YouTube has been uploaded! NMT Vol. 4 – Your Superstar, The Exudate


The English subtitle is ready now for my 5th YouTube video!


After stopping the use of TS (Topical Steroids), a lot of people experience TSW (Topical Steroid Withdrawal) and it tends to be a systemic symptom.

The skin would be red first (Red Skin Syndrome) and the exudate/ooze comes out from the skin that looks raw.   It is one of the worst uncomfortable symptoms of TSW.  However, do you know that it is very helpful for your healing?  To utilize the natural healing power of human beings, NMT (No Moisturizing Treatment) leads you to the fastest healing/improvement using the exudate efficiently…Believe it or not, it is true.




I have been sharing the effective treatment for TSW from Japan to the world on a non-profit basis with my miraculously healed experience.  I fully know how much tough your current symptoms are so just want to help you out from the agony.

To provide correct/accurate information for your healing, I keep sharing helpful info.  After you are healed/improved, please be a part of The Peaceful Revolutionary Warriors and help the sufferers in the world together!  You are the one who can do it!


Be a master of NMT.  Healing happens to you!






How to turn on the English subtitles or auto-translated subtitles in Your Language

1. Hover the cursor at the bottom to show buttons.

2.  Click ‘Setting’.

3.  Click ‘Subtitles’.

4.  Choose English.

After I finished translating my Japanese Subtitles, this button comes out.




For Other Languages…Auto-translation will help you.


1Click ‘Auto-translate’.


2.  Select ‘Your Language’. 

Auto-translation is not very accurate so, to not get incorrect information, check the original (Japanese & English) that I translated, as much as possible.




◆The video that I mentioned about The Treatment with a Piece of Gauze in this video is here.


     NMT Vol. 1 – The Treatment With a Piece of Gauze


Tokuko’s blog that has been read in over 150 countries is this blog. 


     Tokuko’s Room To Feel Uplifted (English and other languages)


The other blog also is VERY helpful for your understandings.


  Tokuko’s 365 Days of Pep Talk for NMT





Am I on the Right Track in NMT?


Am I right on the track?”
I often receive the question subjected above with pictures of their symptoms from TSW (Topical Steroid Withdrawal) sufferers and caregivers on NMT (No Moisturizing Treatment) all over the world.

I totally understand their anxiety because most of them are doing NMT without NMT doctors and there’s nowhere to make it sure. Especially, for parents who are struggling against children’s/babies’ TSW, it is natural to become anxious and they tend to alternate between hope and despair seeing transitional symptoms.

Since I’m not a medical profession, can’t provide medical advice to anyone, or can’t respond to everyone in the world (though I have been trying to do it as much as possible…!), however, there’s one thing in common among such questions so I’d like to explain here again as an answer.

t the dried stage, most sufferers/caregivers are worried very much to misunderstand that it got aggravated because sufferers definitely have the intense itch and the skin covered with crusts all over doesn’t look good.  The appearance may be the worst in the phase but completely dried skin is the beginning of the healing but not aggravation.
The sufferers who experienced NMT tend to express,
It gets worse once on NMT.” and I also explain,Before healing, you feel like it got aggravated to have the intense itch and to see the bad appearance of the dried skin.” usually, but to be exact, It started to heal.”  This understanding is VERY important.

Please remember my explanation of TSW on NMT.
After the skin dried completely, healing happens.  As long as you don’t have infections and other sicknesses or not in the special conditions such as pregnancy, please keep air-drying on NMT.’
I explained this many times here and there.  
Some sufferers panic with the symptoms, but if you have read these lines above, you don’t need to.  They are the guide to whether you are heading in the right direction
(**There are sicknesses that only doctors can diagnose so a trustful doctor’s support is essential always.)

Check if the skin is completely dried.  If I saw my completely dried skin during TSW, even if it looked ugly, I’d say, ‘Wow! Healing started finally!! Yeaaaahhhh!’😍
If you saw it, be happy.  It’s a sign!  Again, since you do NMT without NMT doctors and can’t get personal support usually, your own assessment is required.  That is why I keep saying Read all articles over and over again.” (In the ‘Recommended Posts in English’ Cornerand all successfully healed/improved readers learned NMT like that so they didn’t need to ask such a question in the subject.  

Most of my blog readers have read the popular article How to get over TSW asap!.  Remember?  I attached 3 pictures of my leg at the bottom and the middle one is not aggravation.  The brown part shows that it started to heal.  Please make sure to review the picture by going to the article. 
(***For the uplifting policy of my blog, I don’t attach pictures of symptoms very often.  Please visit the article again if you’d like to see them.) 
👇For your Review👇

During the dry phase, sufferers/parents tend to start the moisturizing acts due to anxiety, which causes the symptoms to start overHealing is not linear so you or your baby/child would scratch over and over again in the dry stage and that’s not at a controllable level.  The itch of the dried skin is bone-deep and VERY strong.  You, especially caregivers, need to understand that
it is an itchy sickness.  Even if you or they scratch it, just air-dry again.  If it bleeds, it is the advanced stage to compare with the one with the exudate so be happy!😉


Parents, please
don’t get upset or stare at your child/baby while they are scratching to think about their mental status that affects their symptoms and let them air-dry again after they scratched.
Cut and fine nails often.  You can try to let them avoid contact with dirty objects (such as sandboxes, etc…) to avoid frequent showers and hand washing.  There are many other things that kids can enjoy.  After the repetition of the scratch-and-dry, the skin is getting stronger and healing happens.  Parents’ perseverance is required for kids’ healing. 

Sufferers, don’t regret after you scratched or even after scratched off all generated crusts.  Just laugh saying, “Oh…I’ve done it again!  Ha ha ha!!!” And then, just air-dry again.

Don’t expectperfector100%in any situation.💗
Trying it with gratitude for each small improvement will support your mental status.

I have already explained things above over and over, here and there🥰.  If you’d like to try NMT, please learn it from the source so that you don’t need to worry too much and won’t get incorrect information.


👇Below is the source to learn NMT👇

<<<Non Profit Organizations/ English version>>>

Tokuko’s Room(YouTube: To learn NMT protocol.  English and Japanese subtitles are added by me and the web auto-translation for other languages is available.)



Tokuko’s Room To Feel Uplifted (This Blog.  English Version: To learn NMT basic protocol.)


(There are Spanish version, Arabic, Chinese, Russian, Dutch, Serbian etc…for better understandings.  Need bilingual volunteers for more translation!) 

Tokuko’s 365 Days of Pep Talk for NMT(The other blog.  English only.  Tokuko’s advice for sufferers to learn NMT.)



NMT Education Group (Facebook official Group: This group is designed for self-studying of NMT instead of NMT books)

*Please answer 3 questions to join.  To protect group members, we need your agreement.



The NMT Healed Club (Facebook official Group: This group is for encouragement and learning the process visually with before and after pictures.)

*Please answer 3 questions to join. We have to protect group members.  Without your agreement, admins need to disapprove your request.



Tokuko’s Room To Feel Uplifted (Facebook)★ (Facebook ‘Read Only’ page with lecture meetings’ info)



Your correct knowledge will be the biggest supporter of this current world situation.
Be a master of NMT.  It will help you out of TSW.

Hang in there!
Healing happens to you and your kids too!

Dr. Sato gave an additional great explanation in the comment column below so I added it here for your further understandings.
Thank you very much, Dr. Sato!
>>>Thank you very much for your comment about aggravation before healing.
When TSW sufferers get better, the redness (erythema) disappears. However, the epidermis (surface skin) at the red phase must be removed. Before it comes off, it changes into crust (scab). It looks ugly. At this point, TSW sufferers and caregivers think the situation worse. No! The situation is at one step before healing. Just endure itch and wait a little longer.
Dr. Kenji Sato

The World heritage, Kinkakuji Temple, Kyoto, Japan. The second and third floor is covered with gold.


Does NMT Work for Atopic Dermatitis or Eczema?


As an answer subjected above, please try to read What would happen after you recovered from TSW? How your Atopic Dermatitis/eczema would heal?


What would happen after you recovered from TSW? How your Atopic Dermatitis/Eczema would heal?


Basically, NMT is the method for TSW from AD and eczema.
There’s no perfect method for Atopic Dermatitis and eczema ‘in the world’.  However, Dermatopathy induced steroids also is diagnosed as eczema or AD all over the world.


A lot of sufferers who accomplished NMT mention that their original skin problems also got improved or is cured.  Original body composition is impossible to change for anyone but you can improve.


Read You can manage Atopic dermatitis without Topical corticosteroids too. It will help your understandings.


You can manage Atopic Dermatits without Topical Corticosteroids!


There are tons of children/babies who are healed without TS or moisturizers in Japan though NMT can’t be a major treatment due to our social condition.  Those who healed/improved without them need to voice to change this worldwide situation.  Your one click for Like also can be a part of being a Peaceful Revolutionary Warrior.  Why don’t we change the global standard together?


There are no animals what use moisturizers or wash their body every day (Per NMT Dr. Fujisawa, Shigeki).  Human beings also should be the same.😉  When it comes to moisturizers, we seem to be swayed by commercial strategies.


Anyway, I hope this explanation would be a help for your understandings of NMT.


Hang in there!
Healing happens to you!



***For parents who do NMT for children/babies,

Please read this blog’s ALL articles in the ‘RECOMMENDED POSTS IN ENGLISH’ corner at least making your personal notebook because you do it without NMT doctors there. 


Please understand that YOU have to be a master of NMT to protect your children/babies.  (I see many comments and posts here and there that parents get incorrect NMT info getting it from personal reports but not from the source.  Since it is medical information, NMT doctors and I are worried about it.)


Also,  join Facebook NMT official groups  NMT (No Moisturizing Treatment) Education Group and The NMT Healed Club (No Moisturizing Treatment)  answering 3 questions (Your agreement is necessary to protect the groups’ members).  There are tons of things that you have to learn there.  Still, it’s worth doing.


My YouTube channel also will help your children/babies.  Tokuko’s Room (YouTube)



Gastown, Vancouver in Canada



Check Out Tokuko’s 4th Upload on YouTube! – ‘Yes or No? – NMT for Teenagers’


Topical Steroids (TS) have been used for about 70 years worldwide for skin problems such as Atopic Dermatitis, Ezema, etc… 

The symptoms look like disappear miraculously in a short time with them but only for a while, meaning, it’s temporary.  TS doesn’t heal the symptom actually and sufferers tend to be trapped in an endless loop to use stronger steroids because…

  • Topical Steroids are highly addictive.
  • Topical Steroids induce various kinds of skin problems.
  • Topical Steroids make your dermatopathy intractable.

Around the world, patients are beginning to realize that “Topical Steroids are not good for dermatitis!” and the huge numbers of patients and caregivers who do not want to use them or do not let sufferers use them are increasing rapidly.  Since sufferers started to raise their voices, the awareness of the danger of TS is spreading all over the world.  I think no one will be able to stop this flow of time anymore. 

However, if you have already used it for your teenage children…What should you do?

Having the experience of super severe Topical Steroid Withdrawal (TSW), and passing 7 years and 6 months after stopping TS (as of Sep 2020), I will answer for you!


Click the link and check out my new video here!



I have added subtitles in English and Japanese.
As for other languages, you can choose Web Auto Translation too though it may not be very good.


***My YouTube channel ‘Tokuko’s Room’ always asking for the voluntary translators and ALL languages are welcome.  You can challenge to add it in the video translating into your language because web translation is not accurate usually.

Bilingual readers, let’s help TSW sufferers in the world together!


Hang in there, dear friends!
Healing happens to you!



Kako što pre prevazići sindrom odvikavanja kože od topikalnih steroida (TSW)

◆’How to get over Topical Steroid Withdrawal asap!  ◆ Serbian Version



TSW ratnici,

Danas vidim da mnogo ljudi širom sveta boluje od sindroma odvikavanja kože od topikalnih steroida. Iako se pacijenti trude da prebrode ovaj sindrom, dermatolozi širom sveta i dalje propisuju kortiko kreme za tretman atopijskog dermatitisa i drugih stanja kože čak i sada.

Verujem da je došlo vreme da svet shvati da ovi lekovi ne mogu lečiti sve i da čak mogu biti toksični za kožu.

Pogledajte slike na samom dnu ove stranice ako ste spremni da saznate koliko su užasni neželjeni efekti topikalnih steroida. Pošto su slike mučne za gledanje stavila sam ih na kraj zbog ljudi koji ne žele da ih vide.




Tako da, za ljude koji su pogledali, žao mi je što ste videli ove moje ružne slike ispod, ali videli ste očigledno i poboljšanje moje potkolenice na trećoj fotografiji zar ne?

Možda je teško poverovati, ali nisam koristila nikakve masti ili kreme da bih se izlečila.

Zato, zbog svih vas koji to sada trpite, želim da objasnim najbolji način da se sklonite iz pakla TSW-a. Potpuno razumem koliko je teško i želim da vas ohrabrim da možete da se izlečite.


Od svog šestog meseca života koristila sam sve vreme, 50 godina, najjače topikalne steroidne kreme zbog teškog oblika atopijskog dermatitisa. Nikad se nisam izlečila sa njima, jer oni deluju samo privremeno ali nisam mogla ni da vodim običan život bez njih.

Ti lekovi su postepeno gubili delotvornost i konačno prestali da deluju.


Nakon što sam prestala sa korišćenjem topikalnih steroida, doživela sam užasne simptome njihovog nekorišćenja odnosno neželjene efekte 4 puta u poslednjih 5 godina. TSW se razvio po celom telu i izgledala sam kao čudovište koje je dva puta izgubilo kosu, smršalo 12kg za nedelju dana, zbog tečnosti koja je curila sa površine kože…


Ponekad sam izgledala potpuno crveno ( Sindrom crvene kože) kao da je celo telo pretrpelo teške opekotine. Zatim bih dobila kraste po celom telu, kao riba, pa ponovo postala crvena sa tečnošću koja curi iz kože, pa ponovo kraste i sve tako u krug…

Imala sam tako loše nuspojave zbog dugotrajnog korišćenja topikalnih steroida, mada većina dermatologa to i dalje dijagnostikuje kao “atopijski dermatitis“.

Da li i vi posle gledanja ovih slika mislite isto?

Ne, to nije atopijski dermatitis.

Možda nismo lekari, ali čak i kao laici možemo reći: „To nije normalno!“. Ko jednom vidi slike ispod, može reći da je lek pokazao svoje zube kao visoko otrovne supstance. To je očigledna nuspojava.

Topikalni steroidi ne bi trebalo više da se koriste za tretman kožnih problema.



Čak i ako morate da budete hospitalizovani, u svetu nema mnogo bolnica koje bi prihvatile TSW, a situacija je ista i u Japanu. Pacijenti su kao izbeglice koje traže bolnice sa teško bolesnim telo. Ja isto nisam uspela da nađem bolnicu u jednom od najvećih gradova, Tokiju.

Međutim, srećom, poznati japanski dermatolog (dr Fuđisava) primio me je u bolnicu i primenila sam taj metod nakon trećeg pokušaja sa akutnim pogoršanjem kože u bolnici Hanan Čuo u Osaki, Japan.

I konačno sam tamo našla najbolji tretman u životu… a to je,


Bez steroidnih i bez hidratantnih tretmana (NMT)


(Ovo se razlikuje od povlačenja vlage MW, ali i više od toga)


Mora da zvuči nemoguće pokušati „Bez hidratantnog lečenja“ za ljude koji imaju super suvu kožu poput pacijenata sa atopijskim dermatitisom. Tako sam i ja mislila ali čudo se desilo sa tretmanom.

Iako nije baš dobro funkcionisalo kada sam prestala da koristim topikalne steroide, ali kada sam prestala sa korišćenjem hidratantnih krema i istovremeno uradila više od uklanjanja vlage, moji simptomi su se u kratkom roku čudesno popravili!



Prva slika od prve tri (leva potkolenica) snimljena je 29.oktobra, druga 18.novembra a treća 17.decembra 2015.godine.


Vi ste svedok. Čak i ako je simptom ovako loš on se leči nakon otprilike 2 meseca lečenja, drugi rečima „Bez lečenja“.


Ovaj čudesni oporavak je nastupio nakon lečenja koje je sproveo doktor Kendži Sato u Osaki, Japanu, nakon 3 meseca bolničkog lečenja. On je lider u borbi protiv topikalnih kortikosteroida u Japanu.


Doktor Kendži Sato definitivno ne propisuje topikalne kortikosteroide, niti „Protopic“(Takrolimus), niti „Neoral“(Ciklosporin).

Gotovo da nema lekova dok ste hospitalizovani osim možda tableta za spavanje po potrebi ili antihistaminika protiv svraba po zahtevu pacijenata.


Htela bih da vam kažem šta smo naučili i radili u bolnici Hanan Čuo. Vrlo bitno za ljude koji u ovom trenutku boluju od TSW-a.

  ****** If you wonder medications above would work, click below site! ******

          The fact that you definitely have to know – For Fellows with TSW


U bolnici smo održavali redovno vreme za odlazak u krevet, dobro i čvrsto spavanje, dobru ishranu i povećanje metabolizma radi stvaranja nove zdrave kože.




Spavati čvrsto od 22h do 2h ujutru je primarno važno za obnovu kože. Trebalo bi urediti svakodnevni život kako biste zaspali svaki dan u 21 i 30. Ne budi noćna sova! ( Hormon rasta koji ubrzava metabolizam stvara se od 22h do 2h i stvara novu kožu.)

Videćete veliku razliku ako ovo možete primeniti.


Odvojite vreme za vežbanje!

Svakodnevno vežbajte kako biste pojačali metabolizam i ubrzali regeneraciju kože. Ako je moguće odvojite više od 1h za džoging, trčanje ili brzo hodanje.

Lekari savetuju da to radite dok se barem malo ne znojite. Međutim, čak i ako to niste uspeli nemojte se ljutiti na sebe.

Iako je to moje mišljenje, stanje vašeg uma utiče na stanje vaše kože. Ostanite mentalno staloženi, važno je dobiti što brži oporavak. Čeka nas bolje sutra!


Dr. Sato ne preporučuje često tuširanje/ kupanje.

To uklanja prirodnu valgu sa kože ( prirodna bakterijska flora). Tako da se kupanje u kadi i tuš ne preporučuju dok su simpomi jako izraženi.

Ja to nisam znala dok sam bila kod kuće, i kupala sam se svaki dan zbog curenja tečnosti sa površine kože celog tela. Ponekad su se kraste i pokorica sa celog tela oljuštile u kadi i voda bi postala bela. Tada sam gubila puno proteina i to je bilo vrlo opasno.

U bolnici mi nisu dali da se tuširam neko vreme, a zatim sam dobila odobrenje na svaka 3 ili 4 dana. Tušitanje uvek treba da bude kratko. Bilo bi dobro završiti tuširanje za par minuta ili kraće.

Glavni razlog za tuširanje u našem slučaju je izbegavanje nastanka infekcija kože. Topla voda u svakom slučaju izaziva svrab tako da kupanje treba da bude što kraće.

Topa voda takođe može biti ovlaživač, što trebamo izbegavati.


Danas se ljudi previše peru, jer nas zasipaju reklamama, ali ne moramo koristiti sapun ili šampon dok se kupamo/tuširamo, jer se suva koža malo teže zaprlja od normalne kože.

Ako zaista želite da ih koristite, koristite čvrsti sapun a ne tečni, jer tečni sapuni da bi bili tečni sadrže više površinski aktivnih sredstava a to su sve petrohemijski proizvodi.

Očigledno da to nije dobro za vašu kožu. Tečni sapun ostaje na vašoj koži čak iako verujete da ste ga isprali. Zato ako zaista želite koristite čvrsti sapun umesto šampona.


Jednom kada prestanete da koristite topikalne steroide ne smete ni vlažiti kožu, to je od ključne važnosti. Važno je to uraditi temeljno.

Ne nosite previše odeće jer i to može povećati vlažnost kože. Čak iako imate poremećaj termoregulacije zbog TSW-a, pokušajte da ne nosite previše odeće. Nosila sam tanke pamučne majice i kratke pamučne pantalone koje lekari preporučuju u bolnici.

Uski gornji topovi i kombinezoni takođe mogu da vlaže kožu.

Znači bez krema, losiona ili prirodnih ulja koja služe za hidrataciju. Morate pustiti kožu da se sama hidrira, u protivnom ćete ih koristiti do kraja života, jer će koža uvek čekati da nanesete nešto na nju da bi bila hidrirana.

Nisam koristila nikave proizvode dok sam bila u bolnici, a ne koristim ih čak ni sada.

Kada raščešete kožu znam da postaje još gore, ali samo pustite da se osuši na vazduhu. Nema potrebe da stavljate masti ili kreme.

Koža se najbolje oporavlja ako je samo pustite da se suši (nisam znala ovu zanimljivu činjenicu dok nisam srela dr Satoa).


Ako vam previše vlaži koža, odnosno previše tečnosti izlazi sa njene površine samo nanesite parče sterilne gaze u veličini oštećenog područja kože. Ako nemate sterilnu gazu predhodno operite i osušite gazu da bi se sprečila dodatna iritacija kože.

Gaza se nanosi umesto kraste da zaštiti mladu kožu od ispod, zato je treba nanositi u jednom sloju nikako u dva ili više. Kad nakon nekog vremena krene da se ljušti, odrežite samo taj deo koji se odvojio od kože i zadržite preostali deo. Kada se tuširate ostavite gazu tako kako jeste i kasnije osušite na vazduhu, ne uklanjajte je namerno. Ista gaza može stajati do nedelju dana.


Nakon što ste raščešali kožu, javlja se tečnost koja curi. To može biti zato što unosite previše vode. U bolnici smo imali stogo ograničen unos vode. Bilo mi je dozvoljeno samo 1000ml vode za piće dnevno, a zatim, dva meseca kasnije 1200ml uključujući voće, žele, jogurt…(Ovo je bilo u mom slučaju)

Bilo mi je teško jer sam gledala kako ta tečnost velikom brzinom curi i sliva se niz moju rovitu kožu po celom telu. Žudila sam za vodom kao čovek koji umire u pustinji.


Kao što sam već objasnila, u prvih 7 dana sam izgubila 12 kg zbog neprestanog curenja tečnosti sa površine kože.

( Ovo bi trebalo da ostane samo evidentirano u bolnici) ali restrikcija unosa vode je potpuno zaustavila curenje tečnosti sa površine kože celog mog tela, a I umanjila njeno curenje nakon što raščešem kožu I napravim ogrebotine.

Da nisam prihvatila ova uputstva, stavila bih svoj život u opasnost jer previše proteina sam izgubila na taj način dolazeći do granične vrednosti za hipoalbuminemiju.


Tečnost koja curi sadrži dosta proteina, i zato konstantno njeno isticanje dovodi do značajnog gubitka ovog bitnog nutritivnog faktora (I kraste koje odpadaju sadrže dosta proteina).

Međutim za sve ovo je neophodan lekarski nadzor (Ne možete sami zaključiti da li imate hipernatremiju, hipoproteinemiju ili hipoalbuminemiju. Samo medicinski profesionalci to mogu da utvrde.)


Čak I po otpuštanju iz bolnice sam se trudila da ograničim svoj dnevni unos vode.



Kada izlazite napolje stavite kapu ili šešir da zaštitite kožu od UV zraka pošto ne smete da koristite kreme za sunčanje sa SPF faktorima.



Što se hrane tiče u principu možete jesti šta želite, ali nikako nemojte konzumirati sladić ili satki koren niti ga nanositi na kožu u bilo kom obliku.

Proverite sastojke proizvoda (Licorice/ Glycyrrhizin /Glycyrrhiza/Glycyrrhizae Radix, ovo su neki od imena koja možete pročiatati na pakovanjima).

Mogu se naći u hrani, lekovima, preparatima za kožu, kupkama…

Jednom kad ih upotrebite vaš mozak dobija informaciju da ponovo koristite topikalne steroide!


Oh, svakako možete jesti bilo koju hranu ali molim vas izbegavajte slanu hranu.

Zbog toga ćete osećati žeđ i tražićete više vode. Nisam to prvo znala u bolnici pa sam kupila soja sos, ali dr Sato ga je ubzo našao i pitao me: Šta je ovo?…

Odgovorila sam u šali: To je dekoracija moje sobe…

Suvišno je reći da je izbalansirana ishrana jako važna. Posebno, pošto su proteini jako važni za vašu kožu probajte da ih više unosite.

E pa ovo je sve što smo radili u bolnici, i ovim jednostavnim postupkom za nekoliko meseci svi pacijenti su poboljšali svoje stanje. Bila je to neverovatna činjenica za mene.

Ja sam koristila topikalne steroide na zahvaćenim područjima 50 godina zbog atopijskog dermatitisa i moji simptomi nikad nisu bili izlečeni. A bez bilo kakvog mazanja krema ili masti moja koža se toliko poboljšala po prvi put u životu.

Shvatila sam da topikalni steroidi stvaraju jaku ovisnost kože i da stanje atopijskog dermatitisa ili nekog drugog stanja kože čine još gorim.


Međutim, najintenzivniji i najneizdržljiviji svrab poznat čoveku i dalje je nemoguće kontrolisati. Kada imate tako jak svrab, kao kad počinje napad, grebete kao besan i to zaustavlja dah. Da znam da se osećate kao praznoglavi dok ne dođete do kosti ili unutrašnjih organa ili biste hteli da odvojite taj deo od tela tokom napada.

I još gore nakon što ste se raščešali uvek osećate žaljenje i bol…Ali ne možete sebi pomoći jer niko ne može sprečiti svrab. To je naš veliki problem.

Pretpostavljam da tokom napada pokušavate da pomognete sebi pomoću pakovanja leda ili antihistaminicima, to smo radili i mi u bolnici, ali svi znamo da to nije uvek delotvorno.


Dr.Sato kaže: ❝Ne brinite za češanje. Uredu je češati se jer je to bolest koja jako svrbi. Jednom kada doktori upozore pacijente da se ne češu, veza međusobnog poverenja će odjedanput biti prekinuta. Svrab je najveći simptom ove bolesti, tako da je uredu. Češi se ali posle pusti da se koža zasuši. Ponavljanjem ovog postupka vaša koža postaje jača malo po malo. Međutim, ne zaboravite da bi poslednja ogrebotina trebala biti nežna.”


Bila sam toliko dirnuta ovim njegovim rečima, i znala sam da je on pravi lekar.

Celog mog života svi su mi ljubazno govorili: ”Ne češi se”. Ali ja sam uvek znala da je to nemoguće kontrolisati.

Mogu definitivno da posvedočim da ni jedno ljudsko biće ne može da zaustavi ovaj intenzivan svrab, a svima vama su lekari, porodica, prijatelji govorili ”Nemoj da se češeš”. Tako da verujem da su i vas ohrabrile ove njegove reči.

Mora da je veliko olakšanje pacijentima da čuju: Uredu je, češi se. I ne osećaj se loše u vezi toga”.


U bolnici sam sledila autentična uputstva dr. Satoa. Zapravo nisam mogla da sprečim češanje, ali svaki put kad napravim ogrebotine osušila bih kožu na vazduhu. U slučaju da mi krene dosta tečnosti da curi sa kože samo bih stavljala parče gaze i pustila da se osuši.

Kao što ste videli na slikama ispod, u početku sam na obe noge imala smeđe tvrde kraste, koje sam isto tako znala da rasčešem dok sve ne odpadnu i samo bih pustila kožu da se osuši. Iznova i iznova sam ponavljala taj postupak dok mi koža postepeno nije ojačala. Čudesno sam se oporavila za tri meseca. Treća slika ispod je rezultat.( Slike prikazuju rezultate samo nakon dva meseca, mada sam ja u bolnici bila tri meseca.) Bilo je to neverovatno iskustvo jer je tretman ipak bio ”Bez lečenja”.

Većina pacijenata je takođe dobro reagovala na tretman i na otpustu kući obično svima koža izgleda zdravo. Pored toga, moja koža sada očigledno izgleda mnogo jače.

Želela bih da izjavim da ovaj sindrom odvikavanja kože od steroidnih krema (TSW) možete da prebrodite pomoću Nesteroidnog i nehidratacijskog tretmana.

Znala sam da nije trebalo da mažemo steroidne kreme od samog početka.


Topikalni steroidi imaju veliki potencijal da stvaraju naviku i čine vaše probleme sa kožom perzistentnim.

Neželjeni efekti i samo odvikavanje od ovih krema su užasni. Treba da kažete NE na upotrebu steroidnih krema za vaše probleme sa kožom.


Ja potpuno razumem kako je teško prolaziti kroz TSW jer sam ga i sama iskusila i ako smem da kažem možda sa najtežim simptomima u svetu. Ja sam jedna od onih koji su najduže koristili najjače topikalne steroide. Zato bih želela da širim svest o greškama pri upotrebi topikalnih steroida. Steroide bi trebalo koristiti samo u životno opasnim situacijama. A isto tako ni imunosupresive ne bi trebalo koristiti za stanja poput atopijskoh dermatitisa.


Bojim se da kažem ovo, jer dugo je putovanje otarasiti se TSW-a, ali jednom kad se to pojavi na vašem telu vi ste ti koji morate to prevazići i vi ste jedini koji to možete. Samo treba da shvatite da je potrebno vreme. Sigurna sam da to znate, ali svi to obično zaboravljamo.


Ako znate da sutra nećete dobiti potpuno izlečenje, bolje je da uživate u životu danas kroz male blagoslove. Uvek imate na čemu biti zahvalni. Čak i ako ste se isplakali, ili pak se smejali puno, sutrašnji simptomi će biti isti, tako da nemojte gubiti vreme na osećanje tuge. Vreme je vaš život.


Za najbrži oporavak predlažem gore navedenu terapiju. Koliko ja znam, svi ostali pacijenti koji su se izlečili kroz ovaj nesteroidni i nehidratacijski tretman neće više u životu videti lekare koji su im propisivali kortiko preparate, i u slučaju da dobiju osip ponovo primeniće opet ovaj postupak terapije.


Verujte u snagu svog tela da se samo izleči! Bićete dobro i bez lekova. Nisam

više uplašena, jer čak i ako u budućnosti dobijem opet neki od simptoma znam najefikasniji način za njegovo prevazilaženje.


Pokušajte da ostanete pozitivni u bilo kojoj situaciji. Mentalno zdravlje je jako važno za što brži oporavak.


Ne mora sve da bude savršeno. Ako nađete makar jednu sićušnu dobru stvar, blagoslovite je. Kada kažete nekom: ”Ovaj prst mi je jako loše…”. Nešto propuštate, jer zaboravljate da blagoslovite i budete srećni zbog ostalih devet prstiju.

Prvo se nasmejte da biste bili srećni. To vam donosi sreću. Taj red je jako bitan.


Bićete dobro uskoro. Držite se!






***Predlažem vam da probate ovu terapiju pod nadzorom lekara kojem verujete, kako bi se sprečilo eventualno javljanje infekcija kože, hipernatremije zbog ekstremne restrikcije vode, hipoproteinemije i hipoalbuminemije zbog prevelikog gubljenja proteina i nekih drugih bolesti koje se mogu sekundarno pojavti. Ja sam viđala dermatologe čak i onda kada sam ležala umorna kući u krevetu. Nije važno da li taj dermatolog može da leči TSW ili ne. Samo medicinski profesionalac može da prepozna opasne simptome.


☟ Viewer discretion advised Severe Dermatitis Pictures below







☟   Viewer discretion advised:  Severe Dermatitis Pictures below



☟   閲覧注意(皮膚炎の写真があります)



☟   Viewer discretion advised:  Severe Dermatitis Pictures below



☟ 閲覧注意(皮膚炎の写真があります)



<<<My left lower leg >>> 

From Oct 29 to Dec 17, 2015 at Hannan Chuo Hospital in Osaka, Japan

Oct 29, 2015

Nov 18, 2015

Dec 17, 2015




<<<My left ring finger>>>

I did no treatment during the period below.  Just dried even after I scratched.

Scratch and dry and scratch and dry and scratch….I didn’t put any topical products or bandages too.  Even if it was bleeding, I just dried.

And finally…..see the last picture!  The skin became way too strong!  It is amazing!







          ********If you are brave and would like to see more pictures of my symptoms and improvements, go to another  

      page below.  It is written in Japanese but pictures are at the very bottom of the page.


               ☟ Click here. ☟

                The 4th Happy Anniversary after stopped using Topical Steroids - 脱ステ4年記念日に - ステロイドをやめて変わったこと                 

脱ステ4年記念日に - ステロイドをやめて変わったこと



            *******You can see kids’ improved pictures in a study below.


    ☟ Click here. ☟

             A prospective study of atopic dermatitis managed without topical corticosteroids for a 6-month period 


You can manage Atopic Dermatits without Topical Corticosteroids!



Written by Tokuko Abfab

Translated by Andjela Pusara



Downtown Tokyo from the sky


English Version

How to get over Topical Steroid Withdrawal asap!

Spanish Version

Cómo superar el rebote de esteroides tópicos lo antes posible

Arabic Version

خلص من أعراض الانسحاب من الاستوريد الموضعي (الكورتيزون الموضعي) بأسرع وقت ممكن

Dutch Version

Hoe je zo snel mogelijk geneest van TSW of Topical Steroid Withdrawal!

Chinese Version



Getting the knowledge in the below articles is essential for NMT!

English Version

What can be Moisturizers? – For fellows launching ‘No Moisturizing Treatment (NMT)’

Russian Version

Что может являться увлажнением? – Для пациентов, начинающих «Безводную терапию» (на англ. No Moisturizing Treatment – NMT)




Please read all articles in the RECOMMENDED POSTS columns to accomplish NMT.

Make your personal notebook by yourself to learn everything.  Your knowledge will help you!




Bilingual readers,

A lot of readers all over the world are waiting for your support to translate this blog.  Please let me know if you can help them with your ability!

Thank you!




#Tokuko’s Room to Feel Uplifted    #tokuko’sroomtofeeluplifted

Что может являться увлажнением? – Для пациентов, начинающих «Безводную терапию» (на англ. No Moisturizing Treatment – NMT)

What Can Be Moisturizers? – For Fellows Launching ‘No Moisturizing Treatment (NMT)’ ◆ Russian Version


Что может являться увлажнением? – Для пациентов, начинающих «Безводную терапию» (на англ. No Moisturizing Treatment – NMT)


В своем блоге я рекомендую способ избавления от синдрома отмены кортикостероидов  (Topical Steroid Withdrawal) доктора Кенджи Сато «Безводная Терапия» (на англ. No Moisturizing Treatment – NMT) из-за моего длительного опыта атопического дерматита и исцеления от ОЧЕНЬ тяжелой формы синдрома отмены кортикостероидов с помощью этого метода.


*** NMT – это метод для избавления от синдрома отмены кортикостероидов, но не для = лечения атопического дерматита (АД). Человечеству до сих пор не известна этиология АД, кроме гена филагрина.


Каждый раз, когда я обновляю свой японский блог на английском языке, я получаю сотни сообщений / комментариев / запросов в день через комментарии моего блога и социальные сети со всего мира. Это означает, что так много людей, страдающих синдромом отмены коритикостероидов, потеряны на своем пути в поисках лекарства.


Многие люди уже пробовали отказ от увлажнения кожи, но Безводная Терапия отличается от этого метода и является очень радикальным методом, позволяющим избежать увлажнения кожи. Он был разработан доктором Сато на основе его многолетнего опыта работы с пациентами с синдромом отмены коритикостероидов. Некоторые врачи разрабатывают теоретические концепции лечения этого синдрома, но доктор Сато работает пациентов с синдромом отмены коритикостероидов в повседневной клинической практике, и поэтому его теория действительно работает для пациентов. Он является лидером лечения от кортикостероидной зависимости в Японии.




Примечательно, что он заметил опасность применения кортикостероидов, Протопика и пероральных стероидов в начале своей карьеры. Этот факт говорит многое о его диагностических способностях. Если бы он обследовал вас, вы бы чувствовали себя в безопасности с его квалифицированным точным диагнозом и чутким наблюдением, однако, поскольку людям из других стран трудно приехать в Японию, чтобы лечиться у доктора Сато, а его книги еще не были переведены на иностранные языки, я буду продолжать делиться подробной информацией о его методе для таких пациентов и людей, которые не имеют возможности лечиться у дерматологов, имеющих опыт лечения синдрома отмены коритикостероидов.



Стационарные пациенты доктора Сато обычно выписываются из больницы через 45-90 дней. Перед отъездом они часто посещают комнаты других стационарных больных, чтобы подбодрить их, поэтому я видела, что их состояние при выписке было ОЧЕНЬ хорошим, на их теле было трудно обнаружить пораженные участки. Я поняла, что исцеление обычно происходило в самом конце процесса, но это было намного быстрее, чем я ожидала.

Особенно удивительным было то, что никто не применял мази, крема, масла или другие увлажняющие средства для такого исцеления.



Сегодня я попытаюсь рассказать об увлажнителях, которые стоит исключить в рамках Безводной Терапии, для людей, которые серьезно настроены на такой вид лечения.


Предупреждаю – это ОЧЕНЬ тяжело, потому что вы должны будете высушить свою и так уже сухую кожу, и будет казаться, что симптомы усилились от первой стадии до самого конца Безводной Терапии. Сухая кожа, покрытая множеством корочек, иногда кажется нам, непрофессионалам, ужасным обострением, но на самом деле это является симптомом процесса заживления.




Кожа должна высохнуть до заживления.

Помните, когда вы получали травму, сначала это место покрывается корочкой, предотвращающая проникновение бактерий / микробов, и под корочкой одновременно образуется новая кожа. Затем после того, как пораженная часть высохнет и кожа под ней восстановится, струп отрывается естественным путем.

Представь себе это. Если вы увлажняете поврежденную часть снова и снова с помощью увлажняющих средств, кожа не может высохнуть, и это препятствует образованию корочки, а значит, и восстановлению кожи. Если вы сковырнули корочку до высыхания, в середине процесса заживления, это оно займет больше времени, потому что ваше тело должно снова образовать корочку или струп. Кроме того, если вы увлажняете поврежденную свежую часть, это как если бы вы постоянно смачивали ее водой. Процесс исцеления с помощью Безводной Терапии следует той же логике: для заживления кожа должна высохнуть.



Прежде чем прочитать о том, что является увлажнителем, ознакомьтесь с одним из моих постов ниже, чтобы узнать больше о Безводной Терапии.

  Нажмите здесь   Tokuko’s Room to feel uplifted

+++Title of the article « How to get over TSW asap? » in Russian+++

How to get over Topical Steroid Withdrawal asap!





Что ж, позвольте мне объяснить, что может считаться увлажняющими средствами в течение «Безводной Терапии» (NMT).

По мнению общественности, поскольку сухая кожа вызывает зуд, медицинские работники, как правило, советуют вам увлажнять кожу. Кроме того, все усиливающийся бум увлажнения из-за коммерческих стратегий марок косметики отражает отношение и ценности, преобладающие в обществе.

Однако во врея Безводной Терапии вы не наносите ни мазь, ни крем, ни масло, ни какие-либо другие увлажняющие средства  на кожу – вообще ничего.


Если вы страдаете от атопического дерматита (АД) или синдромом отмены гормональных препаратов (TSW), должно быть вам легко представить, насколько это тяжело. Я также была напугана до того, как попыталась это сделать, и некоторое время после этого я боролась с болью. У большинства больных АД / TSW сухая кожа, поэтому, если вы оставите пораженные части сухими, они начнут трескаться.

Однако, в конце концов, это прекрасно сработает. Вы высушите сухую кожу, ничего не применяя, и это основной протокол вашего лечения.



Кроме того, этот метод включает в себя не только высушивание кожи, но и максимальное избегание принятия ванны и душа.


Принимая ванну и душ, вы позволяете естественным увлажняющим компонентам своей кожи быть смытыми водой и одновременно увлажняете её водой.

Поэтому, пока вы проходите это лечение, вы должны стараться уменьшить количество раз, когда вы мочите свою кожу. Когда вы принимаете душ, это должно длиться ОЧЕНЬ короткое время.

Я полагаю, вы представили себе «5 минут или 10?» …… Э-э-э …… Нет! 

Доктор Сато иногда говорит: «Максимум 2 секунды». Ха-ха! Он любит шутить, но в некотором смысле это серьезно. Это означает, что мы должны закончить принятие душа так быстро.

Пациенты доктора Сато в больнице принимают душ один раз в 3 или 4 дня и пытаются сделать это за несколько десятков секунд.

Кроме того, никто не моет их лица даже утром. Мы должны высушить кожу и одновременно позволить ей самой производить увлажняющие компоненты.


Если у вас тяжелый случай симптома отмены, вы тем более не должны принимать ванну/душ, потому что протеины с поверхности кожи попадут в воду. Корочки и жидкость, которая течет из ран, сделаны из белка, и это важно для питания новой кожи. Вы не должны потерять эти протеины.



Согласно доктору Сато, главная причина принимать душ – это уменьшение количества бактерий на вашей коже для избежания инфекционных заболеваний. В то же время, если вы принимаете ванну/душ слишком часто, это вымывает выработанные естественным путём антибактериальные вещества, а не только является причиной потери влаги из кожи.

Кроме того, когда вы принимаете душ, не забывайте, что давление воды должно быть очень низким.



До того, как я узнала об этом методе лечения, перед тем, как лечь спать с ОЧЕНЬ тяжелыми симптомами, я принимала ванну каждый день, не зная, что это очень опасно. Вода за короткий промежуток времени становилась белой, потому что хлопья (корочки), покрывающие все мое тело, отслаивались в ванне, или в нее попадала слизь.

Когда я легла в больницу, где меня осматривал доктор Сато, я узнала, что у меня тяжелая гипоальбуминемия. Возможно, это происходило каждый раз, когда симптомы моего синдрома отмены ухудшались в прошлом, потому что в то время у меня была ужасная усталость, но я не осознавала этого, и врачи, которые меня осматривали до этого, также не замечали этого.

В конце концов, это оказалось основной болезнью, хотя мой синдром отмены был ОЧЕНЬ тяжелым, когда я попала в больницу. Это одна из причин, по которой я продолжаю советовать вам иногда обращаться к врачу в качестве профилактического осмотра, даже если вы лечитесь сами. В некоторых ситуациях нам не обойтись без врачей, включая диагноз инфекции.

Я понимаю ваше чувство, что вам кажется, будто вам будет легче смыть корочки и слизь, которая плохо пахнет, в ванне, однако, избегание частой ванны / душа очень важно для быстрого выздоровления. Если же вы делаете это часто, это тоже может быть опасно.



Горячие источники также могут считаться увлажняющими средствами.

В каждой стране есть разные обычаи, связанные с горячей водой (например, сауна, баня и т. д.) У нас в Японии есть обычай наслаждаться горячими источниками. Доктор Сато не рекомендует их. Хотя есть врачи, которые рекомендуют «лечение горячими источниками» даже среди борющихся с синдромом отмены гормональных мазей, как человек с опытом, я согласна с теорией, что горячие источники могут увлажнять кожу. Может показаться, что вы поправляетесь после нахождения в воду из-за компонентов в горячих источниках, но до того дня, когда вы почувствуете, что произошло исцеление, я не рекомендую горячие источники. Считайте их увлажнением кожи.

Что касается других обычаев в вашей стране, я не знаю их достаточно хорошо, но в любом случае, если вы греетесь в ванне или бане, вы обычно чувствуете зуд, поэтому, пока вы не поправитесь, ограничение будет разумным выбором. Или хотя бы не оставайтесь там долгое время, чтобы избежать зуда.



Если возможно, пожалуйста, старайтесь не использовать мыло.

Когда вы должны использовать его, возьмите твёрдое, а не жидкое мыло. Кроме того, не используйте мыло, на этикетке которого говориться, что оно хорошо для вашей чувствительной кожи, или для атопического дерматита, или без добавок, или с увлажняющими компонентами, и т. д., потому что такое мыло имеет тенденцию оказывать увлажняющее действие. При производстве жидкого мыла используется поверхностно-активирующий агент (ПАВ). Вы знаете, из чего он произведён? Это нефтехимический продукт.

Кроме того, жидкое мыло остается на вашей коже, даже если вы считаете, что смыли его



Использование шампуня также не рекомендуется. Он тоже может увлажнять кожу. Мойте волосы просто комнатной водой. Мы называем это «Ю-Шам», что означает шампунь из горячей воды, то есть вообще без шампуня.

Если вам необходимо использовать шампунь, используйте вместо него твёрдое мыло.

После того, как вы поправитесь, вам снова будет можно использовать шампунь, но не используйте те из них, которые включают поверхностно-активирующие вещества (ПАВы), а также воздержитесь от использования ополаскивателя, кондиционера или других уходовых средств.


На нас пытаются оказать воздействие коммерческие компании, и в последнее время стало считаться нормой мыть волосы шампунем или принимать душ каждый день, однако раньше люди не делали это так часто, я имею в виду, мы делали это не очень часто давным-давно. Однако компании убедили нас в этом с целью продажи своей продукции.




 Однако, как только вы представите себе ограничение в принятии ванны / душа, вы будете беспокоиться о запахе от мокнущей кожи. Так как ваша кожа нуждается в очень важном питании, то есть в белке, именно он так плохо пахнет. К сожалению, другого пути не существуео.

Тем не менее, белок нужен, чтобы создать вашу новую кожу, т.е. необходим для вашего исцеления.

Пожалуйста, не пытайтесь смыть влагу образующуюся на ранах и попробуйте просто высушить пораженные участки.

После того, как рана высохла, я знаю, что вы почувствуете сильный зуд, поэтому вы вероятно снова расчешете эти части, но все же, вы должны высушить кожу снова, а не вытирать её. Это будет повторяться снова и снова.

Повторяя этот процесс, ваша кожа со временем становится сильнее. Вытерпеть это очень сложно, и я знаю, что вы будете полностью разочарованы в себе каждый раз, когда вы будете расчёсывать все корки, но, тем не менее, кожа должна быть высушена перед заживлением. Если вы используете увлажняющий крем, он будет препятствовать заживлению. Доктор Сато прекрасно знает, что эта болезнень вызывает зуд, так что расчёсывать кожу не так страшно.

Так что помните – вытирать влагу с повреждённой кожи может считаться увлажнением и препятствует высушиванию, а значит выздоровлению вашей кожи.




Как быть после тренировки?

Доктор Сато рекомендует заниматься спортом каждый день, чтобы ускорить метаболизм. Это поможет вашему телу производить новую кожу.

Если вы потеете, вы думаете, что можете принимать душ каждый раз после тренировки?

…..Нет. Как я уже говорила, принимайте душ / ванну один раз в 3 или 4 дня. А после тренировки просто высушите кожу естественным путем.

Если с вам течёт пот, аккуратно промокните вашу кожу сухим хлопковым полотенцем. Пожалуйста, не трите её.

В стационаре пациенты доктора Сато занимаются спортом каждый день, поэтому каждый человек очень сильно потеет. Даже летом они сушат пот естественным путем или промокают капающий пот с помощью сухого хлопкового полотенца. (Опять же, не вытирайте. Просто слегка прикоснитесь к коже полотенцем).

Я говорю о пациентах «они»… потому что сначала я не могла даже ходить из-за сильного симптома отмены, а через некоторое время могла ходить медленно. Таким образом, я не могла заниматься спортом очень активно, но все же я смогла преодолеть мои симптомы в течение 90 дней с Безводной Терапией.



Каждый раз, когда я рассказываю о поте и частоте принятия душа / ванны, некоторые люди задают мне вопросы вроде «Я чувствую зуд после того, как потею, поэтому я не могу заниматься. Что мне делать

… .Хм… .Я понимаю. Зуд при потении у всех нас. Я согласна … но …

Не стоит посылать мне сообщения со всего мира о том, чего вы НЕ МОЖЕТЕ делать… Вы должны делать только то, что можете, вам не нужно указывать причины, по которым вы не можете делать то или иное…


Если вы будете придерживаться режима доктора Сато полностью, следуя указаниям, приведенным выше, то увидите значительные улучшения в течение 45-90 дней. Все его пациенты, которые раньше находились в больнице, могут свидетельствовать о скором выздоровлении. Другими словами, так как мы строго следовали его протоколу в больнице, мы смогли преодолеть синдром отмены в течение этого периода времени.

Если вы не можете придерживаться режима, лечение займёт больше времени. У вас есть свобода выбора лечения. Я просто рассказаю вам про это метод и могу сказать, что если вы будете строго ему следовать, вы сможете вылечиться быстрее всего. У всех разная ситуация, поэтому, пожалуйста, не беспокойтесь слишком сильно, если не можете выполнять все предписания.

В любом случае, если вы чувствуете зуд из-за пота, вы можете принять душ … но только в течение 5 секунд. Я не шучу. Мы так строго соблюдаем режим в больнице, поэтому мы так быстро справляемся с болезнью.



Это удивить вас, но использование толстой марли или наложение большого количества повязок может оказывать увлажняющее действие.

Вам знакомо ощущение, что ваша кожа содержит в себе влагу, не так ли? Если вы обернули ее бинтом, влага не сможете испариться через кожу.

Протокол NMT заключается в сушке пораженных частей и стимулировании образования новой кожи, поэтому вам не стоит ничего применять, включая марлю и повязки.


Можно положить кусок марли на пораженную часть, только отрезав ее по размеру этой части, на случай, если на вашей коже не образуется струп из-за большого количества слизи. После того, как края марли начнут отходить, отрежьте только засохшую часть, а остальное оставьте как есть. Вы можете принять душ с марлей, оставив ее на коже вплоть до недели.

** Марлю следует заранее промыть водой, чтобы избежать раздражения кожи самой марлей и антисептиком.



Даже если ваша кожа выглядит плохо, вы ничего не на нее не мажете и не накладываете повязки. Просто сушите ее.

За свой долгий опыт лечения атопического дерматита, я никогда не пробовала такое лечение. Я всегда применяла кортикостероидные мази или что-то в этом роде, когда в прошлом становилось хуже, и накладывала повязки на мокрую кожу. Для меня это было обычным путем лечения кожных проблем. Однако этот метод противоречил правилам исцеления. Для меня это было большим сюрпризом, потому что новая кожа формировалась быстрее без всего, чем когда я делала разные процедуры.



Во время синдрома отмены кортикостероидных мазей иногда вам бывает холодно.

Однако закутываться в одеяла или толстые пледы тоже может быть увлажнением.

Во время сна обязательно не простудиться, а отрегулировать температуру в помещении и постараться не оставаться в постели весь день. Это тоже увлажняет кожу.

Даже если вы не под одеялом, но носите пижаму или плотную одежду и т. д., олежда может удерживать влагу.

Вы уже устали слышать об этих строгих ограничениях? Я вас очень хорошо понимаю, потому что я также стучала зубами из-за ощущения дрожи от холода, но если вы выполните все требования беззаговорочно, выздоровление произойдет быстрее. Обещаю.



Воздух свободно проникающий  под одежду также важен. Воздух, содержащий влагу из-за температуры вашего тела, может быть увлажняющим средством. В больнице Ханнан Чуо я носила тонкую хлопковую большую футболку и пару больших тонких хлопковых коротких штанов. Стационарным пациентам не рекомендуется плотная одежда. Идеально подойдет тонкая одежда, которая пропускает воздух.

Если вы заправляете рубашку в брюки, это также может быть увлажнять кожу. Понимаете, о чем я?

Все время думайте о воздухе даже внутри одежды и сушите кожу. Это основа вашего лечения.



Возможно вы заматываете шею в полотенце из-за стекающей слизи, но это тоже может быть увлажнением.

До того, как я узнала о Безводной Терапии, я обычно накидывала на шею толстое марлевое полотенце, потому что из ран на шее вытекала слизь, однако, если она течет, просто аккуратно впитывайте капли марлей и сушите эту часть тела в хлопчатобумажной рубашке с открытым воротом.

Опять же, слизь необходима для исцеления. Не вытирайте ее полностью, просто промакивайте.



Рубашка с высоким воротником и рубашка с высоким воротом также могут удерживать влагу.



То же самое мы можем сказать в отношении масок.




Люди, страдающие синдром отмены гормональных мазей, часто предпочитают сдирать корочку с ран. Мы склонны делать это, но это также может замедлять выздоровление Если вы это делаете, исцеление займет больше времени.




Ограничение воды имеет большое значение для исцеления.
Если вы выпьете слишком много воды, в подкожной клетчатке останется лишняя жидкость. Это может быть причиной отека / припухлости и может увлажнять вашу кожу. Особенно, если вы пьете много воды ночью или перед сном.
Я проконсультировалась с доктором Сато по поводу ограничения воды, прежде чем опубликовать эту статью, потому что я получаю очень много вопросов по этому поводу. Ниже приводится перевод его объяснения. В количество воды входят фрукты, йогурт, кисель, пудинг и т. Д. Не только вода.





Ограничение по воде для пациентов с синдромом отмены гормональных мазей составляет примерно от 1000 до 1500 мл в сутки для людей весом от 50 до 60 кг. Может быть от 1300 до 1800 мл в день для людей с весом 8090 кг.

Однако, если у вас эритродермия / эксфолиативный дерматит, демонстрирующий широкий спектр покраснений на всем теле, вам будет разрешено на 20% больше воды.

Если во время тренировки вы сильно вспотели, вы можете выпить больше воды, вы можете проверить это посмотрев на разницу на весах до и после тренировки. Если не брать во внимание пот, который впитывается в одежду, можно выпить дополнительно 500 мл воды на случай, если вы сбросили 500 г за тренировку. Однако, если вы сильно потели и он впитался в одежду, это тоже нужно учитывать.

Если вы простужены и у вас температура выше 38 ℃, вы должны прекратить ограничение воды и пить воду, как хотите.



(Спасибо, доктор Сато! Это очень понятное объяснение!)


Я действительно хочу помочь многим товарищам по несчастью, потому что я очень хорошо знаю, насколько это тяжело. Вот почему я делюсь информацией, тратя на это некоторое время, и если бы я могла помочь как можно большему количеству людей, я была бы очень рада. Тем не менее, поскольку во время процесса, вам нужно терпеть неприятные ощущения, проходя это лечение какое-то время, и может быть, что во время процесса сушки состояние кожи сначала станет хуже, у меня есть опасения.

Дело в том, что …… Если вы не будете следовать всем указаниям точно или если вы добавите свои дополнения к оригинальному методу, несмотря на то, что Безводная Терапия должна быть выполнена точно, выздоровление займет больше времени. Или, если вы не можете проявить терпение из-за боли или вашей неотложной ситуации и прекратите Безводную Терапию посреди лечения, когда ваша кожа может выглядеть как обостренная, вы не поймете, насколько это лечение эффективно. А затем, если вы объявите: «Это недейственный метод .. Это не сработало для меня!» о описанном выше подходе, многие пациенты с таким же синдромом как у нас упустят этот замечательный метод.

Пожалуйста, поймите, что вы несете за это ответственность. Так что, если у вас есть твердое намерение добиться выздоровления, я определенно рекомендую вам внимательно прочитать мое объяснение выше. Это самый быстрый способ преодолеть синдром отмены гормональных мазей, и вы также можете быть этому свидетельством.



Кроме того, как я всегда говорю, это должно происходить под надлежащим наблюдением врачей в виде проверок. Если доктора считают ваш симптом неопасым, просто наберитесь терпения и дождитесь выздоровления. Просто ждите. Вы будете ходить по кругу, расчесывать и высушивать, расчесывать и высушивать, расчесывать и высушивать .. но ваша кожа будет постепенно укрепляться, и затем заживляться.


Доктор Сато прекрасно знает, что такое зуд, и что зуд не поддается контролю. Вы ничего не можете с этим поделать. Он говорит: «Чесать можно, потому что у этой болезни есть определенный симптом – зуд. Это такая болезнь. Расчесывать и высушивать, расчесывать и высушивать, расчесывать и высушивать … но расчесывать нужно по крайней мере осторожно. Постепенно ваша кожа станет прочнее».

Вы можете чесаться проходя Безводную Терапию. Опять же, вы должны знать, что МОЖЕТЕ чесаться, потому что никто не может это контролировать. Не расстраивайтесь после того, как расчесали кожу.



Пожалуйста, не сосредотачивайтесь только на поврежденных частях. Посмотрите на те части, которые выздоровели. Не ждите 100% ни в какой ситуации. Не нужно сравнивать свли результаты с другими.

Такой настрой также может помочь вашему исцелению.

Вы замечаете, что здесь и там все время есть вещи, за которые вы благодарны? Даже в вашей нынешней ситуации их должно быть много. Помните это. Вы переживаете это, чтобы найти эти вещи, несмотря на страдания.



День исцеления скоро наступит. Доверьтесь своей природной способности к исцелению.

Держитесь!! Удачи!



Written by Tokuko Abfab

Translated by Vera Gavrilova


Озеро Байкал

 ** Пожалуйста, поймите это правильно. В мире нет данных о частоте синдрома отмены гормональных мазей, и никто не может быть уверенным, появятся ли они когда-то. Это страшное побочного действие лекарств. Вы просто можете быстро вылечиться от вашего текущего синдрома с помощью этого метода. Кроме того, это не означает, что он может повлиять на вашу первоначальную болезнь, хотя большинство из нас считает, что наше состояние стало намного лучше, чем раньше.



English Version

What can be Moisturizers? – For fellows launching ‘No Moisturizing Treatment (NMT)’


Arabic Version

“ما قد يعد بالترطيب ؟- للأصدقاء اللذين سيبدأون ب”العلاج من غير ترطيب


Japanese Version

今から本気で、脱保湿 ♪ - 自宅で脱ステ中の皆さんへ




#Tokuko’s Room to Feel Uplifted    #tokuko’sroomtofeeluplifted

“ما قد يعد بالترطيب ؟- للأصدقاء اللذين سيبدأون ب”العلاج من غير ترطيب

What Can Be Moisturizers? – For Fellows Launching ‘No Moisturizing Treatment’◆ Arabic Version



“ما قد يعد بالترطيب ؟- للأصدقاء اللذين سيبدأون ب”العلاج من غير ترطيب


أنصح بطريقة الدكتور كنجي ساتو بالعلاج منغير ترطيب في البلوق للاشخاص اللذين يعانون من أعراض الانسحاب من الكورتيزون الموضعي لخبرتي الطويله مع الاكزيما والشفاء من أعراض الانسحاب من الكورتيزون الموضعي الشديده اللتي رافقتني مع (الاكزيما).


العلاج من غيرالترطيب هي طريقه للشفاء او التخلص من أعراض الانسحاب من الكورتيزون***

الموضعي وليس الطريقه المثاليه للشفاء من الاكزيما . الى الان لم يستطيع البشر التوصل للسبب المرضي للاكزيما الا جين الفيلاجرين


كلما قمت بتحديث صفحتي اليابانيه بالانجليزيه وجدت الكثير من الاسئله والتعليقات من جميع انحاء العالم. وهذا يعني هنالك الكثير من الاشخاص اللذين يعانون من اعراض الانسحاب من الكورتيزون الموضعي اللذين ضلو طريقهم في رحلتهم وهم فقط يريدون ويبحثون عن افضل تركيبه او خلطه للتخلص من اعراضهم الانسحابيه.


الكثير من الناس حاولو او جربو (الانسحاب من المرطبات) ولكن العلاج منغير ترطيب هي طريقه مختلفه وقاسيه جدا لان لا تجعل او تسمح لجلدك ان يترطب . هذه الطريقه طورت من قبل الدكتور ساتو لخبرته الطويله مع المرضى اللذين يعانون من اعراض الانسحاب من الكورتيزون الموضعي .بعض الاطباء اعتمدو على نظريات مكتوبه مسبقا عن المرض ولم يرو هذه الحالات كثيرا  ولكن الدكتور ساتو كان يعالج ويرى مرضى الانسحاب من الكورتيزون يوميا في العياده ولهذا نظريته تعطي النتيجه الافضل للمرضى.

هو القائد او الزعيم ضد الكورتيزونات الموضعيه هنا في اليابان.



من الجدير بالذكر والملاحظه انه قد لاحظ مخاطر الكورتيزونات الموضعيه و مرهم البروتوبك والنيورال في بداية مسيرته الطبيه. هذه الحقيقه تجعلك تدرك مقدرته التشخيصيه. اذا تم فحصك من خلاله ستشعر بالاطمئنان والامان بمهارته وقوة ملاحظته بالتشخيص الدقيق .وبما انه من الصعب القدوم لليابان للناس في البلدان المجاوره ليتم تشخيصهم من خلال د.ساتو وبما ان كتابه لم يترجم بعد من اللغه اليابانيه , سأبقى أشارككم واتشارك معكم كل تفاصيل طريقته ومنهجه للناس والمرضى اللتي تعاني واللذين غير قادرين للقاء أطباء متمرسن وذو خبره عاليه بأعراض الانسحاب من الكورتيزون الموضعي.




في المستشفى المرضى المنومين داخليا يتم اطلاق سراحهم من بعد 45 الى 90 يوما تقريبا.

قبل خروج المرضى اللتي انقضت فترة علاجهم عادة ما يقومون بزيارة المرضى المنومين داخليا في المستشفى ليشجعوهم , مما جعلني ارى ان حالاتهم افضل وتتحسن ,حقيقتا وبالواقع كان من الصعب ملاحظة الاجزاء المتضرره فيهم. ادركت وقتها ان الشفاء يأتي في نهاية مطاف العلاج ولكنها كانت اسرع مما توقعت.


خصوصا , حقيقة ان لا احد يضع اي كريمات او مراهم او زيوت او اي نوع من الترطيب ليشفى هكذا كانت مدهشه ومذهله بالنسبه لي .

اليوم سأحول ان اشرح ما نقصد بالمرطبات اللتي ذكرناها سابقا لننجز او نحصل على العلاج من غير ترطيب ولكن هذا فقط للاشخاص الجادين للبدأ بانجاز العلاج منغير الترطيب .

انها جدا قاسيه بدايتا لانك يجب ان تجفف جلدك الجاف اصلا وتبدو وكأنما الأعراض ستسوأ من بداية المطاف الى نهاية الطريق بالعلاج من غير  مرطبات.الجلد الجاف المغطى بالقشوريعطيك الشعورالمريع واللذي يبدو وكأنما الحاله تتفاقم بالنسبه لك كمريض , ولكن هذه الأعراض هي .علميا أحد مراحل عملية الشفاء



.الجلد يجب ان يجف قبل الشفاء

تذكر عندما تنجرح.ذالك الجزء المجروح يقوم بتكوين قشرة الجرح اولا,و تحت الجرح والقشره ,يكون قيد التكون جلد جديد ليدافع عن الجسم ومن البكتيريا بنفس الوقت.

بعد ما ينشف الجلد المتضرر لينتهي من تكوين جلد جديد صحي , القشره تقع من نفسها طبيعيا .

تخيل انك ترطب الجلد المجروح مرارا وتكرارا بالمرطبات, هذا يرطب و يثبط عملية تكون القشره والجلد الجديد تحتها للتتشافى.

تخيل هذا ,ان قمت بازالة القشره المتكونه على الجرح قبل ان يجف وفي منتصف عملية  الشفاء فانك ستقوم بتأخير عملية الشفاء لان الجسم عليه ان يكون قشره من جديد.وايضا ان رطبت الجزء المجروح من جديد فهو بمثابت ان تجعله مبلل.

لذالك عملية او طريقة العلاج من غير ترطيب هي نفس الشيء.

أكرر, الجلد يجب ان يجف قبل ان يشفى.



قبل ان تقوم بقرائة ماهو الترطيب. رجائا خذ نظره على أحدد بوستاتي او منشوراتي لتعرف ماهو العلاج من غير ترطيب

(أضغط على الموقع في الأسفل (مساحة توكيوكو لتشرق وترتفع وتنهض

خلص من أعراض الانسحاب من الاستوريد الموضعي (الكورتيزون الموضعي) بأسرع وقت ممكن




كيف تتخلص من اعراض الانسحاب من الكورتيزون الموضعي.

محاربي التخلص من الكورتيزون الموضعي ,أرى الكثبر من المحاربين من اعراض الانسحاب من الكورتيزون الموضعي.






دعوني اشرح لكم ما قد يعد او يعتبر ترطيب لتنجزالعلاج من غير



في عقول العالم  , بما ان  الجلد الجاف يولد الشعور بالحكه ينصحك الاطباء بوضع المرطبات . وبما انها تتزايد حمى اللترطيب وما يعكس سلوك المجتمع والقيم السائده هي لاستراتجيات تسويقيه.

على العموم لا تضع أي من المراهم  او الكريمات او الزيوت او اي مرطب اخر في العلاج من غير ترطيب , أعني لا تضع أي شيء على جلدك خلال .عملية العلاج من غير ترطيب


أذا كنت من المعانين من الأكزيما و تعاني من اعراض الانسحاب من الكورتيزون , من السهل عليك تخيبل كم هو من الصعب وقاسي هذا الموضوع ان لا تضع اي شي على الجلد .كنت متخوفه قبل البدء وكانت قاسيه الحرب ضد الالم لمده بعد البدأ. كل المعانون من الاكزيما واعراض الانسحاب لديهم جلد جاف لذالك ان تركت المكان جاف , سيحصل الكثير من التشققات هنا وهناك….كلنا نعرف ذالك.

وبالواقع ,هذا سوف يعمل بشكل جيد و جميل جدا .ستقوم بتجفيف جلدك الجاف منغير ان تضع عليه اي شيء . وهو البروتوكول الاساسي او طريقة الاساسيه لهذا العلاج.



.وكذالك ,هذه الطريقه لا تعني فقط تجفيف جلدك فقط بل الامتناع من اخذ الدشات او الاستحمام قدر المستطاع

الاستحمام سيزيل عناصر الترطيب الداخليه وايضا يعتبر ترطيب بنفس الوقت.لذالك ان اردت اتباع هذه الطريقه في العلاج يجب عليك التقليل من الاستحمام قدر المستطاع , وان اردت الاستحمام فاليكون باسرع وقت ممكن.

أظنك تخيلت وكانها “5 ألى10  دقائق”….للاسف لا.


يقول دكتور ساتو احياننا “مصرحلك ب ثانيتان “….يحب المزاح ولكنه جاد نوعا ما . هذا يعني اننا يجب ان ننهيها بسرعه.



 خلال تواجدنا في المستشفى كنا نستحم مره كل 3 الى 4 ايام وكنا نحاول ان ننتهي من الاستحمام بأجزاء من الثانيه.

ايضا ليس هناك احد يغسل وجهه حتى في الصباح .علينا ان نجفف جلدنا لتوليد عناصر الترطيب بأنفسنا بنفس الوقت .

اذا كانت اعراضك شديده ,بالطبع لن تقوم بالاستحمام اكيد لانك ستقوم بازالة البروتينات من على سطح الجلد في الماء . القشور والسوائل المرتشحه مكونه من بروتين وهذا غذاء مهم لانتاج جلد جديد . ليس عليك ان تخسرها.



يقول دكتور ساتو . السبب الرئيسي للاستحمام هو للتقليل من البكتيريا الضاره من على الجلد. وبنفس الوقت الاستحمام الكثير يجعلك تغسل و تفقد المواد المضاده للبكتيريا وتفقد الترطيب الطبيعي من الجلد.

 ايضا عندما تستحم احرص ان لا يكون ضغط الماء عالي يجب ان يكون ضغط الماء اقل ما يكون.



قبل ان اعرف هذه الطريقه , عندما كانت اعراضي شديه جدا وكنت استريح في المنزل في السرير كنت اقوم بالاستحمام كل يوم ولم اكن ادري انه عمل  خطير جدا .

كانت الماء يتحول لونها لابيض لان جميع القشور اللتي كانت تغطي جسمي سقطت تحت الدوش والسوائل المرتشحه ايضا في الماء .

عندما دخلت المستشفى ليفحصني دكتور ساتو كنت اعرف اني افقد البروتينات بشكل شديد (هايبوالبيومينيا). وكأنها كانت تحدث كلما اشتدت اعراضي الانسحابيه من الكورتيزون لاني كنت احس بتعب وارهاق شديد في جسدي واللتي لم انتبه عليها وحتى الاطباء اللذين كنت اراهم لم يلاحظو هذا.

تبين لي عند دخولي المستشفى انها احد اهم واكبر واول سبب للمرض في حالتي اللتي كانت شديده جدا لاعراض الانسحاب من الكورتيزون .

لهذا انصحكم دائما بأن يراكم طبيب احياننا للمراجعه والفحص العام .لان هناك جانب طبي دائما يجب التشييك عليه عندما تشتد حالتك دائما ومنها تشخيص العدوى البكتيريه.

اتفهم شعوركم بانه يشعركم بالراحه ازالة القشور والسوائل المرتشحه ذات الرائحه الكريهه عند الاستحمام , ولكن الامتناع عن الاستحمام المستمر مهم جدا ليعزز ويشجع الشفاء . والاكثار من الاستحمام قد يكون خطير ايضا.



الينابيع الساخنه

تعد ترطيب ايضا

كل دوله لها تقاليدها غير الينابيع (كالساونا وغيرها) وكما لدينا ينابيع ساخنه في اليابان لنستمتع بها كتقاليد , لكن دكتور ساتو لا ينصح بها ايضا.

كما انه هناك بعض الاطباء حتى اللذين ضد اعراض الانسحاب من الكورتيزون ولا يؤمنون بها ينصحون ب الينابيع الساخنه كخبراء, انا اتفق مع النظريه ان الينابيع الحاره تعد وقد تكون احد انواع الترطبات   . قد تبدو وتشعر بالارتياح بعد الاستحمام بالينابيع الحاره وذالك لوجود مركبات مفيده للجلد فيها , ولكن لا تفعلها حتى يأتي اليوم اللذي تشعر فيه انك تشافيت , ومع ذالك لا انصح بهذا. اعدوها كمرطبات.

لا ادري ما هي العادات في كل بلد ولكن اذا نزلت في ماء ساخن او استحممت به  فهذا سيولد الشعور بالحكه بالعاده , لذالك الى ان تتحسن التقيد يعد قرار حكيم . هذا التقييد هو خيار وان احببت ان تفعلها ففعلها بسرعه لكي لا تشعر بالحكه.



قدر المستطاع حاول ان لا تستخدم الصابون , وعند الحاجه للصابون اختار الصابون القطع وليس الصابون السائل . وايضا لا تستخدم الصوابين اللتي مكتوب عليها انها جيده للجلد الحساس او المكتوب عليها انها جيده للاكزيما او اللتي مكتوب عليها منغير مواد اضافيه او المكتوب عليها غنيه بالمرطبات …الخ , لان هذه الصوابين لها تأثير الترطيب .

عندما يصنعون الصابون السائل يستخدمون مواد تقلل الشد السطحي . اتعرف ماهي هذه المواد هي مواد مصنعه من مواد بيتروكيميائيه .

وايضا , الصابون السئل يبقى على جلدك حتى لو احسست انك غسلته جيدا.



استخدام الشامبو ايضا لا يوصى به

يعد ترطيب

اغسل شعرك بماء معتدل الحراراه فقط , منغير استخدام الشامبو.

اذا اردت ان تستخدم الشامبو ولا بد , فاستخدم الصابون القطع واستخدم الرغوه بدل الشامبو.

بعد ان تتحسن يمكنك استخدام الشامبو وليس الشامبوهات اللتي تحتوي على مواد نشطه سطحيا او بلسم او علاج.


لقد تم التلاعب بنا باستراتيجيات تسويقيه من الشركات  وجميعنا نستحم يوميا ونستخدم الشامبو يوميا , غير ان البشر بطبيعتهم لم يفعلو هذا بكثره بالأصل . أقصد لم نكن نستحم بهذه الكثره من زمن بعيد .هذا فعل وطريقة الشركات بغرض بيع المنتجات .



عندما تتخيل قيود عدم الاستحمام ستقلق بشأن الرائحه اللتي تسبببها البلازما المرتشحه من الجلد , بما انها تحتوي على بروتينات ومواد مهمه جدا فسيكون رائحتها سيئه , للأسف ليس هناك مخرج. 

وبما ان البروتين عنصر مهم جدا للعمل لانتاج جلدك الجديد وهو مهم لشفائك بتأكيد.

رجائا لا تغسل السوائل المرتشحه فقط قم بتنشيف الاجزاء المتضرره.

بعدما ينشف السائل المرتشح ويجف , اعرف انك ستحس برغبه شديده جدا للحك وستقوم بحكه لا محاله ومع ذالك جفف المنطقه مره اخرى لا تمسحها لتزيلها نهائيا .سيحدث هذا مرارا وتكرارا في العمليه .

أعادة هذه العمليه , جلدك يصبح أقوى لحسن الحظ فعليا . العمليه صعبه اعرف وانك سوف تقوم بتوبيخ نفسك كل مره تقوم فيها بالحك وازالة جميع القشور المتكونه رغم هذا الجلد يجب ان يجف قبل الشفاء.

اذا وضعت المرطبات فانها ستعيق الشفاء. دكتور ساتو يعرف انه مرض ان تشعر بالحك ولذالك لا بأس من ان تحك.


وتذكر ازالة او مسح السوائل المرتشحه يعد ترطيب وسيجعله اصعب عليك لان يجف الجلد .



بعد التمارين , ماذا علينا ان نفعل؟

دكتور ساتو ينصح ان تمارس الرياضه يوميا لتسرع وتعزز عملية الأيض . هذا يساعد بتكوين جلد جديد.

في حال انك تعرقت , هل تظن انك تستطيع ان تستحم يوميا؟

…لا . مع هذا استحم كل 3 الى 4 ايام . فقط قم بتجفيف جلدك طبيعيا.


بالنسبه للعرق امتصه كما انك تلمس جلدك برفق بمنشفه قطن لتمتصه. رجاءا لا تفرك  بالمنشفه.

في المستشفى الجميع يمارس الرياضه يوميا ويتعرقون بالعاده .

(حتى في الصيف , هم فقط يقومون بتنشيف وتجفيف المنطقه طبيعيا او بمنشفه قطن ( مره اخرى لا تفرك . فقط المس الجلد برفق

شرحت هذا سابقا بقولي اني لم اكن استطيع المشي من شدة الاعراض اللتي كنت اعاني منها عند دخولي المستشفى وبعد فتره , استطعت ان امشي ببطأ . لذالك لم استطيع ان اتتمرن يوميا , رغم ذالك الجميع يستطيع خلال 90 يوم



كل مره اشرح بها عن التعرق وعدد مرات الاستحمام  يسئلني البعض عن ” اشعر بالحكه بعد التعرق لذالك لا استطيع ان افعل هذا . ماذا علي ان افعل”

اتفهم شعورك الجميع مثلك نعم اتشاركك الرئي ….ولكن…لا اريد ان اسمع ماذا لا تستطيع ان تفعل , لانك يجب ان تفعل الاشياء اللتي تستطيع ان تفعلها فقط لذالك لا تعطيني مبررات عن ما لا تستطيع ان تفعل

ها انا اقول لك ان اتبعت ارشادات وخطوات دكتور ساتو تماما وبعنايه , قلت لك في الأعلى المعانين من اعراض الانسحاب من الكورتيزون يرون الفرق والتحسن خلال 45 الى 90 يوم.جميع مرضاه اللذين كانو عنده في المستشفى يشهدون عللى الشفاء السريع والعاجل.

بمعنى اخر , باتباعنا هذا البروتوكول او الطريقه بصرامه ,سنستطيع ان نتخلص من اعراض الانسحاب من الكورتيزون في هذا الاطار الزمني .

اذا لم تستطيع ان تلتزم بهذا , الشفاء سيأخذ وقت اطول من هذا . بلا زياده او نقصان . لك حرية اختيار طريقة العلاج. استطيع فقط ان أشرح الخطوات او الطريقه واستطيع ان اقول انه كلما التزمت وكنت صارم في اتباع الارشادات ممكن ان تكون الاسرع لتخطي هذه المرحله

لكل منا ظروفه ووضعه فلا تزعل ولا تقلق كثيرا بان لا تستطيع ان تفعلها .

على الاعموم ان شعرت بالرغبه بالحك بعد التعرق يمكنك ان تغتسل لخمس ثواني تقريبا وانا انصح بهذا . انا لا امزح . نتبع ارشادات صارمه في المستشفى لهذا نتخطى اعراض الانسحاب من الكورتيزون بسرعه.




هذا قد يبدو مفاجء لكم لكن ان تضع قطعة قماش طبي سميكه او الكثير من الضمادات فهذا قد يعد ترطيب

تتفهم ان جلدك يحتوي على رطوبه ومرطبات داخله , اليس كذالك؟

اذا غطيت او لفيت المكان بضماد فلن يستطيع جلدك تبخير الرطوبه عن طريق الجلد.

بروتوكول او طريقة العلاج من غير مرطبات هي تجفيف المكان المتضرر وتحفيزه لتكوين جلد جديد, لذالك لا تضع اي شيء عليه لا شاش ولا ضماد.

لا مانع ان تضع قطعة شاش طبي صغيره ولكن قصها على حجم الجزء المتضرر فقط في حال ان جسمك غير قادر على تكوين قشره لترشح الكثير من السوائل منه . توضع كقشره فقط لذا قعطعه وطبقه واحده فقط في اية حال.

عندما تبدأ تنفصل وتقشر من الجوانب قم بقص الاجزاء الناشفه فقط ولا تنزع الجزء الباقي المتصل بالجلد كما هو.

تستطيع ان تستحم بقطعة الشاش لا مانع وتستطيع تركها على الجلد لمدة اسبوع

.يجب غسل الشاش الطبي قبل الاستخدام ذالك لمنع تهيج الجلد اتجاهه وتطهيره***



حتى لو كان منظر جلدك سيء جدا ,لا تضع اي شيء ولا حتى ضماد , فقط قم بتجفيفه.

بعمري لم اجرب او  اتبع هكذا علاج في جميع سنوات معاناتي مع الاكزيما . كنت اضع الكورتيزونات الموضعيه او اي شيء عندما كانت تسوء الحاله في الماضي واضع الضماد على جلدي المسلوخ. كان هذا علاج منطقي بالنسبه لي لمشاكل الجلد.

مع ذالك , هذه الطريقه تحدت ورفضت العلاج التقليدي . كانت مفاجئه كبيره بالنسبه لي لان الجلد كان يتكون اسرع من اي طريقة علاج اخرى.



خلال أعراض الانسحاب من الكورتيزون قد تشعر انك ترتجف من البرد

ومع هذا ان تبقى داخل بطانيه سميكه او غطاء سميك يعتبر ترطيب


عندما تنام , من الصعب ان لا تشعر بالبرد ولكن عير او وازن درجة حرارة الغرفه وحاول ان لا تبقى في السرير طوال اليوم , لانه بالتأكيد يعد ترطيب .

حتى ان كنت تلبس معطف سميك او ملابس سميكه ..الخ  …هذا يعد ترطيب ايضا.

هل مللت وتعبت من سماع  هذه الشروط والقيود الصارمه ؟….اتفهم شعورك لاني مررت بنفس الظروف اللتي كانت تجعلني اصفق اسناني ببعض من شدة الرجف من البرد ,ولكن ان حققت هذا ف الشفاء سيكون اسرع .أعدك.



جريان الهواء داخل الثياب ايضا مهم

الهواء المحمل بالرطوبه بالنسبه لدرجة حراراة جسمك يعتبر ترطيب

في مستشفى هنان شو , كنت ارتدي تي شيرت قطن كبيرو واسع و رقيق وشورت قطن رقيق وواسع  . المرضى الداخليين لا ينصحو ولا يسمح لهم لبس ملابس سميكه .الملابس اللتي تسمح بمرور وتدفق الهواء  بسهوله هي المثاليه.

اذا كنت تضع التيشيرت او القميص داخل البنطال , هذا قد يعد ترطيب ايضا. تعرف ما أقصد ؟

فكر في هذا الهواء يمر داخل ملابسك طوال الوقت ليجفف الجلد.  أرئيت؟ هذا العلاج كم هو قاسي.



بسبب السوائل المرتشحه , قد تضع او تلبس منشفه حول عنقك ولكن هذا يعتبر ترطيب ايضا..

قبل ان اعرف اي شيء عن العلاج من غير ترطيب , كنت اضع منشفه سميكه حول عنقي بسبب تساقط وتقطر السوائل المرتشحه, على العموم ان كانت تتساقط فقط قم بامتصاص القطرات المتساقطه بقطعة قماش طبي برقه ولطف ونشف او جفف السطح بارتداء قميص قطن مفتوح القبه او الياقه لتجف المنطقه بالهواء.

اكرر , السوائل المرتشحه المتسربه  مهمه للشفاء, لا تمسحها او تزيلها ابدا .



القمصان ذات الياقه المرتفعه او المدوره تعتبر ترطيب ايضا

.حاميات الوجه والماسكات تعتبر ترطيب ايضا 



 المعانون من أعراض الانسحاب من الكورتيزون يفضلون ان يزيلو وينزعو القشور المتكونه نفعل هذا لنجعل الجلد لين وقابل للانثناء وهذا يعد ترطيب وسيأخر عملية الشفاء ان فعلته.



التقييد وحصر كمية الماء الداخله للجسم لها دور كبير في عملية الشفاء

اذا شربت او اخذت الكثير من الماء ,ففائض السوائل سيبقى في الطبقه تحت الجلد وقد تكون احد مسببات الوذمات والتنفخ والتورم وايضا يعد ترطيب.

خصوصا لا تشرب الكثير من الماء في المساء وقبل ذهابك للنوم .

تناقشة مع دكتور ساتو بالنسبه للتقيد بحصر الماء المشروب او الداخل للجسم ,قبل هذا لاني اتلقى الكثير من الاسئله عن هذا الموضوع . في الاسفل ترجمتي لشرحه

(كمية الماء تتضمن الماء الموجوده في الفواكه , الزبادي, الجلو , او الطعام بوجه عام …الخ , وليس فقط الماء المشروب)




التقيد وحصر كمية الماء لل معانين من اعراض الانسحاب من الكورتيزون تقريبا من 1000 ال 1500 مل/في اليوم الواحد للاشخاص اللذين يزنون بين 50 – 60 كجم. ولا بأس ب 1300 الى 1800 مل/في اليوم الواحد للاشخاص اللذين يزنون بين 80 الى 90 كجم.

على العموم ان كنت تعاني من  احمرار الجلد على كامل الجسد او نسبه كبيره من الجسد فلى بأس  يسمح ب 20% زياده في شرب

اذا تعرقت جدا بعد ان تتمرن , تستطيع زيادة شرب المياه .تستطيع شرب 500 مل اذا فقدت 500 جرام . وكذالك ان تعرقت جدا وامتصه قميصك فجف فعليك حساب ذالك ايضا.



(شكرا دكتور ساتو ! هذا افضل شرح لنا)



اتمنى ان اساعد اكبر كم من المعانين من أعراض الانسحاب من الكورتيزن الموضعي  لأني أعرف كم هو صعب وقاس. لهذا السبب أأخذ بعض الوقت لاشارككم المعلومات رغم ان لغتي الأم ليس’ انجليزيه ولي الشرف ان استطعت ان اساعد اكبر كم من البشر.

بما انك ستتحمل الصعوبات والتحديات اللتي ستمر بها من خلال هذا العلاج لفتره وستصبح وكما انها ستسوء خلال مرحلة التنشيف , لدي تساؤل.

الفكره ….انك اذا لم تتبع التعليمات بدقه او انك ستضيف طريقتك المعتاده , فالعلاج منغير ترطيب يجب ان يتم بدقه ,الشفاء سيتأخر. او ان لم يكن لديك الصبر الكافي لتتحمل بعض الالم بسبب الوضع القاسي وستتوقف في منتصف العلاج اللذي يشبه التفاقمفلن تتعلم كم هو رائع. وبعدها ان اعلنت “هذا لم يكن جيد ….ولم ينجح معي : بنفس هذه الطريقه في الأعلى:  الكثير من المعانون من اعراض الانسحاب من الكورتيزون الموضعي سيوفوتون فرصة معرفة كم هي من طريقه رائعه وعظيمه .


رجاء تذكر انك المسؤل عن هذا فان كان عندك رغبه قويه لتنجز هذا , انصح بشده ان تأخذ هذه الفرصه اقرأ الشرح والتفاصيل بدقه.انها اسرع طريقه للتتخلص ن اعراض الانسحاب من الكورتيزون وتستطيع ان تكون شاها عندها .

 وبالاضافه , وكما كنت اقول دوما, هذا يجب ان يتم تحت اشراف او مراقبة طبيب كمراجعه وفحص عام . اذا كانت اعراضك شخصة ب(ليست خطيره) :فقط تحلى بالصبر الى ان يتم ويحدث الشفاء .فقط انتظر . فقد تكرر الحك ثم التجفيف , حك ثم تجفيف والحك ثم التجفيف…ولكن جلدك يصبح أقوى شيئ فشيئ , الشفاء سيحصل لك .

دكتور ساتو يعرف انه مرض الحك والحك لست قادر على السيطره عليه وهو غير قابل للسيطره.لا تستطيع ان تفعل شيئ اتجاهه. يقول لا بأس ان تحك جلدك لان هذا المرض له اعراض وهي الحك. هذه هي طبيعة المرض.حك وجفف , حك وجفف ثم حك وجفف…ولكن اخر حكه فلتكن بلطف على الأقل. جلدك سيصبح اقوى تدرجيا.


تستطيع الحك خلال العلاج من غير ترطيب . اكرر للجميع يمكنك ان تحك جلدك لان ليس هناك احد يستطيع ان يتحكم بهذا . لا تحبط او تشعر بالسوء اتجاه نفسك بعد الحك.

رجاءا لا تركز على مراقبة الاجزاء المتضرره في جسمك فقط . بل ايضا انظر للاجزاء اللتي تحسنت . لا تتوقع شفاء 100 % في اي حال. لا تقارن بينك وبين احد .

هكذا تفكير سيساعدك بالشفاء .

هل لاحظت ان هنالك دائما اشياء جميله هنا وهناك ؟ حتى في وضعك الحالي , هنالك الكثير.تذكر انك في تمر في هذه التجربه والرحله لترى الجمال حولك رغم المعاناه والالم .


اليوم سيكون قريب .ثق بقدرة جسمك الطبيعيه للشفاء.

تعلق بهذا :حظا سعيدا


Written by Tokuko Abfab

Translated by Omar Shaikh Debs


Baikal lake

****رجاء لا تسيء فهم هذا الشيء ولا تفهمه بشكل خاطء . ليس هنالك معطيات او بيانات في العالم عن مدا تردد او تكرر  او تواتر أعراض الانسحاب من الكورتيزون وليس هناك احد يستطيع ان يثبته , اذا لم يحدث ذالك للأبد.انه الجانب السيء المخيف  للاعراض الجانبيه للأدويه .ولكنك تستطيع ان تشفى باسرع وقت من اعراض الانسحاب من الكورتيزون بهذه الطريقه.

وايضا هذا لا يعني انها تستطيع ان تغير تركيبة جسمك الطبيعيه او مرضك الاساسي رغم ذالك جميعنا يشعر بتحسن اكثر من قبل .



👇 Original English Version is here! 👇

What can be Moisturizers? – For fellows launching ‘No Moisturizing Treatment (NMT)’


#Tokuko’s Room to Feel Uplifted    #tokuko’sroomtofeeluplifted   #arabic  #TSW  #NMT  #atopicdermatitis  #nomoisturizingtreatment

English Subtitle Is Ready On My Third YouTube Post! – ‘What Can Be Moisturizers on NMT?’


Thank you very much for waiting, everyone!

The 3rd video of my YouTube channel Tokuko’s Room is ready for the English Subtitle!

This time, I explain, What Can Be Moisturizers on NMT?’ from my experience to have learned NMT (No Moisturizing Treatment) at Hannan Chuo Hospital in Osaka, Japan.


For those who still can’t get expected results though they started NMT…

For those who think that they are doing NMT strictly but feel as if getting worse…


Such people might not be doing NMT, moisturizing the skin without noticing.  Or sometimes I see people who mixed other methods misunderstanding that they were aggravated and are doing a different way from NMT.


To see this video, you’ll understand what I mean to say, “Do it thoroughly.”😉


If you’d like to know ‘How to change the subtitles into your language’, it is at the bottom of the below post. 👇

How To Choose Subtitles Into Your Language

Or in the other blog of mine. 👇

How to Change the Language of YouTube Subtitles



Auto-translated subtitles look kind of strange sometimes because our language is very unique.  Still, you can guess what I’d like to say.  Hope it will be a help for you.

Unfortunately, I have seen completely wrong auto-translation from Japanese to English sometimes in the past  (=The worst case had the completely opposite meaning) so I create Japanese subtitles and then translate them into English.  I’ll try at least these two languages…as much as possible. 

Dr. Kenji Sato also is eagerly hoping to disseminatecorrect knowledge only‘ regarding NMT to help people who suffer from TSW in the world, so voluntary translation into your language in the site is always welcome. 

***You can add your translated subtitles voluntary from the Setting>>>Subtitles>>>Add Subtitles>>>Select Your Language>>>Add translated subtitles.

If you can join me to help the people who suffer from TSW with translation, please let me know from the comment column below.


I will keep providing helpful information for your healing.  Please watch this by making Your Personal Notebook.  You do NMT without NMT doctors there so your correct knowledge will help you.

Subscribe to my channel Tokuko’s Room to master NMT.’

(Click the bird mark  at the top on the screen to subscribe!)


Don’t forget to hitLikebelow the video if this was helpful for you😉. It will give me the energy to go next😍!


Hang in there, dear friends…

Healing happens to you too.  Have a GREAT NMT day!





やっと私のYouTubeチャンネルTokuko’s Roomの第三弾の発表です!


NMT Vol. 2What Can Be Moisturizers on NMT?)
















徹底的に脱保湿をする ・・・・という意味が、





















#Tokuko’s Room #NMT #TSW #AD #Atopic Dermatitis #Dr. Kenji Sato #Hannan Chuo Hospital #No Moisturizing Treatment

#脱ステ #脱保湿 #アトピー 


Healing Happens to Kids and Babies with NMT◆ Chinese Version




今天,让我向患有 “异位性皮炎(湿疹,英文简称AD)”或者“激素依赖性皮炎(又名类固醇反弹、激素脸、红皮症,英文简称TSW)的婴幼儿们的父母们介绍一个日文博客(部落格)。

这个博客包括儿童使用无激素无保湿的治疗法 (又称无类固醇无保湿的治疗,英文简称NMT) 的一些进步的/治愈的照片💝














体験記 No.2


















体験記 No.4



体験記 No.6



体験記 No.5



体験記 No.1



体験記 No.3











根据佐藤健二医生的书,只有对婴幼儿患者,医生才必须考虑一些例外,以处理他们 的“严重疼痛”,特别是例如他们在手肘窝或者膝盖后侧等一些区域出现裂口的一些情况。有的时候,这些情况可以涂一些凡士林或者一些其他油膏(不是外用激素药膏或者普特皮(免疫抑制剂)药膏),并放一片纱布/绷带。由于疼痛,特别是对于儿童,这些区域是很难执行NMT的,所以请实践或记住这个方法的标准做法,和执行一些例外。(不擦保湿霜治愈的更快,但是有时候对于儿童来说是很难的。)




















如果你对NMT感兴趣,请加入脸书(Facebook)的 NMT教育小组”(NMT Education Group并回答3个问题。为了保护组员们,我们肯定需要你认同的回答。


NMT(No Moisturizing Treatment)Education Group


成立这个小组是为了推广NMT帮助世界各地的TSW患者们摆脱“异位性皮炎/湿疹”,不仅是为了支持那些反对使用激素的医生们也是为了教育大众和专家们关于 “ 激素依赖性皮炎TSW





你还可以在其他的NMT官方小组上看到一些有时间顺序的“前后对比照片”,” NMT痊愈俱乐部The NMT Healed Club













请充满正能量。享受育儿。 💖💖💖






Written by Tokuko Abfab

Translated by Joyce Fang



English Version

Original article:

Healing Happens to Kids and Babies with NMT