 让他们自由的抓痒
  3. 照顾并看向他们的眼睛。(享受陪伴宝宝,而不是过度的关注他们异位性皮炎(湿疹)/皮肤的问题
  4. 让他们吃的营养充足
  5. 让他们尽可能多的运动玩耍。(这会加速生成新的皮肤

 

 

让婴幼儿夜晚独自睡觉

 

让孩子们独自睡觉。父母们应当在早期就开始。

(不需要奶睡。长期来看,他们会开始在3秒钟或1分钟内睡着)

对于婴幼儿,连续不断的睡眠会加速皮肤的恢复

父母们也需要更多的休息时间,这样他们享受陪伴孩子时会更加自在。

这样的态度可以让父母们快乐的照顾婴幼儿们,并且你会精神抖擞的度日。

 

 

让他们自由的抓痒


如果你允许孩子们抓痒他们将会在他们真的感觉痒的时候抓痒。父母们会发现孩子们并没有像他们预想的那样抓很多痒。

大部分儿童瘙痒的发生,是因为他们喜欢得到他们父母们的关注

 

 

照顾婴幼儿们看向他们的眼睛


不要盯着宝宝们受影响的那部位,取而代之的是看向他们的眼睛

婴幼儿们知道他们的父母在看哪个部位。

如果你看着他们的眼睛,你会看见他们好的那些部分。

(**他们看见的是微笑而不是担忧)

 

 

让他们吃的营养充足


让患有AD的婴幼儿们吃好是非常重要的。为了生成健康的新皮肤,他们需要足够的营养

如果你的宝宝有非常严重的症状,你应当将母乳换成配方奶粉,使之丰富10%以提供更多的蛋白质。

强烈建议应尽早在四个月大的时候就可以开始宝宝辅食

 

(**所有的NMT医生们都完全明白母乳的重要性和益处….比我们知道的还要多。这不是说他们反对母乳喂养。我也喜爱母乳喂养。然而,从科学角度说,为了治愈他们的皮肤,对于相同的表面范围,小小的婴幼儿们比成人流失更多的蛋白质。因此,和正常的宝宝皮肤比较,受伤的皮肤需要更多的营养。母乳中并没有含有足够的蛋白质以满足治愈皮肤的需求。这个研究来自于所有NMT医生们多年的经验和科学背景。)

你可能会想,我做不到! 或者我不喜欢那一部分!或者我不同意这一条……”然而,请明白这是你的个人选择。如果你不同意,那么你不应当选择NMT。NMT医生们只是为了你孩子的治愈,向你提供有帮助的信息。

为了完成这一治疗,你需要相信这些研究和专家们的大量经验。没有你的强烈决心你是没法取得成功的

 

如果你发现只有1条可以帮助到你你也应该感谢这一部分,并且应当确认你获得的是为成功实行NMT的精确的信息。换句话说,你可以根据这些信息执行NMT。因为找到NMT医生们是不太可能的,因此你必须尽可能的遵循他们的治疗条例

总之,我只是想说,我投身于帮助使用NMT的群体向他们传达这些精确的信息是我致敬这些NMT专家们的方式

 

 

给予护理和感恩的心


你的宝宝可能有严重的症状

看到疹子和疮口,你可能会感到伤心,照顾护理你的孩子,你可能会觉得非常累

作为一位护理人是非常辛苦的。你的宝宝可能会哭很多。当一遍又一遍地清扫地板时,你可能会有些恼火。或者你可能会训斥你儿子/女儿的抓痒行为。

然而,请试想一下如果这件事没有发生在你身上以及你没有和他/她在一起的时光

意识一下这点。如果你的孩子没有和你在一起……你是否常常会想你今天将有一个更加正常的早晨呢?

如果你感恩你生活中的小事情你会感到更加愉快,并且会更加享受和你的宝宝在一起。

 

你的孩子和你很亲近。你应当对他/她的存在而感到高兴。

闭上你的眼睛。深呼吸……并且记住你的孩子看着你时的微笑的面部表情……这就是幸福

你已经被幸福围绕

请关注在你已经有的幸福上。

 

享受育儿!

 

 

***我建议你在尝试这种疗法时,找一位你可以依赖的医生,因为有的时候你可能会有感染扩散的问题,因为极端限制饮水产生的高钠血症的问题,因为流失太多蛋白质产生的低蛋白血症和低白蛋白血症的问题,以及其他一些继发性疾病。即使在停用外用激素(类固醇)后,当我在家卧床休息时,我也经常找使用激素(类固醇)的皮肤科医生帮我做检查。(即使在日本,想找不使用激素(类固醇)的医生也是很困难的)皮肤科医生能不能治疗TSW并不重要。只有专业的医务人员可以诊断出危险的症状。***   

 

 

Written by Tokuko Abfab

Translated by Joyce Fang

 

 

 

English Version 原文链接

The Key Tips Of NMT For Babies And Children

(link of original artile)原文链接:http://tokuko.chu.jp/tokukonoheya/2019/05/08/the-key-tips-of-nmt-for-babies-and-children/?fbclid=IwAR35D7Bjpl9tLdzSaEgKEDblogNznzXTjBC4jKJzQlq3oCtFG46B6nbGP4c

The Key Tips Of NMT For Babies And Children

 

 

Chinese Version

怎樣儘快從「類固醇反彈」康復

 

Arabic Version

خلص من أعراض الانسحاب من الاستوريد الموضعي (الكورتيزون الموضعي) بأسرع وقت ممكن

 

Spanish Version

Cómo superar el rebote de esteroides tópicos lo antes posible

 

Dutch Version

Hoe je zo snel mogelijk geneest van TSW of Topical Steroid Withdrawal!

 

 

 


Received a Message From Dr. Kenji Sato! – Water Restriction on NMT (For Adults)


 

I’m honored to be able to provide a great message from Dr. Kenji Sato at Hannan Chuo Hospital in Osaka, Japan to the readers of this blog all over the world!  To read his message below, you’ll realize that you are super lucky to be this blog’s reader!

As most of the readers know, Dr. Sato is the advocate of NMT (No Moisturizing Treatment) that draws attention to TSW (Topical Steroid Withdrawal) sufferers worldwide having remarkable results for more than 3 decades in Japan and then all over the world.

Today’s topic is regarding Water Restriction and it will be VERY helpful for all TSW sufferers.

 

 

Anyone with experience of limiting water is convinced that it has a great effect on healing.  However, once you start to try it, you’ll realize that the protocol is not only tough but also notice there are some parts that you have to judge by yourself.  So you are required accurate knowledge about it learning it seriously to achieve it.

 

Below is the explanation that is provided for readers of this blog by Dr. Kenji Sato and translated by me.

 

     *******************

 

About Water Restriction on NMT (For Adults)◆

                                                                                         -Written by Dr. Kenji Sato

 

How Much Water Do Human Bodies Need?】

 

An average Japanese weighs about 60 kg.  If such an average person fasts for any reason in the hospital, he/she has to be infused 2000-2500 ml fluid daily, meaning, if you don’t eat and drink anything, you need this amount of water.  If your weight is higher, your water intake must increase accordingly.

 

 

The Amount of Water Contained Inpatients’ Meals

 

The total amount of water (ml) contained in inpatients’ meals that is served three times a day at Hannan Chuo Hospital (including milk in the morning and soup for lunch and dinner) is estimated at 70-80% of kilocalories in food.  For example, a 2000 kcal meal would have 1400 – 1600 ml water in it.  Therefore, the amount of water in food does not reach the required amount (2000 – 2500 ml).  If you consume 1500 ml of water contained in your meal, you need to take 500-1000 ml more fluid except your meal.

If you disregard the water contained in the meal, your water intake could be much more than planned, so if you had a meal that contains a lot of water such as soup, your water intake may be too high even if you strictly monitor and limit your fluid intake.  Consequently, we must consider water in meals.

Overhydration at home tends to occur often in this way.

 

 

Water Loss Due to Sweating 

 

You get sweaty when you exercise.  In my experience, exercising for about an hour in the hot season, I lose about 1 kg usually, meaning, I lose approximately 1000 ml water from my body due to expiration (=exhalation) from the lung and sweating.  This reduced amount of water must be replenished.  If water is not replenished, you will be dehydrated and it is very dangerous.  In dehydration, the density of salt in the blood becomes abnormally high, so you may get neurological symptoms such as strong thirst, headache and lightheadedness, etc…

 

 

Check the Color of Urine and Degree of Thirst to See If Water Restriction Goes Well   

If your water intake is too high and unmonitored, the color of your urine will be clear.  And conversely, if you do the water restriction too much, it will be reddish-yellow.  To keep normal yellow urine, don’t drink fluid in a gulp but sip little by little in small portions.

When it is difficult to calculate the water intake, you can judge it with the degree of your dry mouth. You should always feel a little thirsty.

 

 

Other Notes】  

 

1.The reason for practicing water restriction for TSW is to prevent followings:

A large amount of water intake causes an increase in the amount of exudate (ooze).

Your skin is easily damaged with too much water intake.

 

2.You should avoid drinking fluid at night as much as possible.  Do not intake fluid after dinner to the next morning.

 

3.If the erythema occupies a large area of your body, as it evaporates more water from the surface of the skin than having it on a smaller area, you need to take a little more fluid intake.

 

4.If you have an infectious disease such as a cold and have a fever over 38 ° C, you should temporarily refrain from the water restriction and take as much fluid as you like.  Once the fever subsides, you will need to start it again.

 

5.It is safer not to limit water for children under 6 at home.

 

6.The water content of many fresh fruits is around 85% of the edible weight (net weight).  In other words, it is about 85 ml for 100 g of peeled oranges.

 

 

Written by Dr. Kenji Sato

Translated by Tokuko 

 

 

                 *******************************************

 

 

Well, I hope your questions about water restriction cleared up with this information above.

For inpatients, Dr. Sato gives appropriate direction (amount of intaking water) to see each one’s symptoms considering other multiple factors like patient’s information, circumstances, etc…at the same time, however, if you do it at home, try to find a trustful doctor as much as possible.  I believe this requires medical supervision because there are sicknesses that only medical professions can diagnose.  I fully know that it is very difficult to find non-steroidal dermatologists, so until you find one, please learn NMT seriously from the below source as long as you do NMT.

 

😊Tokuko’s Room To Feel Uplifted (This blog) 

😊Tokuko’s 365 Days of Pep Talk for NMT

😊NMT Education Group (Facebook)

😊The NMT Healed Club (Facebook)

 

There are many other blogs, good reports and the information in SNS explaining NMT nowadays and it is really wonderful that this great method is known by many sufferers/caregivers who are struggling against TSW symptoms.  I know all of the information providers are sharing NMT to pay it forward with a deep love for others, however, if you initiate NMT, please try to learn it from the source above first because I receive tons of questions from ‘all over the world’ regarding things that I have never said…😅  Most of them are misunderstanding shared personal experiences with NMT as a part of NMT protocol

 

People who share NMT are trying to help you including personal experiences too with deep love and I love such actions very much.  However, when you learn the protocol, since the medical information should be correct/accurate, you need to tell what part is NMT and what part is a personal experience.  As for the information in the source, Dr. Sato squeezes in his precious time to review as much as possible to help the sufferers in the world so as long as you start to learn NMT, again, please get the information from the source above.  Don’t take a shortcut for your healing.

 

 

In other articles, I have explained water restriction here and there so please check it out utilizing the search bar.  Below also is the translated Dr. Sato’s explanation in the old article.  Please try to figure out the amount of water intake by yourself with all of the provided information so reading and learning NMT very hard is essential.

 

 

 

Dr. Sato wrote the explanation to my blog this time too for those of you who he has never met because he fully knows how tough TSW symptoms are.  For translating medical information, he helped me a lot thinking about sufferers who are in agony in the world.  Have you met such a doctor ever?  Witnessing a real doctor‘s noble action, I am moved to the point of tears and believe that you also realize his deep love for even those who are not his patients.

 

You may be spending days that you are likely to collapse in anxiety, frustration, and pain, however, please remind this.

There may be someone who is thinking about you though he/she is invisible from you being far away from you.  You may have a big supporter of your healing.  By knowing that you are supported by such deep love at least this time, you will be able to redirect your mind upwards, won’t you?

 

 

Producing a warm reaction by yourself with gratitude, try to overcome this experience brightly until the day comes.  You are not alone.  Keep on smiling!

Hang in there, friends.  Healing happens to you too.

 

Have a GREAT day!

 

 

Copyright © 2020 Tokuko Abfab All Rights Reserved.

 

Below is the advice that I posted in the NMT Education Group on Facebook. 

Hope this also encourages you.

 

NMT Education Group 

(***You will be required to answer 3 questions to join this group.)

 

 

 

Japanese Version

   👇 CLICK HERE! 👇

佐藤健二先生よりメッセージが届きました! - 脱ステ・脱保湿中の水分制限について

 

 


佐藤健二先生よりメッセージが届きました! - 脱ステ・脱保湿中の水分制限について


 

『元気が出る徳子の部屋』の読者の皆さん!

あなたは本当~にラッキーですよ!

今、世界中のステロイドの副作用に苦しむ患者さんに注目されている、

脱ステ脱保湿治療の考案者である

阪南中央病院皮膚科(大阪)の佐藤健二先生より、

なんと、このブログの世界中の読者さんに向けて、

水分制限についてのご投稿を戴きました!

(英語版は一番下にあります。)

 

脱ステ・脱保湿中に行う水分制限が、

治癒に絶大な効果を発揮することは、経験者なら誰しも納得します。

ところが、いざやってみようとすると、かなり辛い部分があるだけでなく、

判断に迷う部分なども出てくるものです。

今日はひたすら勉強するつもりで、佐藤先生からのご説明を読んでみてください!

それでは、ご一緒に~!

教えて佐藤センセイ~~~~~~💖!」

 

 

ー 以下、佐藤健二先生のご投稿 ー

     ******************

 

 

脱ステ・脱保湿中の水分制限について(大人について)◆

 

絶食時の必要水分量

 

平均的体格の日本人の体重は60㎏程です。

この人が何かの理由で絶食になると、1日の輸液量は2000-2500mlです。

何も食べない場合はこの程度の水分が必要です。

もっと体格のいい人はより多くの水分摂取量が必要です。

 

 

病院食中の水分量 

 

阪南中央病院で1日に3回出される病院食中

(朝には牛乳、昼や夜にはスープやみそ汁が含まれる)の

合計水分量は次のように概算できます。

食物のキロカロリー数の70-80%の値が

水分の量(ml)です。

例えば2000kcalの食事だと1400-1600mlになります。

従って食物中にある水分だけでは必要量に達しません。

食事で1500mlの水分を摂取すると、食事以外で500-1000mlの水分を摂取する必要があります。

 

食物以外の水分だけに気を取られ食物中の水分を気にしないでいると、

例えばスープの様な水分の多い食事をたくさん摂取すると、

食事以外の水分摂取量を制限していても合計では水分過多になることもあるので注意が必要です。

家庭での食事ではこの形の水分過多がよく起こります。

 

 

発汗による水分喪失

 

運動すると汗が出ます。

私の経験では、暑い季節に1時間ほど運動すると体重が1kgほど減ります。

肺から出される呼気中の水分と汗とで

体の中の水分が1000ml程減ったことになります。

この減った分の水分は補充される必要があります

補充しないと脱水症になり危険です。

血液中の塩分濃度が異常に高くなり

強い口渇や頭痛・ふらつきなどの神経症状が出るようになります。

 

 

水分制限度を示す尿の色と口渇度】 

 

水分制限をせず水分摂取量が過多になると尿の色透明になります。

逆に水分を制限し過ぎる赤がかった黄色になります。

いつも普通の黄色い尿が出るように、

水の一気飲みをせず、小分けして水分摂取をすることです。

水分摂取量の計算が難しい場合の水分摂取量の多い少ない口渇の程度で判断する。

常に少しだけのどが渇いている状態を続けることです。

 

 

その他の注意 

 

1.水分制限をする理由は、体内に水分が多く入ると

滲出液が多くなったり皮膚が傷つきやすくなりますが、

これを防ぐためです。

 

2.夜間の水分摂取をできるだけ避ける必要があります。

夕食後から翌朝まではできるだけ水分を摂らないことです。

 

3.皮膚炎で紅斑が体の広い面積を占める人は、

狭い人よりも体の表面から蒸発する水分が多いので

水分摂取量を少し多めに摂取する必要があります。

 

4.風邪引きなどの感染症にかかり38℃を超える発熱のある時は、

水分制限を一時的に解除し、好きなだけ水分を取る必要があります。

熱が治まれば再び水分制限を始める必要があります。

 

5.家庭では6歳以下の小児の水分制限をしない方が安全です。

 

6.多くの生の果物の水分含量可食部(正味重量)重量の85%前後です。

すなわち、皮をむいたミカン100gでは85ml程です。

 

 

                 *******************************************

 

ー 以上、佐藤健二先生からのご投稿より ー

 

さて、いかがでしたでしょうか?

疑問点などがかなりクリアになった方が多いと思います。

入院患者さんには、佐藤先生が色々な細かい情報から

それぞれの患者さんにふさわしい水分量を指導されていますが、

自宅で脱保湿をがんばっている皆さんは、

可能な限り、信頼できるお医者さんのサポートを得ながらやってみてくださいね。

**また、それが難しい場合、佐藤先生の著書で

勉強されながら水分制限に取り組むことは必須かと思います。

  新版 『患者に学んだ成人型アトピー治療

詳しい水分制限についてだけでなく、脱保湿のあれこれを学ぶ事が出来ます。

 

このブログでもあちこちで水分制限を患者目線で説明していますので、

ぜひ検索してご覧くださいね。

 

会ったこともない、症状に苦しむ皆さんのためを思い、

佐藤健二先生が上記の説明をわざわざ書き下ろしてくださいました。

みなさんの症状がどれほど苦しいものなのか、

心底知り尽くしていらっしゃるからこその愛に溢れる行為です。

本物のお医者さんの崇高な思いを目の当たりにし、

私は感動で心がいっぱいになります。

涙が出るほどありがたいことです。

 

今、症状で苦しむあなたのことを

こうして目に見えないところで

思ってくださる方が一人でもいることに

どうぞ思いを馳せてください。

不安や不満や辛さに潰されそうな日々をお察ししますが、

こんな深い愛にあなたが支えられていることを知ることで、

心を上向きに方向修正出来ますよ。

 

温かい気持ちで、そして感謝で胸をいっぱいにし、

良くなるその日まで、明るく乗り越えてくださいね。

 

 

今日も素晴らしい一日を!

 

 

     英語版はこちら! 

  👇 CLICK HERE! 👇

Received a Message From Dr. Kenji Sato! – Water Restriction on NMT (For Adults)

 

 

 


怎樣儘快從「類固醇反彈」康復


How to get over TSW asap! ◆ Chinese Version

世界中にいる『元気が出る徳子の部屋』の読者さんのご協力で、中国語バージョンが出来ましたよ。

 

「類固醇反彈」戰士:

我現今看到世界各地有很多類固醇反彈的病人。

雖然這些病人很努力地尋找方法康復,但是大部分的皮膚科醫生還是繼續處方類固醇藥膏來醫治濕疹和其他皮膚病。我覺得現在是時候讓全世界知道類固醇其實不能醫治所有人,甚至可能對皮膚有毒害。

 

如果你有心理準備,想知道究竟類固醇的副作用有多恐怖,你可以看看這個部落格的最底部的相片。因為這些相片真的非常不堪入目,建議讀者自行決定是否觀看 。為了不想看這些相片的讀者,我特地將這些相片放在最底部

 

     **************************

 

唔,看到這些相片的讀者。。。我對不起你們,讓你們看到這些醜陋的照片, 但是你一定能看到第三張的照片有明顯的康復,對嗎?大家應該很難相信我並沒有用任何藥膏或潤膚膏就得到治癒。爲了類固醇反彈患者,我會向大家解釋我認爲是我此生逃離「類固醇反彈」地獄的最好方法。我完全明白『類固醇反彈』有多痛苦,所以真的很想鼓勵並幫助你們。

 

 

由於我自6個月大開始已經有長達50年的嚴重濕疹,我一直在搽世界上最强的類固醇藥膏。我的濕疹從來沒有因爲搽類固醇藥膏而康復。我反而因為要持續搽類固醇藥膏而無法過正常的生活。類固醇藥膏只能短暫和僅僅抑制皮膚炎。可是類固醇藥膏漸漸失去功效,最終變成無效。

 

停用類固醇藥膏後的5年內,我經歷過4次像相片裡的可怕的「類固醇反彈」的症狀。我全身皮膚都發作像一個怪獸般禿頭過兩次,一個星期內因為傷口出水而瘦了27磅(約12公斤)等等的症狀。

 

有時候我的皮膚變得通紅(類固醇反彈又名紅皮症),像全身燒傷似的,之後全身像魚鱗一樣結痂,過後變得通紅又出水像嚴重燒傷,又再結痂。這些症狀不停循環。

 

雖然我因為長期使用類固醇藥膏而有如此不良的副作用,但是大部分的皮膚科醫生依然診斷我的情況為“濕疹”。你看到我的相片後會這麼想嗎?

不,這不是濕疹

我們不是醫生但平凡人看到這些相片後都會說“這不是普通濕疹”。任何人都能看得出這個藥物的多惡毒。它有明顯的副作用。類固醇藥膏不應該被用來醫治皮膚病

 

 

就算你需要入院接受治療,世界各地並沒有很多醫院會接受「類固醇反彈」的病人,在日本的情況也相似。帶著嚴重病症的病人在尋找醫院時像難民們被拒絕於門外。我也在日本,甚至在東京最大的醫院,也無法找到收留我的醫院。不過,我很幸運的被一個很有名的日本皮膚科醫生(藤澤醫生)轉介到一間醫院。在我第3次突發性發作時被收入位於大阪的阪南中央醫院

 

在那裡我終於找到我此生接受過最佳的治療。。。

 

那就是無類固醇無保濕的治療(英文簡稱NMT)。(這並不是只停用潤膚膏那麼簡單。)

 

對於有乾性皮膚的濕疹病人來說,「無保濕治療」聽起來是無法實行。我也有類似的想法。不過我透過「NMT治療」的到了奇蹟般的成果。當我停止使用類固醇藥膏,我的症狀並沒有好但當我停用所有的潤膚膏並同時開始「無保濕治療」,我的症狀奇蹟般的在短時間內好轉!

 

第一張相片(左小腿)是在2015年10月29日拍的。第二張在11月18日拍的,而第三張在12月17日拍的。

 

現在你也見證了這個治療的威力。雖然我的症狀是如此的惡劣,但我也能在大約2個月的治療後康復,也就是說,”沒有治療“的情況下。

 

我在大阪住了3個月的醫院,跟著佐藤健二醫生的治療而得到這奇蹟般的康復。佐藤醫生是在日本對抗類固醇藥膏的領袖

大阪

他從來不開類固醇藥膏或普特皮或環孢素住院期間也幾乎沒有藥物或藥膏(除了有需要時會給病人開一些安眠藥止痕藥等等)。

 

那既然如此,你們住院時做了什麼?為何會康復?

 

現在讓我告訴你我們在阪南中央醫院做了什麼和學到了什麼。

在醫院裡,住院朋友只須維持有規律的睡眠時間睡得安穩吃得好和做運動,以促進生陳代謝來製造新的健康肌膚

   

 

在皮肤的黄金时间紧缩睡眠。

皮膚康復的黃金時間是晚上10點到凌晨2點,所以在這段時間睡得好是非常重要。你應該儘量每天妥當安排時間,儘量在晚上9點半前睡著。不要做一個遲睡的貓頭鷹。(促進生陳代謝的生長激素是在這段時間製造出來的。它會讓你製造新的皮膚。)如果你能做到,你必定會看到很大的分別。

 

 

抽時間做運動。

每天做運動會促進生陳代謝和增快新肌膚的再生。如果可以,每天都用超過一個鐘頭的時間跑步或快步走。醫生建議你做到能至少出一點汗。但是,如果你做不到,也請你不要自責。雖然這是我個人意見,你的心態會影響你的皮膚狀態。儘量讓自己心境平靜是令你能早日康復的重要因素。明日會更好的!

 

 

 

 

佐藤醫生不建議時常洗澡或浸浴。

洗澡和浸浴會除掉皮膚水分(和人類正常菌叢)。就算你有很惡劣的症狀,也不應該常常洗澡或浸浴。當我發病的初期,我並不知道這個建議而每天在家裡浸浴,由於我全身都有滲出液體。有時候,全身的痂皮在我浸浴的時候剝落而將浸浴的水短時間內染白。當時我失去了很多的蛋白質,是非常危險的情況。洗澡和浸浴的主要原因是為了減少皮膚上的細菌負荷而避免皮膚受感染過熱的水溫也會令你的皮膚有劇烈的搔癢,所以你應該儘量縮短洗澡的時間。浸溫泉也是一個保濕的行為。現代人因為受廣告和社會主流的趨勢而常常清潔消毒。但是,其實我們洗澡的時候是不需要用肥皂或洗髮水,因為乾燥的皮膚是比正常的皮膚難變骯髒。就算你真的想用,請用肥皂而不要用液體皂。製造液體皂的過程中是需要加表面活性劑(一種石油化學品)。很顯然這對你的皮膚是不好的。就算你以為已經沖洗乾淨,液體皂仍然會殘留在你的皮膚上。如果要洗頭髮也請用肥皂而不要用洗髮水。

 

 

當你停止使用類固醇藥膏,請務必同時停止所有會令皮膚濕潤的行為。你必須要徹底這麼做不要穿太多衣服因為這會是一個保濕的行為。就算因為類固醇反彈令你的體溫調節失衡而感到寒冷,也要儘量穿少點衣服。住院的期間,我儘量穿一些醫生推薦的棉質鬆身的T恤和薄薄的棉質短褲。蓋厚被子也是一個保濕的行為不要使用任何的潤膚膏或天然油來潤膚。你必須靠你自身的自然能力使皮膚滋潤, 否則,你必須永遠依賴潤膚膏而你的皮膚失去自然保濕的功力。(我從住院至今都沒有使用過任何保濕產品。)

 

 

當你搔癢後,我明白皮膚會似乎轉差但你只需讓它風乾。不需要搽任何的潤膚膏當你的皮膚風乾後,它才能以最快的速讀康復。我在遇到佐藤醫生之前並不知道這個驚人的事實。)

 

 

若你有大量的滲出液體你只需用一塊乾淨的紗布覆蓋著傷口大小與滲出液體的傷口相同。這塊紗布應該事先已用水清洗乾淨並風乾,以減少其對皮膚的刺激性。它的作用是代替痂的功能所以它的厚度應該只是一張而不是兩張或以上的。過了一段時間後,若紗布有剝落的現象,只要剪掉剝落的部分而留下還沒剝落的部分。洗澡後也不要可以把它剝落而是讓它變乾。最多可以讓紗布留在皮膚上一個禮拜。請不要可以把它拿走

 

 

當你搔癢後有滲出液體,這意味著你可能喝了太多水。住院期間,我們有嚴格的水份限制頭兩個月,我每天只能喝最多一公升的水。之後,我可以喝1.2公升的水,這包括了水果,果凍,乳酪等等(這是我的案例)。對我來說這的確是一件困難的事,因為我全身都有大量的滲出液流出我糜爛的皮膚。我像一個在沙漠中將要逝去的人般渴望喝水。像我之前陳述的,我在住院的頭七天因為不停流出的滲出液而瘦了12公斤(26.5磅左右)(這應該是醫院裡的最高紀錄,哈哈),但水分限制的確很快的讓全身的滲出液停止流出來,就算我搔癢後也是如此。如果我沒有得到這個治療,我有可能有性命危險,因為我身體失去了大量的蛋白質,而得了低蛋白血症。滲出液裡有許多蛋白質,所以任意讓它流出體外將會令你的身體失去很多重要的營養素(大量的痂皮剝落也是有許多的蛋白質!)。然而,我相信這是需要醫生監督的治療。(你不可能自己發覺有高鈉症,低蛋白質症低蛋白血症等等。只有醫護人員可以診斷這些危險的症狀。有時候醫護人員甚至需要處方利尿藥物來醫治。)就算出院後,我也儘量不喝太多的水

 

 

當你外出的時候,請不要忘記戴太陽帽或用傘來保護皮膚不被紫外光傷害。既然你不可以搽防曬膏,務必確保隨身攜帶其中一樣。

  

 

 

食物方面你基本上可以吃任何東西除了含有甘草的食物

甘草或甘草素有不同的名字但都是有甘草成分,而你可以在食物,中藥和化妝品裡找得到它。當你進食或使用甘草後,你的大腦會誤會你又再使用上類固醇膏。噢,還有,吃任何食物都沒關係但請儘量避免吃鹹的食物,因為會令你感到口渴而喝更多的水。我起初不知道這個道理,還帶了一瓶醬油到醫院,但佐藤醫生看了一眼就發現它。他問我:「這是什麼?」我開玩笑地回答:『這是我房間裡的裝飾品。」當然,均勻的飲食是非常重要。尤其是蛋白質,因為有它才能讓你的皮膚再生,所以儘量吃多點富蛋白質的食物。

 

這就是我們在醫院裡做的事情。而經過幾個月的這個簡單的療程後,全部病人的症狀都改善得很好。對我來說,這是一個驚人的事實。

 

我再濕疹的皮膚上搽了超過50年的類固醇藥膏但它從來都沒有另我的症狀痊癒。反而,在不用任何的藥膏或潤膚膏的狀態下,我的皮膚有史以來第一次有很大的改善。我完全明白到使用類固醇藥膏是很容易上癮並且令濕疹或其他皮膚問題更加頑固。

 

 

可是,人類最激烈和不鬆懈的搔癢說通常還是不受控制的。當你開始有這個強烈的搔癢,你會瘋狂得抓你的皮膚並且強烈得會令你屏住呼吸。是的,我知道當這些搔癢的攻擊發生時,你感覺好像要把那塊皮膚抓到入骨或內臟,如果可以的話,你甚至想撕下那個身體的部位。更糟糕的是當你抓完後,你常常感到內疚還有抓傷的皮膚開始疼痛。但是這並沒有辦法因為沒有人可以停止那搔癢。這是我們的一大問題。我覺得你可以試試用冰袋或吃止癢藥來減輕搔癢。我們在醫院也會這麼做,但這些並不是完美的方法。

 

佐藤醫生說:「不需擔心抓癢。這是一個非常癢的疾病,所以抓癢是沒關係的。當醫生勸喻病人不要抓癢的時候,互信的關係會在那瞬間毀滅。這個疾病的主要症狀就是搔癢。抓癢後讓抓傷的傷口風乾。再搔癢後再把它風乾。再不停的重複這個形式後,你的皮膚會漸漸的強壯起來。但是,請不要忘記最後的抓癢應該要溫柔點。」

 

當我聽到這些話後,我深為感動並知道他是一個真正的醫生。在我一生當中,每個人都一直善意的叫我「不要抓了」。但是我知道這不是人類可以控制到的一種搔癢。我可以非常肯定的說沒有人類可以阻止這種強烈的搔癢,但你們全部一定都被醫生,家人,朋友等等勸喻過「不要抓了」。所以我相信你看了他上面的言論後也會感到鼓舞。病人聽了一定會得到慰藉。抓癢是沒關係的。請不要自責。

 

 

我在醫院的時候很真誠的跟著佐藤醫生的治療方案。其實,我真的控制不了不停的抓癢但每次我都會讓傷口風乾。當我有大量的滲出液時,我會貼一塊紗布並讓它再風乾。從下面的圖片,你可以看見我的雙腳曾經有很厚的棕色的痂。我也曾經連這些痂都抓癢到全部剝落,但我只是在讓它風乾。這個過程不停的重複,而我的皮膚也漸漸的強壯,而最終我在3個月內得到了積極般的康復。下面的第三張圖就是最終的成果。(這些圖片只顯示了我頭兩個月的成果,然而我住院了3個月。)我覺得這是很驚人的成果因為這個治療幾乎是「無治療」的。大部分住院病人經過這個治療後再出院時都得到很好的康復,而看上去他們的皮膚都很健康。再者,被我抓癢過的皮膚現在是明顯的強壯很多

 

我想表達的是你也可以靠無類固醇無保濕的治療(英文簡稱NMT) 來渡過「類固醇反彈」的難關。我認為我們從一開始的時候就不應該搽類固醇藥膏

 

類固醇藥膏有強烈的成癮傾向並且會令你的皮膚問題變得很難治療而且它的副作用和戒斷症狀都很可怕你選擇停用類固醇是非常明智的選擇!

 

我完全明白「類固醇反彈」的症狀是有多難受因為我也是過來人,甚至可以說我經歷過全世界最嚴重的「類固醇反彈」症狀。我是全球或全宇宙用最強的類固醇藥膏用的最長時間的其中一個患者。哈哈。因此,我真的很想傳遍全世界關於類固醇藥膏的過失類固醇只應該適用於危及生命的情況下使用。免疫抑制劑不應該用來醫治像濕疹這類的皮膚問題

 

 

我恐怕要說但渡過「類固醇反彈」是一個漫長的旅程,但是既然它已發生在你的身上,你無論如何都得度過這個難關,而且只有你才能做到。你只需明白康復是需要時間。我肯定你曉得但我們都有忘記的傾向。如果你肯定你明天不會完全的康復,那我認為最好是享受今天生命裡的福分。你的身邊有很多值得感激的事物!就算你哭過,或甚至開懷大笑,明天的症狀也是如此,所以悲傷是會浪費時間。時間就是生命。

 

要得到最快的康復過程,我推薦以上的治療。以我所知,所有其他挑戰過此治療過程的病人都永遠不會再看處方類固醇藥膏的醫生而每當他們再發作的時候都會再使用NMT來治療。

 

 

相信你身體有自然康復的能力就算沒有藥物,你也會沒事的。就算以後在遇到類似的症狀我也不會再害怕,因為我學會了最有效的治療方法。

 

 

在任何時候都要保持正面的態度!心理健康是儘快康復的重要因素。

 

 

 

也不需要要求完美。如果你能找到皮膚有一小部份是健康的,祝福它!當你對別人說:「這隻手指真的很差」的時候,其實你忽略了一些東西。祝福其他9隻手指

 

 

先笑,你才能感到開心。它會帶給你快樂。笑容不應該是你變得開心的時候才做。這是令你人生變得精彩的重要順序。你很快會沒事的。撐住呀!

 

給你擁抱,

 

德子 上

 

 

***我建議你找一個靠得住的醫生和你一起做這個治療,因為有時候你可能會得到會蔓延的感染病,因為過度水份限制而得到的高鈉症,因為失去太多蛋白質而得到的低蛋白質病和低蛋白血症和其他的併發症。就算我在家休養的時候我也常常看皮膚科醫生。就算皮膚科醫生能不能醫治你的「類固醇反彈」也不重要。只有醫護人員才能診斷危險的症狀。***

 

***在你開始NMT之前,請儘量從「POSTS IN ENGLISH」的網頁閱讀我其他關於「類固醇反彈」的文章。不要錯過任何一個重點而完成它並得到最快的成果。

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟ Viewer discretion advised:  Severe Dermatitis Pictures below

 「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

《我的左小腿》

從2015年10月29日至12月17日,在日本大阪的阪南中央醫院

2015年10月29日

2015年11月18日

2015年12月17日

 

 

《我的左無名指》

這段時間裡我並沒有接受任何治療。我抓完後再讓它風乾。抓完再風乾,再抓,再風乾,再抓。。。我並沒有搽任何的藥膏或包繃帶。就算流血,我也只是讓它風乾。

終於,請看最後的照片!我的皮膚變得強壯許多!很神奇!

 

 

 

 

 

 

 

*******如果你夠勇敢而想看多點我的症狀的圖片和改善,請遊覽以下另外一片網頁。

它是以日文闡述但照片是在網頁的最底部

 

請按此。☟

「停用類固醇藥膏的第4個快樂的週年紀念日」

脱ステ4年記念日に - ステロイドをやめて変わったこと

 

********你也可以在以下的研究當中看到兒童康復的照片。

請按此。☟

「一個前瞻研究6個月的無類固醇濕疹治療」

You can manage Atopic Dermatits without Topical Corticosteroids!

 

Written by Tokuko Abfab

Translated by Ms. Wong

 

 

Downtown Tokyo from the sky

 

English Version

How to get over Topical Steroid Withdrawal asap!

 

Spanish Version

Cómo superar el rebote de esteroides tópicos lo antes posible

 

Arabic Version

خلص من أعراض الانسحاب من الاستوريد الموضعي (الكورتيزون الموضعي) بأسرع وقت ممكن

 

Dutch Version

Hoe je zo snel mogelijk geneest van TSW of Topical Steroid Withdrawal!

 

*****

Bilingual readers,

A lot of readers all over the world are waiting for your support to translate this blog.  Please let me know through the comment column below if you can help them with your ability!

Thank you!

 

 


コロナウィルス騒動に、今、徳子が思うこと


 

コロナウィルス騒動で世界は大変な状態になっていますね。

みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

辛い思いをされている方もたくさんいらっしゃることは、

想像に難くありません。

 

仕事や学校、生活の面だけでなく、

特に親しい方を亡くされた方には

おかけする言葉もありません。

ご家族が罹患され、

やり場のない思いに駆られている方もいらっしゃるでしょう。

医療関係の方々や、

食料品関係、交通関係、公共機関、etc…

休むことも出来ずに社会に奉仕している方々には感謝しかありませんし、

なんとか一日も早い収束を祈る事しか出来ません。

 

どなたも、嘆きたいことはいっぱいあると思います。

そして、もちろん、それをおやめなさいなどというつもりは毛頭ありません。

仕方のないことが・・・

すぐにはコントロールできないことが・・・

世界中でしかも同時にどなたの周りでも起こっているのですから。

 

オリンピックですら延期になるという前代未聞の事態からも、

このことが簡単な問題でないことは、火を見るよりも明らかです。

 

色々なことを考えてしまいますが、

実はひとつ、私が注目していることがあります。

このことが、世界で同時に起きている・・・ということです。

交通機関の発達により、

誰もが地球を自由に行き来できるようになったからこそ、

便利さと引き換えに、

世界的な問題となってしまいました。

なぜ、私たちがこんなひどい経験をしなければならないの?」

と、誰もが思い悩んでいるとは思いますが、

世界で同時に起きている・・・ということが、

その謎を解くキーポイントだと思うのです。

 

人類の歴史の中で、人々は大きな伝染病の広まりを何度も経験してきています。

しかし、私たちが生まれてからは、このような蔓延は誰もが初めての経験でしょう。

世界同時多発

・・・以前誰もが耳にしたことのある言葉ですが、

今回の世界同時多発はちょっと様相が違うようです。

 

今までも、そして今も、地球のあちこちで、

相手を悪者にし、正しさを主張し合いながら紛争が続いています。

血で血を洗う争いが、今も地球のどこかで起こっています。

しかし、悪者と判断された方にも、正当だという理由は常にあるのです。

身近な人同士の争いも同じです。

100%相手が間違っていると思っても、

相手には相手の正当化された理由があるものです。

どちらもお互いにとって、相手が敵です。

 

しかし、今回の敵は一つ。

そして、地球市民が一丸となって情報を共有し合い

解決に向けてなんとか前進しようとしています

別の言い方をすると、そうするしかない状態になっています。

この構図が今までの世界の問題と完全に違っているところです。

目に見えない敵ではありますが、

世界がターゲットにしているのは、共通した’ひとつ’のものです。

 

この問題は、人類の歴史に残るような大騒動かもしれません。

いえ、きっとそうでしょう。

 

ただ、人類の歴史をずっと振り返ってみると・・・

歴史は常に少しずついい方向に向かっているのです。

人間が共食いしていたような時代はもう終わりました。

道路を歩いているだけで、切り捨て御免されるような時代ももうありません。

殿様が首をかけて戦う時代も終わりました。

上から爆弾の雨が降り、人々が逃げ惑うような戦争は

(皆無ではありませんが)劇的になくなってきています。

広島、長崎を境に

人類の存亡を危機に陥れることが出来るような大量殺戮は、起こっていません。

 

人道的なことなどを、

人間は歴史と共に少しずつ少しずつ学び

少しずつ少しずつ地球はよくなっているのです。

そのことに私たちは気付かなければいけないと思うのです。

 

もちろん、大きな問題や、小さな問題は常に山積しています。

今回のコロナ騒動もその一つの大きな乗り越えねばならない問題です。

そして途中の経過では

苦しいこともたくさん出てきます。

でも、この試練を乗り越えて、いつか歴史として振り返った時

この騒動もきっとプラスになっているはずです

なぜなら、歴史が証明しているからです。

 

あれがあったからこそ今の自分たちがある。」

それが、歴史が私たちに一貫して教えてくれていることです。

年代を暗記するのだけが歴史の学びではありません

今はまだ、このことの結果がわからないかもしれませんが、

歴史は明らかにそのように動いてきています。

世界で同時に起こっているからこそ、

この騒動は「時代」であるともいえるのです。

時代であるということは、「歴史」になって行くのです。

 

日本ではまだ大きな変革は起きていませんが、

先進国ではコロナ騒動をきっかけに、

莫大な割合で自宅で出来るテレワークが増えました。

近いうちに、

思い切った世界的なテレワークのきっかけを作ってくれたのは

実はコロナ・ウィルスだった・・・と気付く日が来るかもしれません。

いつか、わざわざ会社に行かなくても自在に仕事が出来る日が

きっと来るとは思っています。

通勤スタイルも、いい方向にかなり方向転換することもあるやもしれません。

  

人間の移動が減ることによる大きな変化は、これだけでないかもしれません。

地球温暖化

大気汚染

ゴミ問題

etc…

地球で起こっている様々な解決のつかなかった問題が、

このコロナによる人の移動の減少から、少し削減される・・・なども起こるやもしれません。

二酸化炭素が激減して、

異常気象に歯止めがかかる・・・なんてことも

あるやもしれません。

集団のあり方、人の集まる大きな会場(莫大な収容能力のある建物の建設は、

人類の技術の進歩を見せつける恰好の材料でした。)、

イベント学校のあり方ビジネスのあり方・・・

全てにおいて、この歴史的な時(出来事)に

大がかりな見直しをさせられ、考え方の大きな転換を迫られる気がします。

どこまでも予測の域を出ませんが、

何しろ地球規模で起こっていることですから、

何かが変わっていくでしょう。

 

再度言いますが、

世界で全てが同時に起こっている・・・

この事実が未来を紐解く鍵だと思います。

 

歴史も教えてくれているように、

今の辛い境遇は、有意義なものになることもある・・・

そんな考えも心の片隅に持ちながら、

今はただただ自分に出来ることを

精いっぱいやる・・・

これしかないのです。

 

嘆きたい気持ちもよくわかります。

くやしい思いもいっぱいでしょう。

それでも、そんな希望を少しだけ持って

出来ることをやって行きましょう。

だって、ジャンプする前には誰しも必ずしゃがむのですから。

 

ひとつだけ、私たちが振り回されてはいけないことがあります。

デマ・・・?とかあれこれを思うかもしれませんが、

まあ、それも含まれるかもしれないながらも、実はそこではありません。

 

コロナを私たち全員の今回の敵と位置付けるなら、

人と人との接触を完全に遠ざけるのが

今回の敵の大きな戦略のようです。

ならば、その意味を・・・

私たちに与えられた、相手の戦略に完全に振り回されるしかない理由を・・・

深く考えなければなりません。

 

人と人とが手に手を取って、

歩み寄り、理解し合い、協力し合っていくのが人間のあるべき姿

・・・と思って来ましたが、

敵はそれを不可能にする手口を

次々と出してきています

しかし、その部分こそは、

敵の思うように振り回されてはいけないのです。

 

人との触れ合いを制限されることで、私たちが暗くなったり、

誰かを憎んだり、

ネガティブなことを次々と考えてしまったのなら、

敵の思う壺なのです。

それが仮想敵、コロナの戦法であり、戦果ですから。

 

また、これは、働き過ぎの社会への警鐘を鳴らされているのかもしれません。

さらに、自分さえよければという生き方をしがちな私たちに、

気付きを促す流れが起こっているのかもしれません。

 

あちこちから、「不安でしょうがない。」という声が私のところにも届いています。

でも、人と触れ合わなくても次にできる事、

接触がなくても、他にわかり合うアイディア・・・

常に、次、次・・・と、出て来た問題を処理する方向へ

前進、前進、前進・・・・と動かなければ、

あちらの戦略に、まんまと乗せられことになります。

 

自分がコロナになったわけではなく、

家族が罹ったわけでもなく、

友人が苦しんでいるわけでもないのに・・・・

まだ何も起こっていない段階で、

未来を必要以上に恐れて嘆く必要はありません。

 

私たちは、地球の一市民として生まれてきたのですから、

命ある限り、

生き抜かなければならないのです。

この地球全体で同じように

同時に起こっている問題に、

決して振り回されることなく

とにかく次の手を出してみてください

必ず、いい方向に向かっていきます。

いえ、一丸となって、いい方向に自分たちで舵をとって行きましょう

 

いつか振り返った時に、コロナはこの時代を変えているかもしれません。

 

このあとに希望がやってくることだけは確信しながら・・・

どんなときにも希望を見つけ出す強さを磨きながら・・・

日々を過ごしたいものです。

 

今日も素晴らしい一日を!

 

追伸: 末筆になりましたが、世界でがんばってくださっている医療関係者の皆様に

心より敬意を表します。

 

Copyright © 2020 Tokuko Abfab All rights Reserved.

 

 


Tokuko’s YouTube Channel Has Been Launched! – Check Out ‘Tokuko’s Room’!


 

I had been diagnosed as Atopic Dermatitis since I was 6 months old and for more than 5 decades.  (Ahem…This is between you and me because I’m forever 26!…😎) 

I had been prescribed the strongest Topical Steroids of the time during this time. 

However, I diminished using them gradually and it has passed 7 years after stopping use of them completely.

 

This Apr 1st was my 7th Anniversary!  Yeeeeaaahhh! 🤩

Above all, I’d like to say that it was a REALLY sound choice to stop using Topical Steroids.

 

What has changed over the years?”

A patient who had to keep applying the strongest TS has stopped using it and she hasn’t used it for 7 years!”

Is she ok?”

 

I’d like to answer your questions above today.  However, this time, it is a little different from the usual way.

 

Due to COVID-19 issues, the world is in a difficult situation currently.  There may be people who are experiencing a hard time among this blog’s readers.  I just wish all of you will be ok and it will be resolved soon

 

In Japan, a lot of free lecture meetings of NMT have been canceled already😱.  Since the world is in a serious situation, it is uncontrollable and we have to accept it, however, even if I can’t see you directly at the lecture meetings, I can talk to you through the video😆.  To get over COVID-19 situation, I made a decision to move on!

 

I debuted as a YouTuber! 🤣

I know I don’t look so, but to tell you the truth, I don’t prefer to stand out or am the kind of person who doesn’t prefer to speak in front of the audience as most of the typical Japanese.  So I have been writing under a pen name and didn’t use my pictures often😅.  I just wanted to help TSW sufferers and caregivers with my experience writing helpful info anonymously. 

 

However, I finally started to appear in front of you🤣 to respond to this new difficult situation!

 

It must be a good opportunity for me to go ahead to experience the world COVID-19 situation.  I may be able to help more people with this action.

Because you can watch this in your language😍!

 

Ahem….it violates my rule to watch this with the full screen or 80 inches 4K TV…..LOL!

 

Anyway, let me explain how to watch it in your language subtitles.

 

HOW TO CHANGE THE LANGUAGE OF YOUTUBE SUBTITLES

 

1⃣ Click the PLAY button.

         まず再生してください。

2⃣ Hover the cursor over the bottom area on the right.  (👉Some buttons come out.)

  画面一番下の右の辺りでカーソルを動かすと、ボタンがいくつか出てきます。

 

3⃣ Click the ‘SETTING‘ button.

  設定ボタンをクリック。

 

4⃣ Click ‘SUBTITLES‘.

  字幕ボタンをクリック。

            👇

 

5⃣ Click ‘AUTO-TRANSLATE‘.

  自動翻訳ボタンをクリック。 

 

6⃣ Select YOUR LANGUAGE😉💞!

  好きな言語を選んでください!

 

 

**As for this video above, I made English subtitles too this time, so you just can click English if you’d like to watch it in English.

このビデオだけは日本語と英語と二つの字幕を作成してみました。英語がいい方は英語を選ぶだけです。

Japanese is a unique language so the translation may be a little strange but still, you can guess the contents👍!

 

I will keep providing helpful info.

Don’t forget to like the video.

Subscribe to my channel Tokuko’s Room 😉💖💖💖!

チャンネル登録はこの鳥のマークの辺りをカーソルで動かすと出てきますよ。

 

 ‘Is It Really Atopic Dermatitis?’

 

Please take good care of yourself and have a GREAT day!