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YouTubeチャンネル、第三弾リリースしましたよ~!(保湿行為について)


やっと私のYouTubeチャンネルTokuko’s Roomの第三弾の発表です!

今回は、脱保湿2やってはいけない保湿行為とは?』 

NMT Vol. 2What Can Be Moisturizers on NMT?)

というお話しをお届けします!

 

脱保湿を始めたけれど、なかなかよくならない・・・・。

一生懸命やっているのに、なぜか悪化する・・・・。

 

そんな時、気付かないうちに保湿行為をしていることがあります。

あるいは、脱保湿をやっていたつもりが、

他の治療をミックスしてしまっていたために、違うことをやっていた・・・

なんてこともあります。

 

第三弾(脱保湿2)では、阪南中央病院佐藤健二先生に教わってきた、

やってはいけない保湿行為を説明しています。

とっても役に立ちますよ。

是非、チャンネル登録もして、ノートを作りながら

しっかり勉強してから脱保湿に取り組んでください

徹底的に脱保湿をする ・・・・という意味が、

今回のビデオでよく理解出来ると思います。

 

 

あなたが、一日も早くよくなりますように、

愛を込めて、

時折、身を乗り出しながら(笑)、

治癒への近道をお届けします。

 

もしこの情報があなたのお役に立てたのなら、

是非、画面下のいいね!』ボタンも押してやってくださいね💖。

あなたからの愛を戴けた・・・という思いで😍、

私もそれを励みにさらに前進したいと思います。

 

必ず、よくなりますよ。

正しい脱保湿の知識があなたを救います。

 

今日も素晴らしい一日を!

 

 

 

#Tokuko’s Room #NMT #TSW #AD #Atopic Dermatitis #Dr. Kenji Sato #Hannan Chuo Hospital #No Moisturizing Treatment

#脱ステ #脱保湿 #アトピー 


“无激素、无保湿的治疗法”(NMT)可治愈婴幼儿


Healing Happens to Kids and Babies with NMT◆ Chinese Version

世界中にいる『元気が出る徳子の部屋』の読者さんのご協力で、中国語バージョン第三弾・子供、赤ちゃん編2が出来ましたよ。

 

“无激素、无保湿的治疗法”(NMT)可治愈婴幼儿

今天,让我向患有 “异位性皮炎(湿疹,英文简称AD)”或者“激素依赖性皮炎(又名类固醇反弹、激素脸、红皮症,英文简称TSW)的婴幼儿们的父母们介绍一个日文博客(部落格)。

这个博客包括儿童使用无激素无保湿的治疗法 (又称无类固醇无保湿的治疗,英文简称NMT) 的一些进步的/治愈的照片💝

这个博客来自于NMT超级儿科医生佐藤美津子医生的一个叫做“京都闪烁的星星”的父母群。💕

它们都写于日文,但是当你打开它你就会明白我想说的是什么了😌

 

只要看这些照片……

 

可以想象这些父母们的感受/担忧,直到他们看到他们的宝宝开始痊愈。

然而,他们一直保有耐心的坚信这个方法,并取得最终的胜利!!!😊

 

**************************************

 

第一个报告中的宝宝,在第一次见医生后被开取并使用了外用激素(类固醇)药膏。然后在我们的NMT超级儿科医生佐藤美津子医生的指导下停止了使用它们。

(第一个报告的解释说明详见下帖)

使用NMT痊愈的儿童的报告#2

体験記 No.2

*这个报告以她使用外用激素药膏的1、2、3个月的照片开始。

*然后她在4个月的的时候停止了使用外用激素药膏并开始了NMT。开始由佐藤美津子医生问诊。病情症状不属于严重的情况。

*然后5个月。十分强烈的痒,还没有变干。开始吃辅食以获取营养。

*第6个月。阅读了佐藤健二医生和佐藤美津子医生的小组的一些帖子,从很多有经验的患者们的评论中了解到,让患者们自由的抓痒,治愈就会发生。变成不再太担心她的抓痒行为。

*第7个月。有的时候开始变干。出现脂肪团(脚上)。以及然后出现了疱疹(前额)-被开取抗生素。

*第8个月。连续睡眠3到4个小时。皮肤开始进步。

*第9个月。抓痒不太频繁。吃的很好。结痂开始变小。

*第10个月。只在她哭闹或者饿的时候才抓痒。

*第11个月。抓痒不太频繁,但有时会有一点红疹,但很快就又好了。

*1。皮肤开始变干净。仍旧会重复得到一点点的红疹,并且很快就好了。

*1岁1个月,就算她抓的很厉害,皮肤也不会出现伤口。皮肤开始变的很坚强。在冬天,有一点点皮肤干燥。(日本的干燥季节)

*1岁2个月到1岁4个月。脸颊有点红,但她的状况很好。

*1岁7个月。(最后一张照片)

 

 

以下可见宝宝进步的其他一些照片。然后,下附更多的4份报告。

使用NMT痊愈的儿童的报告#4

体験記 No.4

 

使用NMT痊愈的儿童的报告#6

体験記 No.6

 

使用NMT痊愈的儿童的报告#5

体験記 No.5

 

使用NMT痊愈的儿童的报告#1

体験記 No.1

 

使用NMT痊愈的儿童的报告#3

体験記 No.3

 

*************************************

 

选择哪种治疗方法当然总是由你自己决定。你不需要想向他人或者向我解释你不能这样做或者那样做,因而不能开始NMT。没有人需要这些信息…(笑)

如果你认为你不能完成它,你没有必要去选择NMT。我不会强迫任何人。你应当选择你所相信的。

然而,如果你想要使用NMT严肃的学习它☝️,一遍又一遍的阅读其信息内容,因为它需要精确的知识。你需要知道什么是你必须做的或者不应该做的

与此同时,为了完成NMT你必须要忘记他们的症状,也就是说,在育儿的过程中不要关注受影响到的部位,而是看向他们的眼睛投以大大的笑容☺️。我虽然不是一位医生,但作为一名AD患者,仍然知道有益的漠不关心的重要性,因此我不断的告诉你来自我们超级儿科医生佐藤美津子医生的这同一件事情。忘记它,好吗?这是使你的孩子/宝宝治愈的关键。信与不信,这就是真的。

 

因为让婴幼儿全面彻底的执行NMT是更加困难的,所以只能尽可能的做到,但是不要混合使用其他方法,比如擦保湿霜,添加沐浴产品,等等……

 

根据佐藤健二医生的书,只有对婴幼儿患者,医生才必须考虑一些例外,以处理他们 的“严重疼痛”,特别是例如他们在手肘窝或者膝盖后侧等一些区域出现裂口的一些情况。有的时候,这些情况可以涂一些凡士林或者一些其他油膏(不是外用激素药膏或者普特皮(免疫抑制剂)药膏),并放一片纱布/绷带。由于疼痛,特别是对于儿童,这些区域是很难执行NMT的,所以请实践或记住这个方法的标准做法,和执行一些例外。(不擦保湿霜治愈的更快,但是有时候对于儿童来说是很难的。)

 

还有,对于手指开裂,甚至连成年人也被允许仅在裂口填上一点点的凡士林或者一些其他的油膏以减轻强烈的疼痛。手掌(=手指)上的传输系统和其他系统不同。再说一次,如果你真的无法忍受疼痛,只在手指裂口里填上一点点是可以的,但是不要涂抹在整个区域。我之前没有这样做,因为我倾向于更快的治愈。(^_^)

 

当然,医生的监护和建议一直是需要的和重要的,做一些检查或者为了预防其他/继发性疾病是十分重要的。对于宝宝们,特别是持续增加体重对于快速康复是非常重要的。有一个良好平衡的饮食是NMT的核心规则之一。长出健康的新皮肤需要有足够的蛋白质

 

如果你觉得你的孩子有感染的情况,请立刻去看医生。不要找非医务工作者来诊断!医生们有义务提供适当的诊断,而非监护人。

 

我知道想找到一个不使用激素的医生是十分困难的,全世界都很类似也包括日本。作为一个监护人,你需要学习如何只向医疗行业获取适当的(必要的)支持。

 

试着去找一些愿意理解的医生。不一定非要是皮肤科医生。(也可以是)儿科医生,普通医生,等等….你的孩子/宝宝需要医务支持。

 

先给前台打电话,问他们能不能在帮助患者时不使用激素,以避免冲突。没有必要劝服使用激素的医生们,因为这几乎是不可能的,在日本也是这样。

 

试想。如果你被要求改变你所信的这些所信来自于你的努力工作/学习你会立刻改变你的想法吗?答案是显而易见的……(笑)不要浪费你的时间了。试着找到其他最有利于你的解决方案吧。

(我有时会收到关于这点的短信。然而,请想一下……就算是你问我,我也不能改变你们国家的规则……笑!尽量做到你现在能做到的。尽力而为。)

 

在日本,我同样有很多去看使用激素的医生们的糟糕经历。很多年来,我只是没有抱怨或放弃继续找答案,直到我最终找到了NMT。

 

 

如果你对NMT感兴趣,请加入脸书(Facebook)的 NMT教育小组”(NMT Education Group并回答3个问题。为了保护组员们,我们肯定需要你认同的回答。

👇点击此处👇

NMT(No Moisturizing Treatment)Education Group

 

成立这个小组是为了推广NMT帮助世界各地的TSW患者们摆脱“异位性皮炎/湿疹”,不仅是为了支持那些反对使用激素的医生们也是为了教育大众和专家们关于 “ 激素依赖性皮炎TSW

 

由于工作人员有限,而需要帮助的人的数量很高,我们不能提供个人支持和回答每个人的问题。然而,通过阅读管理员的评论和NMT医生们的建议,你可以从这个网站学到很多

 

 

你还可以在其他的NMT官方小组上看到一些有时间顺序的“前后对比照片”,” NMT痊愈俱乐部The NMT Healed Club

👇点击这里👇

https://www.facebook.com/groups/NMTHealedClub/

(为了通过批准,请回答全部3个问题。我们需要你的同意以保护组员们。)

再一次的,请严肃的学习它。掌握NMT中该做的和不该做的。反复阅读所有内容,做一份笔记因为你身边没有NMT医生们。(这也是为什么我用英语向世界分享这些信息)。监护人们这样的努力付出可以收获最快的治愈

 

当然,诚如你所知道的,父母们不希望在互联网上展示他们孩子们的照片,但是这次,我获得批准,向TSW患者们分享这个博客(部落格)。这意味着他们在关心你

你不是一个人……

 

请不要抱怨你的处境,即使你那里没有NMT医生们。他们也在关心你了。这也是为什么你在这里正读着这些信息。请关注在祝福上

 

在治愈后,希望你不要停下这段旅程,并能像这些儿童的父母们一样勇敢,分享进步的照片,以帮助未来其他儿童和改变这个世界。(当然,你可以遮住孩子的脸)

 

请充满正能量。享受育儿。 💖💖💖

你的宝宝/小孩也一定会痊愈。

 

祝拥有美好的一天!

 

 

Written by Tokuko Abfab

Translated by Joyce Fang

 

 

English Version

Original article:
http://tokuko.chu.jp/tokukonoheya/2019/04/21/introducing-kyoto-kirakiraboshi/?fbclid=IwAR3a5mnkVhfvGB5Wz3Z6KrrpouM63o8Jl-TVl4P9Of3gD6aSf6uZ4XZA8pU

Healing Happens to Kids and Babies with NMT

 

 

 


婴幼儿“无激素 、无保湿的治疗法”的一些重要窍门


The Key Tips Of NMT For Babies And Children◆ Chinese Version

世界中にいる『元気が出る徳子の部屋』の読者さんのご協力で、中国語バージョン、赤ちゃん・子供が出来ましたよ。

 

今天,请让我介绍一下关于无激素无保湿的治疗法(又称无类固醇保湿的治疗英文简称NMT,内容来自于上个月在日本神户市由NMT医生们举办的讲座。你可以学习到关于皮肤渗水、蛋白质、等…宝贵的知识,尤其针对于婴幼儿患者。

**在我报告这些来自于NMT“超级医生们”的信息之前,我已经得了到他们的批准。在这个网站,我是他们的发言人,因此我必须精确的分享这个治疗方法。否则,就不是无激素无保湿的治疗法”(NMT了。

皮肤的渗水含有宝贵的蛋白质。当宝宝皮肤渗水时,他们的皮肤会流失大量的蛋白质

 

 

推广NMT的超级医生佐藤健二医生认为,婴幼儿和成年人在流失蛋白质的数量上有显著的区别。

他使用将骰子的数据类比人体的科学表格来说明这一区别。

 

例如,请看下面这张表格,其信息是由佐藤医生提供的。为了帮助我们理解,我们可以将人体比作骰子。


3
厘米的骰子的表面面积为54,骰子的容积为27,其面积容积比为2:1。解释表格:
1厘米的骰子的表面面积为6,骰子的容积为1,其面积容积比为6:1

 

这表明,儿童的渗水的面积可以比成年人大很多。这意味着,当宝宝们渗水时,他们比成年人要流失更多的蛋白质。这是一个很显著的区别,我们必须严肃对待它

因此,为了治愈和为了避免出现严重症状,他们需要摄入更多的蛋白质。当他们出现严重的症状时,母乳不能提供足够的蛋白质和所需的营养。当一个宝宝的白蛋白水平过低时,实际上是很危险的,这会引发低白蛋白血症

 

 

NMT超级儿科专家佐藤美津子医生解释道,对于患有异位性皮炎(湿疹,英文简称AD的宝宝们,在他们满6个月时才开始给辅食已经太晚了

(**皮肤的恢复的过程和“激素依赖性皮炎(又名类固醇反弹、激素脸、红皮症,英文简称TSW)”恢复的过程一样,然而我确实是按字面翻译了医生提供的信息,这一次她提到的是关于AD

 

从营养角度配方奶和母乳含有大量水分和较少的蛋白质。(配方奶比母乳含有更多的蛋白质)。为了治愈皮肤他们需要更多的蛋白质

从过敏角度:如果宝宝们可以更早的开始辅食,他们将有更高的几率避免形成过敏。

***NMT领头人佐藤美津子医生是日本的儿科医生,她擅长治疗婴幼儿。作为致力于NMT的医生,她的辛勤工作使许多患儿们被治愈。

 

 

她在自己的学术研讨会中指出,患有严重“异位性皮炎湿疹)”的婴幼儿们会从他们的皮肤表面流失大量蛋白质和脂肪

有此类症状的宝宝们会出现严重的哭闹和用力抓痒的情况,因此妈妈们会倾向于母乳喂养或者同床陪睡。由于反复出现这种行为,妈妈们很难有充足的母乳。与此同时,如果这些宝宝们还没有吃辅食,他们的体重会停滞或者下降

 

如果宝宝们的体重下降……

由于脱水,会出现电解质平衡紊乱(钠:下降/ 钾:上升)。

由于蛋白质不足,可能会导致低白蛋白血症。如果蛋白质水平低于2克,会出现严重的浮肿

为了避免这一严重情况,父母们必须非常严肃的斟酌
(**这也是我强烈建议要持续获得医生的监管的原因之一)

 

 

因为这个确凿的证据,和她作为儿科医生治疗 AD婴幼儿们(同时包括TSW和NMT)的近50年的经验,她强烈建议,如我上述所提,要比通常情况更早的开始宝宝辅食。她的建议是由确凿的证据支持的。

这点很重要,因为每当我解释关于均衡的饮食时,我就会听到父母们关于食物过敏的担心。

佐藤美津子医生也给了相关解释:

 

  1. 食物过敏异位性皮炎(湿疹)完全不相关。
  2. 即使儿童的血液测试显示有过敏反应,也和他们吃食物时产生的过敏反应完全不是一回事。
  3. 日本大阪近畿大学儿科的压力测试的证据表明,80%的病人们没有显示过敏反应
  4. 即使宝宝们有皮肤敏感(由皮肤显示的过敏反应)问题,如果他们能吃的下,也是没有问题的

 

佐藤美津子医生提供进一步的证据来证明宝宝最好尽早开始辅食

1.在以色列,80%的宝宝在一岁前吃过花生。在英国,只有20%。花生过敏发生率在以色列是1%,在英国是1.85%。

2.640个患有“异位性皮炎(湿疹)”或者鸡蛋过敏的宝宝们的测试结果:发生花生过敏的比例如下:

 

由于有些读者询问 NMT的依据以上是我作为曾经一名TSW的患者,尽自己最大可能翻译的其中一部分的内容

 

尽管让父母们明白依据是很重要的,但听取NMT医生们的声音以及受益于他们大量的使宝宝们尽快恢复的经验我相信也是明智的。NMT医生们在各种会议中无偿的向感兴趣的病人、皮肤科医生、和其他医务工作者传授知识信息。他们不仅用满满的爱心对待他们自己的患者们同样也想帮助其他在挣扎的患者们

这个治疗方法的程序看起来简单,但实际上对于父母们和孩子们都是非常艰难的,明白这点很重要。因此,父母们需要有强烈的决心以实现 NMT

 

 

以下的建议来自于佐藤美津子医生。她强烈建议这些关键点,以成功治愈患有AD的婴幼儿们。

 

我的宝宝应当使用哪类保湿产品

 

没有任何保湿产品具有治愈功能。首先,你要减少/停止使用肥皂,并减少洗澡/淋浴的频次如果孩子们没有感染,我(佐藤美津子医生)建议一周洗一到两次澡(每次只有几分钟)。

如果不是寒冷的季节,一次短时间的淋浴比盆浴好,因为洗澡水会带走重要的人体自生的油脂。有一些孩子们只用10秒洗澡或淋浴。

 

 

成功治愈婴幼儿的要点

 

  1. 让孩子们夜晚独自睡觉
  2. 让他们自由的抓痒
  3. 照顾并看向他们的眼睛。(享受陪伴宝宝,而不是过度的关注他们异位性皮炎(湿疹)/皮肤的问题
  4. 让他们吃的营养充足
  5. 让他们尽可能多的运动玩耍。(这会加速生成新的皮肤

 

 

让婴幼儿夜晚独自睡觉

 

让孩子们独自睡觉。父母们应当在早期就开始。

(不需要奶睡。长期来看,他们会开始在3秒钟或1分钟内睡着)

对于婴幼儿,连续不断的睡眠会加速皮肤的恢复

父母们也需要更多的休息时间,这样他们享受陪伴孩子时会更加自在。

这样的态度可以让父母们快乐的照顾婴幼儿们,并且你会精神抖擞的度日。

 

 

让他们自由的抓痒


如果你允许孩子们抓痒他们将会在他们真的感觉痒的时候抓痒。父母们会发现孩子们并没有像他们预想的那样抓很多痒。

大部分儿童瘙痒的发生,是因为他们喜欢得到他们父母们的关注

 

 

照顾婴幼儿们看向他们的眼睛


不要盯着宝宝们受影响的那部位,取而代之的是看向他们的眼睛

婴幼儿们知道他们的父母在看哪个部位。

如果你看着他们的眼睛,你会看见他们好的那些部分。

(**他们看见的是微笑而不是担忧)

 

 

让他们吃的营养充足


让患有AD的婴幼儿们吃好是非常重要的。为了生成健康的新皮肤,他们需要足够的营养

如果你的宝宝有非常严重的症状,你应当将母乳换成配方奶粉,使之丰富10%以提供更多的蛋白质。

强烈建议应尽早在四个月大的时候就可以开始宝宝辅食

 

(**所有的NMT医生们都完全明白母乳的重要性和益处….比我们知道的还要多。这不是说他们反对母乳喂养。我也喜爱母乳喂养。然而,从科学角度说,为了治愈他们的皮肤,对于相同的表面范围,小小的婴幼儿们比成人流失更多的蛋白质。因此,和正常的宝宝皮肤比较,受伤的皮肤需要更多的营养。母乳中并没有含有足够的蛋白质以满足治愈皮肤的需求。这个研究来自于所有NMT医生们多年的经验和科学背景。)

你可能会想,我做不到! 或者我不喜欢那一部分!或者我不同意这一条……”然而,请明白这是你的个人选择。如果你不同意,那么你不应当选择NMT。NMT医生们只是为了你孩子的治愈,向你提供有帮助的信息。

为了完成这一治疗,你需要相信这些研究和专家们的大量经验。没有你的强烈决心你是没法取得成功的

 

如果你发现只有1条可以帮助到你你也应该感谢这一部分,并且应当确认你获得的是为成功实行NMT的精确的信息。换句话说,你可以根据这些信息执行NMT。因为找到NMT医生们是不太可能的,因此你必须尽可能的遵循他们的治疗条例

总之,我只是想说,我投身于帮助使用NMT的群体向他们传达这些精确的信息是我致敬这些NMT专家们的方式

 

 

给予护理和感恩的心


你的宝宝可能有严重的症状

看到疹子和疮口,你可能会感到伤心,照顾护理你的孩子,你可能会觉得非常累

作为一位护理人是非常辛苦的。你的宝宝可能会哭很多。当一遍又一遍地清扫地板时,你可能会有些恼火。或者你可能会训斥你儿子/女儿的抓痒行为。

然而,请试想一下如果这件事没有发生在你身上以及你没有和他/她在一起的时光

意识一下这点。如果你的孩子没有和你在一起……你是否常常会想你今天将有一个更加正常的早晨呢?

如果你感恩你生活中的小事情你会感到更加愉快,并且会更加享受和你的宝宝在一起。

 

你的孩子和你很亲近。你应当对他/她的存在而感到高兴。

闭上你的眼睛。深呼吸……并且记住你的孩子看着你时的微笑的面部表情……这就是幸福

你已经被幸福围绕

请关注在你已经有的幸福上。

 

享受育儿!

 

 

***我建议你在尝试这种疗法时,找一位你可以依赖的医生,因为有的时候你可能会有感染扩散的问题,因为极端限制饮水产生的高钠血症的问题,因为流失太多蛋白质产生的低蛋白血症和低白蛋白血症的问题,以及其他一些继发性疾病。即使在停用外用激素(类固醇)后,当我在家卧床休息时,我也经常找使用激素(类固醇)的皮肤科医生帮我做检查。(即使在日本,想找不使用激素(类固醇)的医生也是很困难的)皮肤科医生能不能治疗TSW并不重要。只有专业的医务人员可以诊断出危险的症状。***   

 

 

Written by Tokuko Abfab

Translated by Joyce Fang

 

 

 

English Version 原文链接

The Key Tips Of NMT For Babies And Children

(link of original artile)原文链接:http://tokuko.chu.jp/tokukonoheya/2019/05/08/the-key-tips-of-nmt-for-babies-and-children/?fbclid=IwAR35D7Bjpl9tLdzSaEgKEDblogNznzXTjBC4jKJzQlq3oCtFG46B6nbGP4c

The Key Tips Of NMT For Babies And Children

 

 

Chinese Version

怎樣儘快從「類固醇反彈」康復

 

Arabic Version

خلص من أعراض الانسحاب من الاستوريد الموضعي (الكورتيزون الموضعي) بأسرع وقت ممكن

 

Spanish Version

Cómo superar el rebote de esteroides tópicos lo antes posible

 

Dutch Version

Hoe je zo snel mogelijk geneest van TSW of Topical Steroid Withdrawal!

 

 

 


怎樣儘快從「類固醇反彈」康復


How to get over TSW asap! ◆ Chinese Version

世界中にいる『元気が出る徳子の部屋』の読者さんのご協力で、中国語バージョンが出来ましたよ。

 

「類固醇反彈」戰士:

我現今看到世界各地有很多類固醇反彈的病人。

雖然這些病人很努力地尋找方法康復,但是大部分的皮膚科醫生還是繼續處方類固醇藥膏來醫治濕疹和其他皮膚病。我覺得現在是時候讓全世界知道類固醇其實不能醫治所有人,甚至可能對皮膚有毒害。

 

如果你有心理準備,想知道究竟類固醇的副作用有多恐怖,你可以看看這個部落格的最底部的相片。因為這些相片真的非常不堪入目,建議讀者自行決定是否觀看 。為了不想看這些相片的讀者,我特地將這些相片放在最底部

 

     **************************

 

唔,看到這些相片的讀者。。。我對不起你們,讓你們看到這些醜陋的照片, 但是你一定能看到第三張的照片有明顯的康復,對嗎?大家應該很難相信我並沒有用任何藥膏或潤膚膏就得到治癒。爲了類固醇反彈患者,我會向大家解釋我認爲是我此生逃離「類固醇反彈」地獄的最好方法。我完全明白『類固醇反彈』有多痛苦,所以真的很想鼓勵並幫助你們。

 

 

由於我自6個月大開始已經有長達50年的嚴重濕疹,我一直在搽世界上最强的類固醇藥膏。我的濕疹從來沒有因爲搽類固醇藥膏而康復。我反而因為要持續搽類固醇藥膏而無法過正常的生活。類固醇藥膏只能短暫和僅僅抑制皮膚炎。可是類固醇藥膏漸漸失去功效,最終變成無效。

 

停用類固醇藥膏後的5年內,我經歷過4次像相片裡的可怕的「類固醇反彈」的症狀。我全身皮膚都發作像一個怪獸般禿頭過兩次,一個星期內因為傷口出水而瘦了27磅(約12公斤)等等的症狀。

 

有時候我的皮膚變得通紅(類固醇反彈又名紅皮症),像全身燒傷似的,之後全身像魚鱗一樣結痂,過後變得通紅又出水像嚴重燒傷,又再結痂。這些症狀不停循環。

 

雖然我因為長期使用類固醇藥膏而有如此不良的副作用,但是大部分的皮膚科醫生依然診斷我的情況為“濕疹”。你看到我的相片後會這麼想嗎?

不,這不是濕疹

我們不是醫生但平凡人看到這些相片後都會說“這不是普通濕疹”。任何人都能看得出這個藥物的多惡毒。它有明顯的副作用。類固醇藥膏不應該被用來醫治皮膚病

 

 

就算你需要入院接受治療,世界各地並沒有很多醫院會接受「類固醇反彈」的病人,在日本的情況也相似。帶著嚴重病症的病人在尋找醫院時像難民們被拒絕於門外。我也在日本,甚至在東京最大的醫院,也無法找到收留我的醫院。不過,我很幸運的被一個很有名的日本皮膚科醫生(藤澤醫生)轉介到一間醫院。在我第3次突發性發作時被收入位於大阪的阪南中央醫院

 

在那裡我終於找到我此生接受過最佳的治療。。。

 

那就是無類固醇無保濕的治療(英文簡稱NMT)。(這並不是只停用潤膚膏那麼簡單。)

 

對於有乾性皮膚的濕疹病人來說,「無保濕治療」聽起來是無法實行。我也有類似的想法。不過我透過「NMT治療」的到了奇蹟般的成果。當我停止使用類固醇藥膏,我的症狀並沒有好但當我停用所有的潤膚膏並同時開始「無保濕治療」,我的症狀奇蹟般的在短時間內好轉!

 

第一張相片(左小腿)是在2015年10月29日拍的。第二張在11月18日拍的,而第三張在12月17日拍的。

 

現在你也見證了這個治療的威力。雖然我的症狀是如此的惡劣,但我也能在大約2個月的治療後康復,也就是說,”沒有治療“的情況下。

 

我在大阪住了3個月的醫院,跟著佐藤健二醫生的治療而得到這奇蹟般的康復。佐藤醫生是在日本對抗類固醇藥膏的領袖

大阪

他從來不開類固醇藥膏或普特皮或環孢素住院期間也幾乎沒有藥物或藥膏(除了有需要時會給病人開一些安眠藥止痕藥等等)。

 

那既然如此,你們住院時做了什麼?為何會康復?

 

現在讓我告訴你我們在阪南中央醫院做了什麼和學到了什麼。

在醫院裡,住院朋友只須維持有規律的睡眠時間睡得安穩吃得好和做運動,以促進生陳代謝來製造新的健康肌膚

   

 

在皮肤的黄金时间紧缩睡眠。

皮膚康復的黃金時間是晚上10點到凌晨2點,所以在這段時間睡得好是非常重要。你應該儘量每天妥當安排時間,儘量在晚上9點半前睡著。不要做一個遲睡的貓頭鷹。(促進生陳代謝的生長激素是在這段時間製造出來的。它會讓你製造新的皮膚。)如果你能做到,你必定會看到很大的分別。

 

 

抽時間做運動。

每天做運動會促進生陳代謝和增快新肌膚的再生。如果可以,每天都用超過一個鐘頭的時間跑步或快步走。醫生建議你做到能至少出一點汗。但是,如果你做不到,也請你不要自責。雖然這是我個人意見,你的心態會影響你的皮膚狀態。儘量讓自己心境平靜是令你能早日康復的重要因素。明日會更好的!

 

 

 

 

佐藤醫生不建議時常洗澡或浸浴。

洗澡和浸浴會除掉皮膚水分(和人類正常菌叢)。就算你有很惡劣的症狀,也不應該常常洗澡或浸浴。當我發病的初期,我並不知道這個建議而每天在家裡浸浴,由於我全身都有滲出液體。有時候,全身的痂皮在我浸浴的時候剝落而將浸浴的水短時間內染白。當時我失去了很多的蛋白質,是非常危險的情況。洗澡和浸浴的主要原因是為了減少皮膚上的細菌負荷而避免皮膚受感染過熱的水溫也會令你的皮膚有劇烈的搔癢,所以你應該儘量縮短洗澡的時間。浸溫泉也是一個保濕的行為。現代人因為受廣告和社會主流的趨勢而常常清潔消毒。但是,其實我們洗澡的時候是不需要用肥皂或洗髮水,因為乾燥的皮膚是比正常的皮膚難變骯髒。就算你真的想用,請用肥皂而不要用液體皂。製造液體皂的過程中是需要加表面活性劑(一種石油化學品)。很顯然這對你的皮膚是不好的。就算你以為已經沖洗乾淨,液體皂仍然會殘留在你的皮膚上。如果要洗頭髮也請用肥皂而不要用洗髮水。

 

 

當你停止使用類固醇藥膏,請務必同時停止所有會令皮膚濕潤的行為。你必須要徹底這麼做不要穿太多衣服因為這會是一個保濕的行為。就算因為類固醇反彈令你的體溫調節失衡而感到寒冷,也要儘量穿少點衣服。住院的期間,我儘量穿一些醫生推薦的棉質鬆身的T恤和薄薄的棉質短褲。蓋厚被子也是一個保濕的行為不要使用任何的潤膚膏或天然油來潤膚。你必須靠你自身的自然能力使皮膚滋潤, 否則,你必須永遠依賴潤膚膏而你的皮膚失去自然保濕的功力。(我從住院至今都沒有使用過任何保濕產品。)

 

 

當你搔癢後,我明白皮膚會似乎轉差但你只需讓它風乾。不需要搽任何的潤膚膏當你的皮膚風乾後,它才能以最快的速讀康復。我在遇到佐藤醫生之前並不知道這個驚人的事實。)

 

 

若你有大量的滲出液體你只需用一塊乾淨的紗布覆蓋著傷口大小與滲出液體的傷口相同。這塊紗布應該事先已用水清洗乾淨並風乾,以減少其對皮膚的刺激性。它的作用是代替痂的功能所以它的厚度應該只是一張而不是兩張或以上的。過了一段時間後,若紗布有剝落的現象,只要剪掉剝落的部分而留下還沒剝落的部分。洗澡後也不要可以把它剝落而是讓它變乾。最多可以讓紗布留在皮膚上一個禮拜。請不要可以把它拿走

 

 

當你搔癢後有滲出液體,這意味著你可能喝了太多水。住院期間,我們有嚴格的水份限制頭兩個月,我每天只能喝最多一公升的水。之後,我可以喝1.2公升的水,這包括了水果,果凍,乳酪等等(這是我的案例)。對我來說這的確是一件困難的事,因為我全身都有大量的滲出液流出我糜爛的皮膚。我像一個在沙漠中將要逝去的人般渴望喝水。像我之前陳述的,我在住院的頭七天因為不停流出的滲出液而瘦了12公斤(26.5磅左右)(這應該是醫院裡的最高紀錄,哈哈),但水分限制的確很快的讓全身的滲出液停止流出來,就算我搔癢後也是如此。如果我沒有得到這個治療,我有可能有性命危險,因為我身體失去了大量的蛋白質,而得了低蛋白血症。滲出液裡有許多蛋白質,所以任意讓它流出體外將會令你的身體失去很多重要的營養素(大量的痂皮剝落也是有許多的蛋白質!)。然而,我相信這是需要醫生監督的治療。(你不可能自己發覺有高鈉症,低蛋白質症低蛋白血症等等。只有醫護人員可以診斷這些危險的症狀。有時候醫護人員甚至需要處方利尿藥物來醫治。)就算出院後,我也儘量不喝太多的水

 

 

當你外出的時候,請不要忘記戴太陽帽或用傘來保護皮膚不被紫外光傷害。既然你不可以搽防曬膏,務必確保隨身攜帶其中一樣。

  

 

 

食物方面你基本上可以吃任何東西除了含有甘草的食物

甘草或甘草素有不同的名字但都是有甘草成分,而你可以在食物,中藥和化妝品裡找得到它。當你進食或使用甘草後,你的大腦會誤會你又再使用上類固醇膏。噢,還有,吃任何食物都沒關係但請儘量避免吃鹹的食物,因為會令你感到口渴而喝更多的水。我起初不知道這個道理,還帶了一瓶醬油到醫院,但佐藤醫生看了一眼就發現它。他問我:「這是什麼?」我開玩笑地回答:『這是我房間裡的裝飾品。」當然,均勻的飲食是非常重要。尤其是蛋白質,因為有它才能讓你的皮膚再生,所以儘量吃多點富蛋白質的食物。

 

這就是我們在醫院裡做的事情。而經過幾個月的這個簡單的療程後,全部病人的症狀都改善得很好。對我來說,這是一個驚人的事實。

 

我再濕疹的皮膚上搽了超過50年的類固醇藥膏但它從來都沒有另我的症狀痊癒。反而,在不用任何的藥膏或潤膚膏的狀態下,我的皮膚有史以來第一次有很大的改善。我完全明白到使用類固醇藥膏是很容易上癮並且令濕疹或其他皮膚問題更加頑固。

 

 

可是,人類最激烈和不鬆懈的搔癢說通常還是不受控制的。當你開始有這個強烈的搔癢,你會瘋狂得抓你的皮膚並且強烈得會令你屏住呼吸。是的,我知道當這些搔癢的攻擊發生時,你感覺好像要把那塊皮膚抓到入骨或內臟,如果可以的話,你甚至想撕下那個身體的部位。更糟糕的是當你抓完後,你常常感到內疚還有抓傷的皮膚開始疼痛。但是這並沒有辦法因為沒有人可以停止那搔癢。這是我們的一大問題。我覺得你可以試試用冰袋或吃止癢藥來減輕搔癢。我們在醫院也會這麼做,但這些並不是完美的方法。

 

佐藤醫生說:「不需擔心抓癢。這是一個非常癢的疾病,所以抓癢是沒關係的。當醫生勸喻病人不要抓癢的時候,互信的關係會在那瞬間毀滅。這個疾病的主要症狀就是搔癢。抓癢後讓抓傷的傷口風乾。再搔癢後再把它風乾。再不停的重複這個形式後,你的皮膚會漸漸的強壯起來。但是,請不要忘記最後的抓癢應該要溫柔點。」

 

當我聽到這些話後,我深為感動並知道他是一個真正的醫生。在我一生當中,每個人都一直善意的叫我「不要抓了」。但是我知道這不是人類可以控制到的一種搔癢。我可以非常肯定的說沒有人類可以阻止這種強烈的搔癢,但你們全部一定都被醫生,家人,朋友等等勸喻過「不要抓了」。所以我相信你看了他上面的言論後也會感到鼓舞。病人聽了一定會得到慰藉。抓癢是沒關係的。請不要自責。

 

 

我在醫院的時候很真誠的跟著佐藤醫生的治療方案。其實,我真的控制不了不停的抓癢但每次我都會讓傷口風乾。當我有大量的滲出液時,我會貼一塊紗布並讓它再風乾。從下面的圖片,你可以看見我的雙腳曾經有很厚的棕色的痂。我也曾經連這些痂都抓癢到全部剝落,但我只是在讓它風乾。這個過程不停的重複,而我的皮膚也漸漸的強壯,而最終我在3個月內得到了積極般的康復。下面的第三張圖就是最終的成果。(這些圖片只顯示了我頭兩個月的成果,然而我住院了3個月。)我覺得這是很驚人的成果因為這個治療幾乎是「無治療」的。大部分住院病人經過這個治療後再出院時都得到很好的康復,而看上去他們的皮膚都很健康。再者,被我抓癢過的皮膚現在是明顯的強壯很多

 

我想表達的是你也可以靠無類固醇無保濕的治療(英文簡稱NMT) 來渡過「類固醇反彈」的難關。我認為我們從一開始的時候就不應該搽類固醇藥膏

 

類固醇藥膏有強烈的成癮傾向並且會令你的皮膚問題變得很難治療而且它的副作用和戒斷症狀都很可怕你選擇停用類固醇是非常明智的選擇!

 

我完全明白「類固醇反彈」的症狀是有多難受因為我也是過來人,甚至可以說我經歷過全世界最嚴重的「類固醇反彈」症狀。我是全球或全宇宙用最強的類固醇藥膏用的最長時間的其中一個患者。哈哈。因此,我真的很想傳遍全世界關於類固醇藥膏的過失類固醇只應該適用於危及生命的情況下使用。免疫抑制劑不應該用來醫治像濕疹這類的皮膚問題

 

 

我恐怕要說但渡過「類固醇反彈」是一個漫長的旅程,但是既然它已發生在你的身上,你無論如何都得度過這個難關,而且只有你才能做到。你只需明白康復是需要時間。我肯定你曉得但我們都有忘記的傾向。如果你肯定你明天不會完全的康復,那我認為最好是享受今天生命裡的福分。你的身邊有很多值得感激的事物!就算你哭過,或甚至開懷大笑,明天的症狀也是如此,所以悲傷是會浪費時間。時間就是生命。

 

要得到最快的康復過程,我推薦以上的治療。以我所知,所有其他挑戰過此治療過程的病人都永遠不會再看處方類固醇藥膏的醫生而每當他們再發作的時候都會再使用NMT來治療。

 

 

相信你身體有自然康復的能力就算沒有藥物,你也會沒事的。就算以後在遇到類似的症狀我也不會再害怕,因為我學會了最有效的治療方法。

 

 

在任何時候都要保持正面的態度!心理健康是儘快康復的重要因素。

 

 

 

也不需要要求完美。如果你能找到皮膚有一小部份是健康的,祝福它!當你對別人說:「這隻手指真的很差」的時候,其實你忽略了一些東西。祝福其他9隻手指

 

 

先笑,你才能感到開心。它會帶給你快樂。笑容不應該是你變得開心的時候才做。這是令你人生變得精彩的重要順序。你很快會沒事的。撐住呀!

 

給你擁抱,

 

德子 上

 

 

***我建議你找一個靠得住的醫生和你一起做這個治療,因為有時候你可能會得到會蔓延的感染病,因為過度水份限制而得到的高鈉症,因為失去太多蛋白質而得到的低蛋白質病和低蛋白血症和其他的併發症。就算我在家休養的時候我也常常看皮膚科醫生。就算皮膚科醫生能不能醫治你的「類固醇反彈」也不重要。只有醫護人員才能診斷危險的症狀。***

 

***在你開始NMT之前,請儘量從「POSTS IN ENGLISH」的網頁閱讀我其他關於「類固醇反彈」的文章。不要錯過任何一個重點而完成它並得到最快的成果。

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

 

 

☟ Viewer discretion advised:  Severe Dermatitis Pictures below

 「敬請留意以下的嚴重皮疹的照片可能令人情緒不安

《我的左小腿》

從2015年10月29日至12月17日,在日本大阪的阪南中央醫院

2015年10月29日

2015年11月18日

2015年12月17日

 

 

《我的左無名指》

這段時間裡我並沒有接受任何治療。我抓完後再讓它風乾。抓完再風乾,再抓,再風乾,再抓。。。我並沒有搽任何的藥膏或包繃帶。就算流血,我也只是讓它風乾。

終於,請看最後的照片!我的皮膚變得強壯許多!很神奇!

 

 

 

 

 

 

 

*******如果你夠勇敢而想看多點我的症狀的圖片和改善,請遊覽以下另外一片網頁。

它是以日文闡述但照片是在網頁的最底部

 

請按此。☟

「停用類固醇藥膏的第4個快樂的週年紀念日」

脱ステ4年記念日に - ステロイドをやめて変わったこと

 

********你也可以在以下的研究當中看到兒童康復的照片。

請按此。☟

「一個前瞻研究6個月的無類固醇濕疹治療」

You can manage Atopic Dermatits without Topical Corticosteroids!

 

Written by Tokuko Abfab

Translated by Ms. Wong

 

 

Downtown Tokyo from the sky

 

English Version

How to get over Topical Steroid Withdrawal asap!

 

Spanish Version

Cómo superar el rebote de esteroides tópicos lo antes posible

 

Arabic Version

خلص من أعراض الانسحاب من الاستوريد الموضعي (الكورتيزون الموضعي) بأسرع وقت ممكن

 

Dutch Version

Hoe je zo snel mogelijk geneest van TSW of Topical Steroid Withdrawal!

 

*****

Bilingual readers,

A lot of readers all over the world are waiting for your support to translate this blog.  Please let me know through the comment column below if you can help them with your ability!

Thank you!

 

 


Tokuko’s YouTube Channel Has Been Launched! – Check Out ‘Tokuko’s Room’!


 

I had been diagnosed as Atopic Dermatitis since I was 6 months old and for more than 5 decades.  (Ahem…This is between you and me because I’m forever 26!…😎) 

I had been prescribed the strongest Topical Steroids of the time during this time. 

However, I diminished using them gradually and it has passed 7 years after stopping use of them completely.

 

This Apr 1st was my 7th Anniversary!  Yeeeeaaahhh! 🤩

Above all, I’d like to say that it was a REALLY sound choice to stop using Topical Steroids.

 

What has changed over the years?”

A patient who had to keep applying the strongest TS has stopped using it and she hasn’t used it for 7 years!”

Is she ok?”

 

I’d like to answer your questions above today.  However, this time, it is a little different from the usual way.

 

Due to COVID-19 issues, the world is in a difficult situation currently.  There may be people who are experiencing a hard time among this blog’s readers.  I just wish all of you will be ok and it will be resolved soon

 

In Japan, a lot of free lecture meetings of NMT have been canceled already😱.  Since the world is in a serious situation, it is uncontrollable and we have to accept it, however, even if I can’t see you directly at the lecture meetings, I can talk to you through the video😆.  To get over COVID-19 situation, I made a decision to move on!

 

I debuted as a YouTuber! 🤣

I know I don’t look so, but to tell you the truth, I don’t prefer to stand out or am the kind of person who doesn’t prefer to speak in front of the audience as most of the typical Japanese.  So I have been writing under a pen name and didn’t use my pictures often😅.  I just wanted to help TSW sufferers and caregivers with my experience writing helpful info anonymously. 

 

However, I finally started to appear in front of you🤣 to respond to this new difficult situation!

 

It must be a good opportunity for me to go ahead to experience the world COVID-19 situation.  I may be able to help more people with this action.

Because you can watch this in your language😍!

 

Ahem….it violates my rule to watch this with the full screen or 80 inches 4K TV…..LOL!

 

Anyway, let me explain how to watch it in your language subtitles.

 

HOW TO CHANGE THE LANGUAGE OF YOUTUBE SUBTITLES

 

1⃣ Click the PLAY button.

         まず再生してください。

2⃣ Hover the cursor over the bottom area on the right.  (👉Some buttons come out.)

  画面一番下の右の辺りでカーソルを動かすと、ボタンがいくつか出てきます。

 

3⃣ Click the ‘SETTING‘ button.

  設定ボタンをクリック。

 

4⃣ Click ‘SUBTITLES‘.

  字幕ボタンをクリック。

            👇

 

5⃣ Click ‘AUTO-TRANSLATE‘.

  自動翻訳ボタンをクリック。 

 

6⃣ Select YOUR LANGUAGE😉💞!

  好きな言語を選んでください!

 

 

**As for this video above, I made English subtitles too this time, so you just can click English if you’d like to watch it in English.

このビデオだけは日本語と英語と二つの字幕を作成してみました。英語がいい方は英語を選ぶだけです。

Japanese is a unique language so the translation may be a little strange but still, you can guess the contents👍!

 

I will keep providing helpful info.

Don’t forget to like the video.

Subscribe to my channel Tokuko’s Room 😉💖💖💖!

チャンネル登録はこの鳥のマークの辺りをカーソルで動かすと出てきますよ。

 

 ‘Is It Really Atopic Dermatitis?’

 

Please take good care of yourself and have a GREAT day!

 

 

 


脱ステ7年を記念して・・・徳子、ユーチューバー・デビュー?


*There’s Tokuko’s first video message in the middle of this article. You can choose subtitles in your language!  I made the Japanese version and English one this time.

Also, please utilize web translation that is attached to this blog.  Its translation may be strange but you can guess the contents.

 

脱ステを徐々に始めて

最終的に完全にステロイドを絶った日から、早いもので

この4月1日でまる7年が過ぎました。

 

いや~~~、まず言いたいのは、

ステロイドをやめてよかった~~~~

(しみじみ・・・)

ということです。

 

7年の歳月を超えて、何が変わったか?

まあ、一番の違いは、私の環境ですね。

 

日本の脱保湿治療を世界に広めたことから、

世界中からの注目を浴びることになり、

日常全てが脱ステ脱保湿だらけの人生を送っております・・・・。🤣(笑)

 

でも、今日話したいのはそんなことではありません。

 

生まれて半年から、50ウン年間(←永遠の26歳なので、このことはご内密に・・・。)

アトピーと診断され続け

その時代その時代の最強のステロイド😬

ず~~~~~っと使い続けて来なければならなかった患者が、

ステロイドをやめちゃったけど・・・

もう7年も一切ステロイドを使っていないけれど・・・

 

大丈夫なの

 

というみなさんの疑問にお答えするお話しをしたいのです。

 

でも、今日はいつもとちょっと違いますよ

 

コロナ・ウィルスで世間は予測もしなかった事態に追い込まれています。

大変な苦難に直面し、日々をどうやって乗り越えようかと悩んでおいでの方々も多いでしょう。

悲しい経験をされていらっしゃる方々も、

数え切れないほどいらっしゃることお察しします。

 

私も、予定されていたいくつかの無料講演会が

すでにいくつもキャンセルとなりました。

キャンセルせざるを得ない深刻な事態ですから、

こればかりは仕方ありません

ならば・・・

直接お会いできなくても、

画面を通してみなさんとお話をしようではありませんか、

と思い立ちました。

コロナに振り回されて😭・・・なんて言ってないで、

じゃあ、です。

 

ず~~~~っと、YouTubeをやってほしい、と

多くの方に声をかけていただいていましたので、

ちょうどいいきっかけです。

そう、今日は画面を通してお話しさせて戴きます

 

でも、こう見えて、私、

目立つことがすごく苦手なのですよ。

信じられないですか?

 

子供の頃から、「嫌いなことは?」と聞かれると

人前に出る事。」

と、答えるほど苦手でした。

おとなしいわけではないですが、何かイヤだったんです。

人前に出る事がただでさえ好きではないのに、

幼い頃から、人前に出る機会をやたらと(偶然にも)与えられる人生でした。

とくに、ティーンエイジャーの頃なんか・・・いやなものです。(笑)

気持ち、わかっていただけますよね。😅

 

人間が大好きなわりに、

人前に出るのが嫌いなので、

このブログも本名を使わずに、

匿名で出来る人助けがあれば・・・と、

写真をも滅多に使わずにやってきたのですが・・・。

ついに、徳子、脱ぎました・・・と言うのは冗談ですが🤣、

ついに、勇気を振り絞って、全国・世界に、顔出しデビューです。(笑)

今回は、ビデオ第一号を作成しました。

 

しかし、こうなったらやけっぱちです。🤣

これからちょくちょくアップして行こうと思います。

 

まあ、前置きが長く、ずいぶんともったいぶりましたが・・・、

ついに、徳子、皆さんの前に登場です。(笑)

 

   

 

内容はともあれ、お会いしたことのない多くの読者さん、

想像していた感じと違いましたか?😅

あ、くれぐれも、全画面で観たり、

大型70インチ4Kテレビで観たりとかは禁止ですよ!🤣

(徳子の恥じらい・・・。)😅

 

海外の方は以下の設定部分をクリックして

自動翻訳を選択すると、色々な言語の字幕で観られますよ。

 

     ***************

<<追記>>

外国語字幕の出し方
再生を始めて、カーソルを右下の辺りで動かすと字幕のオンオフボタンがあります。

👉その隣の設定ボタンをクリック👉字幕ボタンをクリック👉自動翻訳ボタンをクリック👉そしてあなたの得意な言語を選択してください。

日本語が特殊な言語の為に、翻訳はちょっとおかしなものになりがちですが、何を言いたいかは十分伝わる気がします。

 

How to Watch in Your Language

Click the Play Button. 👉Hover the cursor over the bottom area on the right. 👉Click the ‘SETTING‘ button, 👉click ‘SUBTITLES‘, 👉click ‘AUTO-TRANSLATE‘ and 👉choose YOUR LANGUAGE😉💞!

Japanese is a unique language so the translation may be a little strange but still, you can guess the contents👍!  Will keep providing helpful info. Subscribe now😉💖💖💖!

     ***************

 

これからもステロイドのこと、

脱ステ脱保湿のこと、

お役立ち情報など、

映像でもお届けして参ります

 

よろしければ、チャンネル登録をして

アップデートを毎回観てやってくださいね。

状況が整ったら、色々な方にインタビューなんかもしちゃいたいな~~~♪

な~~~んて考えています。

(ひぃぃ~~~っ!)

と、縮み上がった方、

きっと徳子から声がかかりますよ。

道連れです😎。(爆笑)

 

さて。

コロナウィルスで世の中が混乱している日々が続いています。

でも、ここで一つ言いたいことがあります。

 

今まで世界ではあちこちで国と国との争いが続いてきました。

命を奪い合う報復合戦で、お互いが正しさを主張する戦いが、

いつも地球のどこかで勃発しています。

しかし、今の現状を見てください。

敵はひとつ

世界が同じ敵に対して、情報を共有しながら立ち向かっています。

この大きく変わった構図に気付くと、

この与えられた試練も、

何か意味あって私たちに与えられた経験のような気がします

 

否定的になるだけでなく、

あなたも私も、敵に立ち向かい、

なんとか収束に向けようと努力を始めている・・・。

著名な、国民的に愛された芸能人の方が、

命を懸けて

教えて行ってくださいました。

深刻にとらえなければいけない時ですよ、と。

 

みなさん、

うがい・手洗いの励行、

そして、しばし、出来る範囲で人との接触を避け、

よく寝て、よく食べて・・・

この新しい戦いを乗り切って行きましょう!

 

今日も素晴らしい一日を!

 

 

 


The One-Click Movement to Change the World with Love


 
Here is my new blog site in English, ‘Tokuko’s 365 Days of Pep Talk for NMT’!
http://tokukospeptalk.blog.jp/ 👈CLICK HERE!
 
 
 
At Hannan Chuo Hospital in Osaka, Japan, inpatients can ask Dr. Kenji Sato questions every day, which can reduce our anxiety🥰. However, it is impossible to offer the same environment here individually for the world sufferers so I made a decision to start another blog in English to get you closer to that blessed environment💗…That is the one above.
 
 
Despite being busy as the leader of non-steroidal doctors in Japan, Dr. Sato is thinking about suffering patients around the world and provides as much time as possible to oversee this new blog too.  So I can provide correct information there too😍.  The blog also is a very blessed one…and you are blessed too!  I’ll try to post articles as often as possible.
 
 
By the way, this time, I have a small favor to ask of you.  When you see a new post, please try to open and hit Like👍 or Share or Applause👏 or whatever you like.
 
 
It doesn’t mean I’d like to be praised by you…LOL😂!
 
 
That little one-click spreads to the world as a grand gesture to change our society better for sufferers who don’t want to use steroids, in the long run.  To accumulate such small actions is necessary for our future.😊
 
 
 
You may have complained about your symptoms this morning…Or you may have cried to see your face earlier having no support by doctors…I understand it very much😞.  However, if you are asked by someone, “Then what did you do today to change your situation?”…Can you answer that?
 
 
It is not the few doctors who create a society where non-steroidal treatment can be chosen. It is an accumulation of small actions by a huge number of sufferers around the world🌎🌍🌏.  You can participate in making the new world trend, not using steroids, just with one click even sitting on the couch in your living room.
 
 
Please join💝The OneClick Movement to Change the World with Love💝!’
It is time to realize that we are the ones to make our society better!.💝💝💝
 
 
Hang in there, friends!
Healing happens to you too!
 
 
 
Copyright © 2020 Tokuko Abfab All Rights Reserved.
 
 
 
 

Tokuko’s New Blog Has Been Launched! – ‘Tokuko’s 365 Days of Pep Talk for NMT’


 

NMT family members, I started another new blog as of today! 

                          👇 Click Here! 👇

The title is, Tokuko’s 365 Days of Pep Talk for NMT.

 

Well, here in Japan, if we were able to enter Hannan Chuo Hospital, inpatients can ask questions every day to NMT doctors and of course, all of us have Dr. Kenji Sato’s thick book by the bed to review our knowledge, however, your situation is different from us.  You need to learn it by yourself very seriously because your correct knowledge will be the only supporter to accomplish NMT.  I fully understand your situation but it is impossible to provide personal support for answering each one’s questions by myself because I receive 3 digits of messages every day from all over the world. 

 

That is why I established NMT Education Group (Facebook) to educate it more and The NMT Healed Club (Facebook) to encourage you with healed/improved pictures and to show chronological orders of healing process.

↑ NMT Education Group

↑ The NMT Healed Club

 

NMT groups’ admins on Facebook are amazing people who mastered NMT with provided information only by themselves.  They learned it to read articles of this blog and posts in the groups above over and over again and then, they have been working so hard voluntarily to help TSW sufferers who’d like to achieve NMT.  Their love for TSW sufferers is incredibly deep and they spend their precious time helping sufferers with selfless love.  And also there are many many supporters who’d like to help us spontaneously.  Every action is helpful and I always appreciate it…however, it also has a limit.  

 

So this time, I started a new blog for sufferers who need more assistance.  You can visit it every day and read articles repeatedly.  Such daily efforts will fix your knowledge.  The title says ‘365 Days’ but it doesn’t mean it would take such a long time🤣.  If you do NMT correctly, you don’t have to suffer for so long.  I’ll try to add articles (shorter ones than this blog) as often as possible.  (…I also don’t have enough time to update it 365 days…lol )

 

If you have just known about NMT lately, please read and learn basic 2 articles below.  You shouldn’t run over but read them carefully making your personal notebook.📓

 

How to get over Topical Steroid Withdrawal asap!

 

What can be Moisturizers? – For fellows launching ‘No Moisturizing Treatment (NMT)’

 

And next course is to read and learn ALL Recommended posts in this blog.

 

Then, you can learn more detailed protocol with Facebook official NMT groups utilizing ‘Search bar’.

 

Then, finally, you got one more chance to learn NMT and to be encouraged to stay positive (for your faster healing) with my new blog!  Lucky you!!!!😎

                        👇 Click Here! 👇

 Tokuko’s 365 Days of Pep Talk for NMT.

 

    *********************

 

To see TSW (Topical Steroid Withdrawal) sufferers who have been struggling against horrible symptoms for ’years’ in the world, I was determined to help them with my experience because I knew that they didn’t need to be in the agony such a long time since everybody is discharged from Hannan Chuo Hospital within 3 months to be healed or improved tremendously.  It was in Nov 2017 when I started to disseminate NMT (No Moisturizing Treatment) with English version worldwide and it has been spreading all over the world at incredible speed day by day because SO many sufferers are healed/improved rapidly to learn it with this blog.  It turned to be a sensation for many sufferers because to moisturize dry skin has been the dominant concept in the world but the idea of completely overturning it has led to dramatic improvements.

 

As most of this blog readers know, I have experienced super and ultra severe TSW 😱 and looked like a Monster or a Zombie or ‘Rock Man’  (☚click!)🤣in the movie ‘Fantastic Four’….but not human beings at that time.  The symptom continued intermittently for years, meaning, it got a little bit better sometimes but my appearance was not in a so-called ‘normal’ one even while it was better.

 

Of course, I had already read about NMT with books in Japanese before but the protocol that requires further drying original abnormally dry skin was terrifying me just to imagine, so I didn’t have the courage to start it before I meet NMT doctors.

 

Also, as most of you do, I had checked the online reviews about NMT when I had read it long time ago but wasn’t able to find healed/improved sufferers’ voice except NMT doctors side’s information.  Online reviews can be a BIG assistance if you research things carefully but TSW sufferers tend to not voice about their symptoms with miserable appearance, and especially, typical Japanese do not prefer to stand out.  However, the biggest reason that they don’t speak out may be that they don’t want to be subject to intensive attacks by opponents.  Majority of doctors prescribe TS (Topical Steroids) for Atopic Dermatitis and Eczema because it is designated as standard treatment in Japan.  So it is no wonder why I wasn’t able to find them.  Nowadays, anyone can broadcast what they want so the numbers who share it are increasing but at that time, I wasn’t able to find any decisive information that I feel like trying this method.

Now, it is urgent to spread this information because tons of TSW sufferers are badly afflicted with the horrible symptoms all over the world.  They are struggling to have no solutions….I can imagine how tough it is…

 

Even if we have great method to be healed/improved rapidly, if the information didn’t reach people who eagerly need it, they can’t see the light from the dark tunnel as I hadn’t tried NMT for years.  This experience shows that it is very important that experienced people speak out

When you found any good information, whatever it is, it would be kind to share it generously.  Choice is always up to the person but you just can share it.

 

If your current symptom is too tough, please realize that there are things that you can do. 

I mean….You can voice. 

If you don’t act, nothing is going to start.  I’m not suggesting to participate in the demonstrations or say such a reckless thing…lol😅  I mean, since you are reading this blog now, you can hit Like on SNS or share any information to notify the danger of Steroids, Protopic, Neoral (Cyclosporine), etc…to make our society easier to live.   Since the symptom is very painful, we tend to vent here and there but when each of us use that energy in a single click to make our situation better, it will be a big wave.

 

Please imagine.  We don’t have many non-steroidal doctors in the world but there are tons of TSW sufferers all over the world.  Do you think which ones’ action is effective to change the world….?  By doctors or by sufferers?  The answer is obvious.  If each of us took a tiny action every day, we can make it happen.  That is why I keep taking tiny actions every day like this.  You also can express yourself with just single click.  It’s a seemingly small step, but can be a big one in changing our living world.   You won’t get nowhere unless you take one step forward.  Such actions will eventually lead to the protection of future children too.😊

 

If you find something helpful in the blog, please share.  If you like even one line, please talk about it to your friends.  ‘We’ are the ones who change the world because we are experienced people.

 

Hope my new blog will be a help for your faster healing.

 

Hang in there friends!  Wishing your healing happens in the near future. 

 

 

‘Tokuko’s 365 Days of Pep Talk for NMT’

 

 

 

Copyright © 2020 Tokuko Abfab All Rights Reserved.

 

P.S.  I wanted to make the new blog with the same internet server but while I was doing programming, I was scared to lose all data and articles of this blog by mistake so I chose free Japanese blog this time.  Hope links popping out will not annoy you.  Thanks!

 


バンクーバーより、ちょこっと遠征編! -  カナダレポート・その3 Day’s outing from Vancouver! – Canada Report Part 3


 

カナダレポートその3・最終章はちょこっと遠征編です。

バスやら電車やら船に乗り継いで行ってまいりましたよ。

 

その1その2を読み逃している方は、👇こちらも是非!👇

 

★ ドリームタウン・バンクーバー!- カナダレポート・その1 The Dream Town Vancouver, Canada! – Part 1

 

★ 絵になる街バンクーバー! - カナダレポート・その2 Everywhere Looks Picture Perfect in Vancouver – Canada Report Part 2

 

それではまずこちら、キャピラノ渓谷 Capilano Canyon をご案内しましょう。

長~~~~~い吊橋が有名なところ。

バンクーバーの市街地から無料送迎バスで

35分から40分くらいで大自然が満喫できます。

 

これが137mある、キャピラノ吊橋

Capilano Suspension Bridge です。

This suspension bridge is 137 m long. – Capilano Canyon

 

そして、なんと、高さが70m👇

これがまた、めっちゃ揺れます。(笑) 

『インディジョーンズ魔宮の伝説』(1984)という映画で、

吊橋が切れてインディと悪魔のモララムが落ちるシーンを思い出しました。(笑)

キャピラノ吊橋 Capilano Suspension Bridge – 70 m high!  It swings so much!  Remembered the movie, ‘Indian Jones and the Temple of Doom’.

 

キャピラノでは、山歩きを楽しむ

いろいろなアトラクションがあるのですが、

この、矢印の先の崖っぷち👇に、見えているのは・・・・?

Capilano Canyon – What do you think this arrow indicates?

はい、ズームしてお見せすると、

崖っぷちウォーキングのアトラクション。(笑) 👇

キャニオンルックアウト Canyon Lookout

と言います。細~い足元でスリル満点。

Let me show you to zoom in on it….Wow! This is one of activities here to walk along the cliff!  So thrilling!…lol

 

山の中にこういった木道👇がたくさん作ってあって、

勾配もきつくないので、わりと軽装で楽しめます。

In this park, there are a lot of boardwalks. – Capilano Canyon

冬のクリスマスが近づく時期は、このように渓谷の至る所をライトアップ。

トンネルがあったり、階段があったり、

普通に健康であれば、特に辛い山歩きではありません。

お茶を飲んでのどかに休憩できるところもあります。

が・・・・

There are tunnels, stairs, suspension bridges, etc…They are decorated during Christmas Season.  The routes of boardwalks are not very tough to take a walk, however…..(^_^;

 

アトラクションがいくつもございます~。

ツリートップスアドベンチャー 

Treetops Adventure👇 は、

樹齢250年の背の高いモミの木々の上の方に7本の吊橋を渡してあり、

地上33mのところを小鳥やリスと同じ視点で散歩する・・・

というもの。

こちらももちろん揺れをお楽しみになれます~。(笑)

They have various kinds of thrilling attractions!!!  For example, this is called ‘Treetops Adventure’ that has several suspension bridges at 33 m high!…lol   (;^_^A

 

クリフウォーク Cliffwalk 👇なんていうのもございますにょよ~。

はい、崖っぷちウォーキングのひとつです。😱

この通り、人ひとり通るのがやっとの幅の木道です。

でも、土台はしっかり鉄筋ですから安心ですよ。

This attraction is called ‘Cliffwalk’. – Capilano Canyon

一方通行で、みんなそろりそろり。

はるか遠くに真下が見えますので~、

高所恐怖症の方はご注意くださいませ~。(笑)

You can see  the bottom of valley down there…..It is far away!…lol – Capilano Canyon

上から見るとこんな感じです。

実際はかなり高いところにいる気分を味わえます。

The Cliffwalk looks like this to see from the higher place. – Capilano Canyon

 

11月末から1月初旬はキャニヨンライツ

Canyon Lights at Capilano Suspension Bridge

というイベントをやっています。

ご覧のように👇クリスマス仕様のイルミネーションをしているんです。

私が行ったのはその初日でしたので、とっても混んでいましたよ。

Christmas decoration is beautiful at night.

山の中をよくぞここまで、というくらい飾り付けしています。

 

これが👇先ほどのツリートップス・アドベンチャーの夜バージョンです。

夜は遥か下の地面がわからないので、

吊橋の揺れだけが恐怖ポイントになります。

高所恐怖症でも平気・・・かも?

Treetops Adventure is a series of seven suspension bridges attached to eight 250 years old Douglas-firs with viewing platforms, reaching up to 110 feet above the forest floor.

この青い部分👇が木に張り巡らされた吊橋なんですが・・・。

結構な距離に渡っている印象だったので、調べると全長300mでした。

ユッサユッサ木の上を、みんなソロソロ歩いています。

再度言いますが、地上33mのところで、足元が揺れていますから~。(笑)

The suspension bridges of ‘Treetops Adventure’ swing so much and everybody walks very slowly….lol

 

暗くなればなるほど、これがまたキレイ。

日本のあちこちにあるクリスマスのイルミネーションの有名な公園とは

またちょっと違った趣の飾り付けです。

You can go in Capilano Canyon again as long as it is the same day so I recommend you go twice during the day time and at night.

 

キャピラノ渓谷は再入場できるので、昼間は昼間でゆっくり自然を楽しんで、

他で時間を潰してから夜のライトアップに戻って来て、両方楽しむのがお勧めです。

私も上のイルミネーションの写真は再入場して撮ったものです。

その間、ちょっと足を延ばして、

バスにて行けるところがあるんですよ。

 

グラウスマウンテン

Grouse Mountain という名所がすぐそばなんです。

キャビラノを出てすぐのバス停から路線バスで15分くらい。

着いたらロープウェイに乗って、標高1250mのバンクーバー最高峰へ。

Until it gets dark to wait for Christmas decoration in Capilano Canyon, you can go to Grouse Mountain where is 15 minutes away by bus.

 

頂上の展望台からはバンクーバー市街が見渡せます。

夕焼けがキレイで評判のところです。

You can see downtown Vancouver from the peak – Grouse Mountain

日が沈み始めましたよ。

The sunset from Grouse Mountain is well known with its beauty.

 

はるか遠くには貨物船が。

コーヒーを飲みながら、夕日を見つめる、とても静かなひと時です。

あ~~~、ホントに来てよかった・・・・。

Freighters in the sunset look fantastical like an ink brush painting.

 

 

さて、次にご紹介するのは、これまた人気のワンデイ・トリップですが、

バンクーバー市街地からバスで2時間30分ほどの

ウィスラー Whistler というマウンテン・リゾートです。

ウィスラー山ブラッコム山の二つの山に広がるゲレンデは、

なんと200以上のコースがあるそうです!

・・・が、この山々を繋ぐ全長4400mの世界最長のゴンドラ

全てが長期点検中で、今回は山には登れませんでした~。

 

でも、ウィスラー行き路線バスの運転手さんが、

ウィスラーから先の山奥で乾燥鮭を製造している先住民の方を集落に送っていくついでに、

観光客の私たちも特別に一緒に奥地まで連れて行ってくれたんです。超ラッキー。👍

 

そこでところどころ観光出来たところが、どこもめちゃくちゃ美しかった!!

運転手さんがわざわざ車を停めて案内してくれたんです。

 

こちらはグリーンレイク 👇Green Lake と言って、

氷河が溶けて形成された深さ40mの湖。

季節によって、水面が全て見事な緑になるそうですよ。

確かに検索すると、見事なグリーン。

再使用可の写真が見つからなかったので、

少しだけしかグリーンでないグリーンレイク👇を・・・ご覧ください。😅

Green Lake near Whistler – The entire lake becomes beautiful green during summer.

 

さらに奥に進むと、両側にはいかにもカナダの大自然という山々。

運転手さんが車を再度停めて見せてくれた渓谷も、はるか下に流れる川と

それを囲むもやに包まれた山々で、本当に美しい。

The bus driver took some passengers far away passing by original destination to show beautiful valley, mountain, etc…Very lucky!

 

そして、今回カナダで一番スゴイと思った山の景色がこれ👇

水に山が反射して、それはもう雄大なカナダ感満載の大パノラマ

写真でこの美しさを伝えるのは、無理です~😭。

息をのむような景色とはこのこと・・・。

運転手さんは移民の方で、この山の名前はご存じないのですが、

こんな名もなき山があちこちにあるなんて、本当にカナダって素晴らしい。

そして何も言わずに、旅行者の私たちに

カナダの美しさをただ伝えたかったかったこの運転手さん。

旅には本当に素敵な出会いがあるものです。

名もなきこんな素敵な山々が右に左に・・・カナダの大自然に圧倒されます。Felt devastating force of nature at Pemberton.  What a beautiful country Canada is!

 

すがすがしい思いでウィスラーに戻ります。

こちらはウィスラービレッジ

Whistler Villageという歩行者専用の街になっていて、

ショップやレストランが300店以上あるスキーリゾートです。

Whistler Village – There are more than 300 shops and restaurant in this ski resort.

車も通らないので、のんびりブラブラとリゾート散策ができます。

夏もハイキングなどいろいろなアクティビティが楽しめるので、

年中人がいっぱいだそうですよ。

Whistler Village – No cars are allowed inside the village

バンクーバー冬季オリンピックでもスキー競技の会場となりました。

Vancouver Olympic ski competition was taken place at Whistler.

レストランもたくさんあるので、迷いつつ、

今日は普通にパスタとサラダのイタリアン。

There are many restaurants in Whistler Village.

山奥でありながら、人でにぎわっています。

Whistler Village has a lot of visitors all year long.

夕暮れ時からは、ビレッジ全体がライトアップ。

リゾート内には大きなスーパーやホテルもあれば、近辺にロッジもたくさんあり、

数日間宿泊してスキーっていうのが楽しそう。

標高が高いので雪質もいいそうですよ。

There are hotels, lodges, supermarkets, etc…so Whistler Village is crowded until late.

 

 

さてさて、日帰り旅ラストのご案内は、

バンクーバーと同じブリティッシュ・コロンビア州でありながら、

カナダの本土とは海を隔てていて、

バンクーバーから飛行機で25分の距離にある州都である島、

ヴィクトリア Victoria です。

こちらは少し遠いので、一日ツアーに参加して行った方がいいのですが、

急に決めたので、ツアーチケットが取れずに、

地下鉄、バス、船・・・と乗り継いで向かうことに相成りました。😅

現地に到着してからも路線バス、という強行スケジュール。

でも、めげません。根っから旅人ですからねー。

ヴィクトリアまで渡る船は結構、大きな船ですよ。👇

The capital of British Columbia States, Victoria, is an island and you can go there by ship or airplane or seaplane.

 

前方だけでこんな感じ👇。かなり広いです。

大きなお土産屋さんや、二つの大きなレストランも船内に。

1 hour and 40 minutes trip to Victoria by ship

朝ご飯は船上のカフェテリアで行列に並んでみました。

メニューの名前と説明を見ても、どんなのが出てくるかわからず、ワクワク。

I chose Cafeteria for my breakfast. There was a long line right after boarding.

コスタルベニー👇という名前の料理をとってみました。

なんですのん?という感じ。(笑)

チーズフォンデュっぽいソースがかかっていて、ハムの下はパン。

なかなかおいしいですよ。フランスのクロックムッシュっぽい味。

フレンチフライは、やはりカナダはまっ茶色。

カナダ人全員が失敗しているわけではないようです (笑) 。

全く焦げ臭くなく、普通においしいですよ。

‘Costal Benny’ at the Cafeteria on the ship.  I wasn’t able to imagine what kind of cuisine it was by name.  It was very good.

 

到着して、路線バスに乗ってまず向かったのがブッチャートガーデン

The Butchart Gardens

セメント王ブッチャートさんのご夫人が、1906年、

石灰岩の採掘跡をなんとかしようと美しい庭を作ったそうです。

石灰を掘った後の窪地を利用して庭園にしたサンケン・ガーデン Sunken Garden – At Butchart Gardens

 

総面積22ha の庭園は、5つのエリアに分かれています。

冬はさすがに花はないですが、

ヴィクトリアに来たなら、ここは外せない観光地だそうです。

This location used to be a mine of limestone. – Butchart Gardens

 

広々として、確かに大らかな気分になれるかな。

This garden is separated by 5 areas like Japanese Garden, Italian Garden, etc…

 

日本庭園エリアも結構広く、石や小川を利用した庭造りは

いかにも日本風。石庭まであったりして👇

日本人の技術者に作らせたという日本庭園エリアも。Japanese Garden – At The Butchart Gardens

 

こちらはイタリア庭園👇ですよ。

確かに、イタリアン。

Italian Garden – Butchart Gardens

 

ガーデンからさらにまた路線バスに乗り、街の中心部へ。

路線バスだったので、途中、家々をたくさん見ました。

高層ビルだらけのバンクーバーと違って、こちらは戸建ての家が多い。

各家庭、たいていが2台入る車庫を家の建物の中に持っていて、

その前には、車が2~3台停まれるスペース

そこに、かなりの方々がヨットやボートを持っていて置いているのを見かけました😮。

決して漁師さんではないですよ。レジャー用。

なんか、日本と違うな😅・・・・とつくづく思いました。(笑)

 

さて、街の中心は格調高い英国文化がプンプン薫ります

 

まず、インナーハーバー Inner Harbour と言われるエリアに。

観光案内所のところに立つと、向こう岸に見えるのは・・・

Inner Harbour – Victoria

 

ズームしてお見せしましょう。

街のシンボル的存在の州議事堂👇 Legislative Assembly of BC です。

Along the Inner Harbour, there is a beautiful Romanesque style buildings….It looks like a castle in Europe!

近づいていくと、結構な広さの敷地です。

ロマネスク様式の外観は、ヨーロッパ感を全面的に押し出して、まるで宮殿のよう。

Legislative Assembly of B.C. – Victoria

近くで見ても、作りもとても重厚です。

When you get closer, you’ll see detailed design. – Legislative Assembly of B.C. – Victoria

 

インナー・ハーバーに面して、最高級ホテル、フェアモントエンプレス

The Fairmont Empressもあります。

Along the Inner Harbour, you can see another beautiful building looks like a castle.

どのアングルで見ても👇、ヨーロッパのお城のようですね。

こちらでは、優雅にアフタヌーンティーが楽しめますよ。

ヴィクトリアはカナダで一番英国の伝統が残っているところらしく、

街中でもあちこちでアフタヌーン・ティーを提供しているところがあるようですが、

せっかく行ったのなら、やはり格調高い皆さんは、品格あるこちらでどうぞ!😌

This is The Fairmont Empress.  You can enjoy high tea.

 

こちらはガバメント通り Government Street と言って、

ヴィクトリアの中心街です。

お土産屋さんやら、レストランやら、チョコレート屋さんやら、etc…。

Government Street is the main street of this downtown in Victoria.

私はこの近くでちょっとおしゃれなソフトクリーム専門店を見つけましたよ。

外観が洋服屋さんのようで、中に入っても真っ黒い壁、真っ黒いカウンター、

すみっこにテーブルが二つほど。

メニューは小さなカウンターにちょこんと乗っている一冊だけ。

(ホントにソフトクリーム、いや、食品を提供してくれるの?)

と思えるところが面白い。皆、キョロキョロしながら入ってきます。

でも、それより何よりおいしかったので、マル。

結構新しい食感と、他にない味を楽しめました。

さすが私の嗅覚です。(笑)

A soft ice cream at ‘Ice Cream with a Twist’ in Victoria

 

このインナーハーバーのあたりを散策しているだけでも

なんともさわやかな気分です。

The beautiful buildings surround this yacht harbor.  You can breathe in bracing air in this huge area.

 

ヴィクトリアの街中は、なんとも英国を感じさせます。

The downtown in Victoria has European atmosphere.

落ち着いた景観を大切にしているのが伝わってきます。

It is interesting to feel British atmosphere in Victoria.

 

さてさて、ヴィクトリアからの帰りのフェリーでは、

今度はバイキング・レストランの方に入ってみました。

メインがローストビーフで、もちろんサーモンやらシーフード、

そして、いろんな種類のサラダがいっぱい。

On my way back to Vancouver, I took an all-you-can-eat restaurant.

あっちゃ~~~~・・・。

また、「やっつまったな~~~?」

と、周囲の声が聞こえそうなくらい、取りすぎてしまいました~。

とにかくいろんな味を試したい派なもので・・・(言い訳)。

Oh my goodness….I’ve done it again…Took too much food as usual!…LOL!

 

さて、カナダといえばナイアガラ、という日本人が多い中、

バンクーバーの素晴らしさをご案内してまいりましたが、

いかがでしたか?

そろそろ、旅の最後、バンクーバー国際空港YVRに向かいます。

Well…it is time to go home….I feel like staying here more!!! – YVR Airport in Vancouver

規模はさほど大きい国際空港ではないですが、

何もかも自動化というのは、どこの国でも急激に進んでいるのを感じます。

出入国も、スタンプのおじさんはもういませんからねぇ。

パスポートにぎっしりスタンプをためていた時代が懐かしい・・・。

Nowadays, everything turned to be automatic everywhere, even in Tokyo and Vancouver too..I miss that time to get stamps on passports at immigration. (^_~)b

 

こちらの空港は、レストランはファストフード店だけでしたよ。

ちょっとこれは珍しいですね。

ちなみに、チェーン店はまっ茶色のフレンチフライではなかったですが、

それでも他の国々と比べるとかなり色づくまで揚げているのはご覧の通り👇

YVR has fast food restaurants only so I took a hamburger set this time.

 

中に入ると、免税店などに囲まれて、

真ん中には緑をテーマにしたようなディスプレイが特徴的です。

Near the gates area, they have greenery decoration.

あ~~~・・・・行かねばならぬ・・・。

いつでもどこでも、旅行した最終日には

「帰りたくない・・・。」

と思う私。

どこも心底好きになってしまいます。

スタバでコーヒーを飲みながら、パソコンで作業をし、

そろそろバンクーバーとのお別れの時です。

Aww….It’s time to go…I don’t wanna leave….(^o^)o   However, I closed my laptop and headed for the gate.  Good by Vancouver!  See you, my loved friends….I’ll be back!

 

今回は、脱ステロイド脱保湿の、

世界に向けた活動をしている私が、

世界中にいる活動を支えて下さる方々の中で、

カナダ・バンクーバー支部の素敵な皆さんにお会いしてくる旅でした。

人間として尊敬できる方々に、

涙が出るほどの温かいおもてなしをして戴き、感動の連続😭でした。

また、ステロイドの副作用に苦しんでいる真っ最中のメンバーとも交流できました。

 

世界には、莫大な数の苦しんでいる方々がいながら、

海外にはなんの解決方法もないのです。

そして、世界中はこの薬の真実を知らない方々であふれています。

知らない方の方が多いと言った方が正確でしょう。

 

まず、“知らせること”が必須なのです。

それなしでは始まらないのです。

 

日本発の素晴らしい本物の医療を広める運動は、まだ始まったばかり。

それでも、急激に、信じられないスピードで世界に広まっています。

私の、(おこがましいながらも)世界への啓蒙活動の旅も始まったばかりです。

 

無私の熱い思いでサポートしてくださる皆さんに、

ただただ心の中で感謝の思いをつぶやきながら、私はカナダを飛び立ちました。

 

「ありがとう。ありがとう・・・!

皆さんの愛がエネルギーとなっているから、

走り続けることが出来るんですよ。

また帰ってきます、この素敵な街に。

その日まで、さようなら、バンクーバー!」

 

・・・さあ、次の一歩にまた出発です。

明日からまた、皆さんと共に、全力疾走です。

 

 

今日も素晴らしい一日を!

 

Pemberton in Canada

 

 

 

#キャピラノ吊橋 #ヴィクトリア州議事堂 #ウィスラー #グラウスマウンテン #グリーンレーク #ブリティッシュコロンビア州 #ヴィクトリア #ペンバートン #GrouseMountain #GreenLake #Victoria #Capilano #Whistler #Pemberton

絵になる街バンクーバー! ― カナダレポート・その2 Everywhere Looks Picture Perfect in Vancouver! – Canada Report Part2


 

さてさて、バンクーバーレポート第二弾は、

市内の人気の観光地をてくてくご案内しますよ。

  **👇第一弾を見逃した方は、こちらも!👇

  ドリームタウン・バンクーバー!ー カナダレポート・その1 The Dream Town Vancouver, Canada! Part 1

 

すがすがし~~~いヨットハーバーから、今日のご案内はスタートです。

こ~んなヨットやらクルーザーやらを👇持っているのは

日本ではほんの一部の方々だけ・・・・の気がしますが、

バンクーバーでは一般市民の方々が普通~に持っていらっしゃる。

なんともおしゃれ~。つか、優雅ですね。

物価は高い印象ですが、「社会保障はものすごく充実している。」

と、市民の方々がおっしゃっているので、心にも余裕が出るのでしょう。

とっても理想的。

さて、ここからミニ・フェリーに乗ってお出かけです。

イェールタウンのヨットハーバー。ここにはあちこちの観光地に向かうミニフェリーも出ています。Mini Ferries stop by this Yacht Harbor in Yaletown.

 

心地よい風を感じながら、のどかなこんな景色を見つつ・・・

During the trip by mini ferries, you feel gentle breeze and can enjoy this beautiful scenery.

この小さなフェリー・アクアバスAqua Bus)👇

連れてきてくれたのは・・・

The Aqua Bus took me to Granville Island!

こちら。👇

グランビルアイランドGranville Islandです。

ここは海の中の島なのですが、日本人的にわかりやすく言うと、

川の中にある中洲のような感じ。

湾になっている海の両側から橋で繋がってもいるので、地上からもアクセス可。

Granville Island – There are markets, restaurants, a brewery, shops, etc…Just walking around is fun!

 

この小さな島の中がちょっとしたレジャーアイランドになっていて、

市場やら、レストランやら、ビールの醸造所やら、何かを作っているロフトやら・・・

見るところがたくさん。

市場のあるところは、グランビルマーケット

Granville Public Market と言います。

まあ、もちろん私は言うまでもなくそちらの食べ物方面に走りますが・・・・何か?

Abundance of food here in Granville Public Market

どうです?この食べ物の豊富感。👆 👇

果物の山に顔を突っ込みたくなるのは私だけでしょうか?

(私だけでした・・・。すみません。)

この市場では、南国のフルーツもいっぱい。

普通のスーパーマーケットではこれほどの種類は扱っていないそうですよ。

There are various kinds of tropical fruits. Ordinal supermarkets don’t have these many.  I feel like eating them up!

南国フルーツが大好きな私、もう、たまりません。

見ているだけで幸せ。ああ、日本に全部買って帰りたい・・・・。

ドラゴンフルーツ、シュガーアップル(バンレイシ)、キワノ(ツノニガウリ)、ロンガン、ランブータン、スターフルーツ、等々 Dragon Fruit, Sugar Apple, Horned Melon, Rongan, Rambutan, Star Fruit, etc….

 

この盛り方も、素敵過ぎませんか???鷲づかみしたくなります!

・・・ハァ、ハァ・・・・。(興奮しすぎ?)

Their technique to display is amazing.

この果物の姿はもう、圧巻です。👇

その場でむしゃぶりつきたい!!!(笑)

No need to explain….this display makes me feel irresistible!

 

さらに!これでもか、と、ケーキまで豊富に。

この魅惑的な陳列の嵐は犯罪でしょう?

胃袋は一つなのに、寄ってたかって・・・。逮捕してやる~!

Cakes, pies, tarts…..Patisserie corner also is iiiiiiiiirresistible!

そしてさらに、鮮魚部では魚の切り身がデカイ!👇

調理してもらって、フードコートで食べたりも出来るんですよ。

Each fillet is 5 times bigger than Japanese ordinal size!

本場カナダの生サーモンは、日本の一般的塩鮭の

あの薄い切り身サイズの5人分の厚さ

こちら👇はスモークした魚のコーナーです。

They have smoked fish corner!

(え?そんなに大きいなら、切り分けて家族でシェアするでしょ、普通?)

と、思いがちな超一般的ジャパニーズのあなたには、これを👇

とあるバンクーバーのレストランで戴いたディナーコースの切り身は、

コースでありながらも日本の切り身の3倍のボリュームでした。(笑)

ちなみに隣国のアメリカ料理とは違って、野菜もたくさん使っていますよ。

Even in a restaurant, provided fish for dinner is much bigger than Japan.

上の料理はイェールタウンの評判のお店で戴きました。Had great dinner at ’Blue Water Cafe’ in Yaletown

 

さて、市場ではチョリソーも日本より豊富な種類があって👇、どれもおいしそう。

There are various kinds of chorizo and hams.

生肉コーナーだって、ひとつひとつがデカイ。

さすが、アメリカの隣国。(笑)

Each fillet of meat is BIG for ordinary Japanese!  However, I prefer this!…lol

野菜やハーブも豊富。お値段的にはちょっと日本より高い印象が。

Vegetables are more expensive than Japan but each bunch is bigger than ours.

お花だって、通路まで溢れてキレイですよ。

The floral shop is beautiful too.

 

そうそう、バンクーバーでよく見かけたのが、この光景。👇

大型犬を飼っている方がとても多いのですが、どの子もとってもおとなしい

そして、スーパーなどで買い物をしているご主人を、

じぃ~~~っと目で追いかけていい子で待っているんです。

I’ve seen this situation in Vancouver very often. Dogs are very good while waiting for their mama doing shopping.

 

これなんか、👇スタバの入り口ですよ?

こんなデカイ犬が、紐も鎖もなしで入り口でご主人をおとなしく待っている。

他のお客さんも、何人も出たり入ったりしていましたが、意に介さず。

本当は繋がなければいけないそうですが、

しつけへの自信の現れでしょうか、こういう姿を何度も見かけて驚きました。

This also was taken in front of Starbucks. This dog had been very good while waiting without a leash. It doesn’t care people come and go and just waits for its mama coming back….lol

もちろん、私もこの出口から出てきてこのワンちゃんとすれ違っていますが、

びくともせずに、同じ姿勢でご主人を見つめていましたよ。

なんだか可愛くなって思わず写真をパチリ。

ちなみに、バンクーバーはコンビニの数が日本と比べて相当少ないです。

日本の若者がコンビニでたむろするように、

あちらの若者はコンビニ代わりにスタバを利用するようです。

 

このグランビルアイランドからの夜景もうっとりです。

 

                                               The night view from Granville island is beautiful too.

グランビルアイランドはこのグランビル橋の向こう側に見えている辺りです。Granville Bridge – Granville Island is the other side of the bridge on the left.

 

 

さて、次にご案内するのは、バンクーバーの街中の有名なところ。

こちらは、B.C. プレイス・スタジアム

B.C. Place Stadium

ちょっと変わった形なのは、内外の気圧差によって屋根を支える構造の為。

右隣には、テントが見えていますが、

シルク・ド・ソレイユが上演中。

B.C. Place Stadium – This stadium was built as an indoor structure with air-supported roof  in 1983.

そのすぐそばには、

テルアス・ワールド・オブ・サイエンス

Telus World of Science 👇の丸い建物。

これはとても目立ちます。

お子さん連れが、科学の不思議体験を楽しめるところです。

Telus World of Science –  Families with children can enjoy seeing wonders of science.

 

こんな眺めのところが多いのですが、これ👇、全て川ではなく海です。

入り江や湾が入り組んでいる地形なので、こんなきれいな街。

海なんですが、磯の香りとかはしてきませんし、

川と同じように波もないので、

海に沿って作られた歩道・シーウォールまで波が上がってくるようなことは

滅多なことではないそうです。

You can see this kind of beautiful scenery here and there in Vancouver. This is not a river but sea. Vancouver is surrounded by creeks and bays and that’s why this town looks very beautiful!

 

さて、次は、一番の中心街をご案内しましょう。

バンクーバーシティセンター駅 

Vancouver City Centre Station👇 

が、名前の通り街の中心。

あ、お気づきの通り、こちらではスペリングはイギリス英語。

Centerではなく、Centreです。

発音は、地元の方も「どうだろう?」という感じでしたが、

アメリカ英語でもなく、イギリス英語でもなく・・・です。

やはり、人種も、言葉も、文化も、ミックスされた国なのですね。

Vancouver City Centre Stn. – Behind the entrance of the station, you can see Vancouver Block Bldg, in the middle of this pic.  Completed in 1912.  The clock dials measuring 6.7 meters in diameter.  Designated as a ‘Heritage Bldg.’

 

バンクーバー自体、建物は高層ビルだらけの街ですが、

この近辺はオフィスビルだけでなく、ショッピンググルメなども含め、

旅行者にとっても楽しめるところがいっぱい。

 

こちらの立派な建物はその駅のすぐそばの

バンクーバー美術館 

Vancouver Art Gallery 👇です。

おしゃれなカフェギフトショップもあるので、

道沿いのカフェばかりでなく、ちょっと違ったスタイルの休憩もいいですよ。

Vancouver Art Gallery

 

このローマのコロッセオ風の建物は

バンクーバー中央図書館 

Vancouver Public Library 👇です。

Vancouver Public Library

入り口を入ってすぐのところはこんな感じ。

お店や食べ物屋さんも並びます。

At the entrance of Vancouver Public Library

駅を出て目の前に見えるのが、このパシフィックセンター 

Pacific Centre です。

Pacific Centre and Hotel Four Seasons. Underground of this area is a huge shopping mall connected 2 blocks.

このパシフィックセンター、なんてこともなく高層ビル群の中に鎮座していますが、

入ってみるとスゴイ!

街の2ブロックが中で繋がっている、大ショッピングモールなんです。

The other side of Pacific Center, next to the Vancouver City Centre Station.

 

これは地上から見たところですが、

ずぅぅぅぅぅ~~~~っと向こうまで👇、地下街は延々と続き、

世界各国の料理が味わえるフードコートもあります。

普通にH&Mとかも入っていたり、庶民がショッピングを楽しめる場所です。

Pacific Centre

夜には年末気分を盛り上げてくれるデコレーション👇がきらびやかですよ。

 

見上げると、周りはニョキニョキ高層ビル。

ショッピングモールの中は長~~~~い通路の両脇にお店👇

中もクリスマス・モード。

  

 

この中心街を走るジョージアストリート Georgia St.

それと並行して走っているロブソンストリート Robson St.

夜でも人や車がいっぱい。

ジョージア・ストリート Georgia St.

ロブソン・ストリートジョージアストリートよりこじんまりしていますが、

こちらがメインストリートと言われています。

ロブソンストリート Robson Street

 

バラード駅 Burrard Stn. というのも中心街にありますが、

ヒルトンとかフェアモントなどのホテルが堂々たる姿で鎮座しています。

The Fairmont Hotel Vancouver and a Church near the Burrard Stn.

Near the Burrard Station

 

この時期は雨期で通常、毎日雨なのだそうですが、

私が滞在している間中、運よくほとんど晴れていて、雨にあたったのは一度だけ。

超ラッキーな晴れオンナに成長した(?)自分に酔いしれます。(笑)

下の写真は、ちょっと曇りの日でしたが、ダウンタウンとノーズ・バンクーバーを繋ぐ

ライオンズゲートブリッジ

Lions Gate Bridge です。👇

車窓から気を付けて見ていると、両端に確かにライオン像がありますよ。

ライオンズ・ゲート・ブリッジ Lions Gate Bridge – The view from the Prospect Point.

全長1823m。プロスペクトポイント

Prospect Pointからの眺めが一番よく見えるので、

ホストしてくれたファミリーに連れて行って頂きました。

夜景も行きましたが、入り江の向こう、北側の住居群も見えて、綺麗です。👇

The night view of Lions Gate Bridge – You can see the light of houses in North Vancouver.

 

また、バンクーバーは水に囲まれた大都市ですから、夜景は外せません。

どこから見ても美しい~~~~!

こちらは滞在中のイェール・タウンのそば、

キャンビー橋 Cambie Bridge

さりげに撮った橋だけでも、こんなにキレイ。

Cambie Bridge – Just press the shutter! You can take this kind of beautiful pictures here and there. That’s Vancouver!

すでにPart1でもPart2でもいくつかご紹介していますが、

スタンレー・パークからの夜景も見逃せません。

The night view of downtown – It’s a must-see.  The view from Stanley Park is a stunning beauty!

 

どうでしょう?こちらの写真👇ですと、

左手にカナダプレイスの青いライトもご覧になれますぅ~♪

恋人たちには絶好の場所ですね。

You can see blue lights of Canada Place too on the left of this picture!

 

スタンレーパークからも、遠くにライオン・ゲート・ブリッジが見えますよ。

You can see Lion Gate Bridge too from Stanley Park.

 

ライオン・ゲート・ブリッジの向こうは👇

これまた湾ではさんでノースバンクーバー

North Vancouver です。

あちら側には大自然もいっぱい。

バンクーバーは、街からちょっと走っただけで、

大自然に触れられる絶好の場所なんです。

You can see Lions Gate Bridge and North Vancouver too from Stanley Park.    North area is the other side of a bay and has beautiful nature. Vancouver is at the perfect location to enjoy both modern town and nature.

 

さて。

次は、カナダの乗り物をご紹介しましょう。

中心になるのが、スカイトレイン Sky Train という地上も走る地下鉄ですが、

これ、無人運転です。車掌さんもいません。

改札の辺りすら、一度も係員を見かけませんでした。

先進国日本から行くと、

「無人運転?まあ、ありでしょ?」と当然のように思うかもしれませんが、

この無人運転は、なんと、

1986年のバンクーバー万博の前の年からすでに運行されていたそうです。

しかも、先に出来た二つの路線はリニアモーター駆動ですよ。

世界で一番長い距離を走る無人鉄道だそうです。

当時を考えると、すごいコンピューター制御技術ですね。

Sky Train – It is unattended operation.  This has been operated since 1985, one year prior to Vancouver Expo.

スカイトレインの中はこんな感じ。

Inside the Sky Train

 

バス路線網も縦横無尽に張り巡らされています。

ちょっと驚いたのは、降りるときの押しボタンが紐のものがあること。

紐、と言っても、洗濯紐のように窓の上を張り巡らしているもので、

私的には(ほぅ~。)と、珍しかったです。

Bus route network also is fullfilling all over Vancouver.  There are two types things to notify the driver to get off.  One is buttons but the other is pulling this string. この紐をひっぱると「次、停まります~。」

 

入り江の中を繋ぐミニ・フェリー

False Creek FerryAquabusは、観光客に大人気。

さわやかな気分で移動できます。

真ん中に立っているのが操縦士さん兼車掌さん。

Mini Ferries stop by both sides of the Creek. They are very popular for travelers.

波もなく、広い川のような入り江を、あっち岸こっち岸・・・とジグザクに立ち寄ってくれます。

 

こんな景色を見ながらの移動は、ただたださわやか。👇

水のある風景って、美しいですよね。

Vancouver is a really beautiful town!  The lagoon city of Venice is well known but there is a different type of lagoon modern city.  You can take beautiful pictures anywhere!

 

バンクーバーって、本当に美しい街です。

かの有名なイタリアの水の都ベニス(ベネチア)も、

アドリア海に浮かぶ美しい街ですが、

ここカナダにも、近代的な水の都がありました。

こちらも川ではなくて海だというところがスゴイ。

素人でも、なんとも素敵な写真が撮れる気がします。

シャッターを押しただけなのに、

なんだかうまくなったような気すらしてしまう。うほほ。

 

第三弾は、バンクーバーからちょっと遠征するだけで行ける

素敵なところをご案内しますね。

お見逃しなく!

 

 

今日も素晴らしい一日を!

 

テルアス・ワールド・オブ・サイエンス Telus World of Science

 

 

 

 

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